高三如何缓解上课瞌睡 都考什么

高三如何缓解上课瞌睡 怎样解决上课犯困的问题

不少高三生上课容易出现精神不好，犯困，打不起精神，喝咖啡也不一定有效这样的情况，该怎么办？小编整理了《高三如何缓解上课瞌睡 怎样解决上课犯困的问题》，供大家参考！

高三如何缓解上课瞌睡

1、真正的带着问题听课，跟着老师思路走，保持大脑运转，这样会少一些几率打瞌睡；

2、上课就积极，别管那么多了，老师问了问题，或是提什么，就积极说出来，这样，一是自己说 出来了，会更加精神；二是说话了老师注意到你了，当你发现老师注意到你，你就不会打瞌 睡了，因为有人注意你了····

3、尽量早睡，尽量午休，这样也会减少一些几率打瞌睡

4、这个很绝，我同桌就是这样的，我俩一看对方要睡了，就悄悄靠近，然后猛推一下，顿时睡意全无，还吓出一身冷汗。

5、这个要老师发现，你打瞌睡了，老师会发现，然后叫你回答问题，然后你这节课就睡意全无了。

6、还有个很比脸皮的，我们班当初都没脸皮，谁想睡了，扛不住了，就自觉默默地走到最后，站着听课。当然，要事先和老师说好，久而久之，老师就会习惯了，这个你也可以上课之前和老师打声招呼就去站。

7、我觉得不管用，但是我同桌觉得管用，喝咖啡，但是我不提倡，因为困的时候最好别喝咖啡。

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怎样解决上课犯困的问题

掌握科学的用脑时间：心理学研究表明，人脑每天有四个活动期：①早晨起床后的两个小时，②上午9―11点，③下午3―5点，④晚上19―21点。这几个时间段里，人精力集中，注意力强，记忆效果好，思维敏捷，不易疲劳，应是学习的高效时段。因此同学们一定要充分利用好这几个时间段，把重要的学习内容和难度较大的学习材料放在这个时间来完成。那种晚上加班加点，白天上课打瞌睡的做法是得不偿失的，必须调整过来。

培养学习兴趣，掌握科学学习方法：兴趣是最好的老师。而兴趣是培养出来的。正确认识不感兴趣学科的重要性，是学好该科的前提。

张弛有度，作息有方：古人说，文武之道，一张一弛。高三学生学习时间长，思维强度大，用脑多，必须重视劳逸结合。休息有两种方式：静休息（如睡眠）和动休息（如文体活动）。紧张繁重的学习中，别忘了每天坚持7－8小时的睡眠，要充分利用课间10分钟休息和“两课一操”的锻炼。还要合理安排学习、进食、睡眠、锻炼、家庭劳动之间的时间，养成良好的学习、生活习惯，及时消除疲劳，防止上课打瞌睡。

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2023江苏高三一模什么时候考试 都考什么

根据往年江苏高考一模二模三模考试时间情况来看，通常来说江苏高考一模一般会安排在2月底或者3月初，一模考试也象征着全面开始第二轮复习。

江苏2023高三一模时间

2023年2、3月左右江苏会进行高考一模考试，模拟考试的主要目的是提高学生的综合能力、应变能力乃至承受能力。同时，让学生更好的认清自己的知识结构缺陷等。此外，模拟考试还有十分有助于考生科学预估自己的高考成绩，从而合理选择自主招生院校。

高校在自主招生初审的过程中，不仅仅会查看考生的获得奖项是否符合要求，还会兼顾考生期末成绩及高三阶段模拟考试成绩等方面的因素。所以，请务必认真对待模拟考试。

一模后的主攻方向是补缺、提升与完善，其主要备考思路是：以考纲为依据，以考点训练为主线，以专题训练为主要练习方式，以提升重点题型解题技能和速度为主要目的，以规范训练为重要保障。

高三一模考试内容

1、考试流程的熟悉问题

一般来说，一模考试的基本流程主要是这几点：进场前20分钟，主要是调整心态：考前5分钟，只能填写相应的姓名和准考证号码；开考15分钟，迟到考生不能进入考场；

离结束终了还有15分钟（英语考试前30分钟增加1次）监考教师提醒考生选择题答案的填涂；考试结束30分钟。每一个流程的注意事项，均显得非常重要。

2、开始时间的分配问题

在平时的训练中，老师一般都会介绍，每一类题大致需要多时间，这个我们在考试时中需要亲身实践，形成自己的一个时间分配做法，同时无论如何至少要预留10分钟时间，进行复查。

说到底，一模考试，就是和时间赛跑。在保证解题正确率的基础上，还要提高解题速度。所以，考生在考试过程中，需要确立一个时间成本的概念。

3、考试结束以后的总结七七网

因为一模考试的成绩原则上是最接近于考生的高考成绩的，如果有成绩波动的话，也在上下30分左右，所以一模考试不仅是“考试”，也会在一定程度上对于你知识的复习情况作出一个比较客观的反应，你会知道自己在短时间内需要提高的题目是什么，接下来的学习方向。