高三如何缓解上课瞌睡 怎么提分

高三如何缓解上课瞌睡 怎样解决上课犯困的问题

不少高三生上课容易出现精神不好，犯困，打不起精神，喝咖啡也不一定有效这样的情况，该怎么办？小编整理了《高三如何缓解上课瞌睡 怎样解决上课犯困的问题》，供大家参考！

高三如何缓解上课瞌睡

1、真正的带着问题听课，跟着老师思路走，保持大脑运转，这样会少一些几率打瞌睡；

2、上课就积极，别管那么多了，老师问了问题，或是提什么，就积极说出来，这样，一是自己说 出来了，会更加精神；二是说话了老师注意到你了，当你发现老师注意到你，你就不会打瞌 睡了，因为有人注意你了····

3、尽量早睡，尽量午休，这样也会减少一些几率打瞌睡

4、这个很绝，我同桌就是这样的，我俩一看对方要睡了，就悄悄靠近，然后猛推一下，顿时睡意全无，还吓出一身冷汗。

5、这个要老师发现，你打瞌睡了，老师会发现，然后叫你回答问题，然后你这节课就睡意全无了。

6、还有个很比脸皮的，我们班当初都没脸皮，谁想睡了，扛不住了，就自觉默默地走到最后，站着听课。当然，要事先和老师说好，久而久之，老师就会习惯了，这个你也可以上课之前和老师打声招呼就去站。

7、我觉得不管用，但是我同桌觉得管用，喝咖啡，但是我不提倡，因为困的时候最好别喝咖啡。

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怎样解决上课犯困的问题

掌握科学的用脑时间：心理学研究表明，人脑每天有四个活动期：①早晨起床后的两个小时，②上午9―11点，③下午3―5点，④晚上19―21点。这几个时间段里，人精力集中，注意力强，记忆效果好，思维敏捷，不易疲劳，应是学习的高效时段。因此同学们一定要充分利用好这几个时间段，把重要的学习内容和难度较大的学习材料放在这个时间来完成。那种晚上加班加点，白天上课打瞌睡的做法是得不偿失的，必须调整过来。

培养学习兴趣，掌握科学学习方法：兴趣是最好的老师。而兴趣是培养出来的。正确认识不感兴趣学科的重要性，是学好该科的前提。

张弛有度，作息有方：古人说，文武之道，一张一弛。高三学生学习时间长，思维强度大，用脑多，必须重视劳逸结合。休息有两种方式：静休息（如睡眠）和动休息（如文体活动）。紧张繁重的学习中，别忘了每天坚持7－8小时的睡眠，要充分利用课间10分钟休息和“两课一操”的锻炼。还要合理安排学习、进食、睡眠、锻炼、家庭劳动之间的时间，养成良好的学习、生活习惯，及时消除疲劳，防止上课打瞌睡。

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2023高三一模前的考试很差怎么办 怎么提分

其实不要太在意高三一模分数，而是要关注它反映出的问题，它是全面复习结束后的一次检测，不仅检测学生学习的效果，更是暴露出学生的问题，比如学习精神状态、做题是否认真及各科薄弱点，从而让学生去调整自己的学习时间和学习方法。

高三一模考砸了怎么办

各位学生和家长不要太在意高三一模分数，而是要关注它反映出的问题，它是全面复习结束后的一次检测，不仅检测学生学习的效果，更是暴露出学生的问题，比如学习精神状态、做题是否认真及各科薄弱点，从而让学生去调整自己的学习时间和学习方法。

查漏补缺，提升自己，更通过考试让学生意识到与高考目标的差距，从而更努力去学习；而一模考试与高考时间会相差3个月左右，这3个月是学生提分非常快的一段时间，因此一模成绩肯定要比高考成绩低，会相差30分～50分之间，但也有个例。

高三一模考试只是你最近一段时间的学习状态的一个参考，它是你自己对知识掌握程度和细心程度的一次检验，它代表不了一切。就算三模考试失误了，也要调整心态，在接下来的时间里找出失误的原因，避免高考中出现同样错误。

高三一模后还能提分吗

高三一模后肯定是能提分的。

高三一模后还能提分吗是大家常讨论的，不过就以往的情况来看是能够得，毕竟此次考试是将高中时期的内容做了一个全面性的考察。

无论是对高一还是高二的教材，往往深挖的也很透彻，加上第一轮复习之后，一模可以很好的来对高中整个时期进行考察，能够较为全面的做出相对客观的成绩反映。

对于高考一模多少分数正常时下并没准确的答案，毕竟每个人的成绩都是不一样的。而且就往年一模出题的经验，一模会比高考难上一些。

一模考试的意义不在于分数的高低，而是检测高三学生在这段复习期间有哪些知识点没有掌握，一模考试考察的知识点比较全面，出题思路与解题思路会强相遇走偏锋，所以同学们一模成绩不理想是很正常的一件事情。

1、紧跟老师的节奏。一模后，各校都进入专题复习阶段，对重点知识进行分类复习，通过专题复习，培养解题的思维能力，掌握求解某种类型题模式。

2、善于总结，勤于反思。总结一模的成功之处，继续保持下去，反思失误之处，是知识没记牢，还是方法没掌握，标记好错题，用好错题本。

3、合理利用时间，重视体育锻炼。把零碎时间有效的利用起来，尽量不熬夜，适当进行体育锻炼，注意饮食，加强营养。

4、家庭教育。父母不要把学习都推到学校，推到教师上，特别是大考后，家长多和孩子们谈心，多鼓励，少批评，做好后勤工作，莫言说：好成绩不止靠老师，也浸透着父母的汗水。