高三一定要改掉的坏习惯 如何饮食比较好

高三一定要改掉的坏习惯 有哪些要注意的

高三一定要改掉听课坏习惯，老师讲例题觉得会了，自己用参考书时一看题明白了，就以为自己会了，不再动手去做，实际上看答案能理解并不意味着自己会思考，而且高中面对的题目很多，就算目前的各类搜题网站都无能为力，解题不是最终目的，学会解题思路或者思考方法才是最终目的。

高三要改掉的坏习惯

高三要改掉的坏习惯一、不讲学习方法和侧重点

很多同学在学习中忽视概念的重要性，不掌握学习方法盲目做题而对一些难题、怪题备受青睐，甚至见题就解。

大家知道，初中内容相对简单，但高中每一门课程容量都相当大，每一节课老师除了讲课本内容之外，都会进行补充，以适应以后的高考，如果在学习中不分重点，见题就解，不但浪费时间，而且会造成各科都学不好，考试必然会失败。比如高中数学第一章集合基本没有难度高考就一道简单的选择题，但很多同学拿大量毫无意义，甚至非常难的题目研究，基本对学习考试没有意义。

高三要改掉的坏习惯二、不在乎科目不平衡

把大量的时间花在自己喜欢的科目上，冷落了其他科目。所以在各科目上的时间要根据以后的目标情况恰当分配，把有限时间和精力集中起来。

高三要避免的坏习惯

一、上课不听

上课不听，是遏制一切高分的最大***。本来上课时间那么短暂，仅仅45分钟，老师一边上课一边管纪律，哪还顾得上你的上课效率？

所以，想考高分，首先自控力必须要强，上课不听这种坏习惯最好不要沾上。好习惯需要21天才能养成，但坏习惯分分钟就能染上。

尤其，你的学习欲望并没有那么大的时候，加上周围人的影响，你自控力不那么强的话，二本都玄乎，更别说是600分了！

二、课下不讨论

这里提倡的课下，并不是考试结束后，看清楚！很多考生考试结束后，喜欢对答案，其实没这必要。

平时还可以，但真正高考的时候，这样对答案，对后面的考试有很大影响。可是，平时上课的时候，课下讨论还是提倡的。

这样，你会及时巩固到知识，方便衔接到下一个知识点，在脑子里形成一种知识体系。所以，考生一定要养成——课下讨论这个习惯！

高三有什么好的学习习惯

高三书写整洁：一手漂亮的文字会为你争得印象分。

高三及时提问：不要课堂和老师争论。课下要积极和老师探讨更深一步的内容，甚至可以面红耳赤，争论的记忆最深刻。

高三学习互助：不要嫉妒同班学习好的同学，和他们的交流会让你眼界更开阔;和同学经常一起讨论家庭作业中的难题，使用不同的解题方法并相互交流心得。七七网

高三吃什么对头脑好 如何饮食比较好

一般来说，高三考生吃核桃对头脑好，核桃补脑，这是众所皆知的，核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够避免脑血管阻塞，补脑益智。不过核桃是属于偏干燥性的食物，不能食用过多，不然容易引起便秘、流鼻血的情况。

高三吃什么好

1、高三吃香蕉

因香蕉中含有丰富磷元素，所以食用后对大脑智力发育很有帮助。另外，香蕉中所含的钾，有提升抗疲劳的作用，也能补充大脑能量，帮助高三学生有一个良好的学习状态。

2、高三吃南瓜

高三学业繁重时，可以适当吃一些南瓜，南瓜性平、味甘，有清心补脑的功效，能有效改善学习疲劳的问题。特别适合因用脑过度，出现头晕、心烦、注意力不集中等多种症状。另外，南瓜中所含的维生素A、维生素C和锌元素、钾元素，对大脑功能发育和注意力集中都有积极作用。

3、高三吃核桃

由于核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，所以可有效避免脑血管阻塞，从而起到营养脑神经、补脑益智的作用。不过因核桃属于干燥性食物，所以不可食用过多，大量食用容易上火、引起便秘等多种问题，这也一定程度上会影响学习效率。

4、高三吃芝麻

芝麻是一种营养价值颇高的补品，除了含有补脑健脑的不饱和脂肪酸，还存在亚油酸和亚麻酸。而这类分子物质可给大脑提供足够的养分，也有助于大脑高效率的运转。所以高三学生平时可以多吃一些黑芝麻，来提高和稳定学习成绩。

高三推荐食谱

1、高三推荐莲子猪心汤：猪心它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子具有降血压、滋阳补虚等功效。猪心炖莲子更是营养丰富，它有补血安神、健脑益智等功效。

2、高三推荐浮小麦猪心汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着固表止汗、益气除热的作用，主要有健脾养肝穴、宁心安神的作用。

3、高三推荐金针菇豆腐核桃汤：主要的功效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强记忆力，而且还可以增强身体的抵抗力，在日常生活中一定要多锻炼身体，不要过多的劳累，一定要保持充足的睡眠。