高三一定要改掉的坏习惯 高三推荐饮食

高三一定要改掉的坏习惯 有哪些要注意的

高三一定要改掉听课坏习惯，老师讲例题觉得会了，自己用参考书时一看题明白了，就以为自己会了，不再动手去做，实际上看答案能理解并不意味着自己会思考，而且高中面对的题目很多，就算目前的各类搜题网站都无能为力，解题不是最终目的，学会解题思路或者思考方法才是最终目的。

高三要改掉的坏习惯

高三要改掉的坏习惯一、不讲学习方法和侧重点

很多同学在学习中忽视概念的重要性，不掌握学习方法盲目做题而对一些难题、怪题备受青睐，甚至见题就解。

大家知道，初中内容相对简单，但高中每一门课程容量都相当大，每一节课老师除了讲课本内容之外，都会进行补充，以适应以后的高考，如果在学习中不分重点，见题就解，不但浪费时间，而且会造成各科都学不好，考试必然会失败。比如高中数学第一章集合基本没有难度高考就一道简单的选择题，但很多同学拿大量毫无意义，甚至非常难的题目研究，基本对学习考试没有意义。

高三要改掉的坏习惯二、不在乎科目不平衡

把大量的时间花在自己喜欢的科目上，冷落了其他科目。所以在各科目上的时间要根据以后的目标情况恰当分配，把有限时间和精力集中起来。

高三要避免的坏习惯

一、上课不听

上课不听，是遏制一切高分的最大***。本来上课时间那么短暂，仅仅45分钟，老师一边上课一边管纪律，哪还顾得上你的上课效率？

所以，想考高分，首先自控力必须要强，上课不听这种坏习惯最好不要沾上。好习惯需要21天才能养成，但坏习惯分分钟就能染上。

尤其，你的学习欲望并没有那么大的时候，加上周围人的影响，你自控力不那么强的话，二本都玄乎，更别说是600分了！

二、课下不讨论

这里提倡的课下，并不是考试结束后，看清楚！很多考生考试结束后，喜欢对答案，其实没这必要。

平时还可以，但真正高考的时候，这样对答案，对后面的考试有很大影响。可是，平时上课的时候，课下讨论还是提倡的。

这样，你会及时巩固到知识，方便衔接到下一个知识点，在脑子里形成一种知识体系。所以，考生一定要养成——课下讨论这个习惯！

高三有什么好的学习习惯

高三书写整洁：一手漂亮的文字会为你争得印象分。

高三及时提问：不要课堂和老师争论。课下要积极和老师探讨更深一步的内容，甚至可以面红耳赤，争论的记忆最深刻。七七网

高三学习互助：不要嫉妒同班学习好的同学，和他们的交流会让你眼界更开阔;和同学经常一起讨论家庭作业中的难题，使用不同的解题方法并相互交流心得。

高三推荐饮食 考生吃什么比较好

高三考生可以吃海带。海带含碘丰富，有助于血管的排污和维持身体的酸碱平衡，抵抗疲劳。不过海带中还含有大量的亚油酸和卵磷脂，能够健脑提神，海带和其他海藻类一样，都含有人体大脑不可或缺的磺类物质。

高三吃什么好

高三推荐饮食：鹌鹑蛋

鹌鹑蛋可以说是高考前的最佳补脑品。鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3~4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养，经常吃，健脑、补脑的效果特别好。之所以说鹌鹑蛋高考补脑效果好，还因为鹌鹑蛋中维生素D的含量较高，这是其他禽类的蛋所不能比拟的。

高三推荐饮食：南瓜

高三学生也可以适当的吃一些南瓜，南瓜中富含有非常丰富的维生素a，维生素c元素，其中富含的锌元素和钾元素都是非常充足的。南瓜性味甘平，高三学生如果出现了学习疲劳的问题，适当的吃南瓜也可以达到一个很好的清心补脑的功效，可以有效的改善因为长时间用脑导致自身出现的头晕，心烦等多种症状，可以将南瓜做成南瓜粥每天早晚饮用，对自身的肠道健康也非常有好处。

高三吃什么对头脑好

高三可以吃莲子百合瘦肉汤

莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。

高三可以吃豆类

有益于高三学生大脑的发育，豆类含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素A、B等。特别是蛋白质和必需氨基酸的含量高，以谷氨酸的含量最为丰富，大脑赖以活动的物质基础。所以高三孩子常吃豆类有益于大脑的发育。

高三可以吃蔬菜

保持大脑的健康活力西红柿、红薯、南瓜、胡萝卜、菠菜等颜色深而鲜艳的`蔬菜富含丰富的抗氧化剂，保持大脑的健康活力。

高三可以吃鸡蛋

鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸(氨基酸食品)，而蛋黄除富含卵磷脂(卵磷脂食品)外，还含有丰富的钙(钙食品)、磷、铁(铁食品)以及维生素A、D、B等，适于脑力工作者食用。