高三如何缓解上课瞌睡 高三文科逆袭方法

高三如何缓解上课瞌睡 怎样解决上课犯困的问题

不少高三生上课容易出现精神不好，犯困，打不起精神，喝咖啡也不一定有效这样的情况，该怎么办？小编整理了《高三如何缓解上课瞌睡 怎样解决上课犯困的问题》，供大家参考！

高三如何缓解上课瞌睡

1、真正的带着问题听课，跟着老师思路走，保持大脑运转，这样会少一些几率打瞌睡；

2、上课就积极，别管那么多了，老师问了问题，或是提什么，就积极说出来，这样，一是自己说 出来了，会更加精神；二是说话了老师注意到你了，当你发现老师注意到你，你就不会打瞌 睡了，因为有人注意你了····

3、尽量早睡，尽量午休，这样也会减少一些几率打瞌睡

4、这个很绝，我同桌就是这样的，我俩一看对方要睡了，就悄悄靠近，然后猛推一下，顿时睡意全无，还吓出一身冷汗。

5、这个要老师发现，你打瞌睡了，老师会发现，然后叫你回答问题，然后你这节课就睡意全无了。

6、还有个很比脸皮的，我们班当初都没脸皮，谁想睡了，扛不住了，就自觉默默地走到最后，站着听课。当然，要事先和老师说好，久而久之，老师就会习惯了，这个你也可以上课之前和老师打声招呼就去站。

7、我觉得不管用，但是我同桌觉得管用，喝咖啡，但是我不提倡，因为困的时候最好别喝咖啡。

小编推荐：上课打瞌睡迅速清醒 高三防困小妙招

怎样解决上课犯困的问题

掌握科学的用脑时间：心理学研究表明，人脑每天有四个活动期：①早晨起床后的两个小时，②上午9―11点，③下午3―5点，④晚上19―21点。这几个时间段里，人精力集中，注意力强，记忆效果好，思维敏捷，不易疲劳，应是学习的高效时段。因此同学们一定要充分利用好这几个时间段，把重要的学习内容和难度较大的学习材料放在这个时间来完成。那种晚上加班加点，白天上课打瞌睡的做法是得不偿失的，必须调整过来。

培养学习兴趣，掌握科学学习方法：兴趣是最好的老师。而兴趣是培养出来的。正确认识不感兴趣学科的重要性，是学好该科的前提。

张弛有度，作息有方：古人说，文武之道，一张一弛。高三学生学习时间长，思维强度大，用脑多，必须重视劳逸结合。休息有两种方式：静休息（如睡眠）和动休息（如文体活动）。紧张繁重的学习中，别忘了每天坚持7－8小时的睡眠，要充分利用课间10分钟休息和“两课一操”的锻炼。还要合理安排学习、进食、睡眠、锻炼、家庭劳动之间的时间，养成良好的学习、生活习惯，及时消除疲劳，防止上课打瞌睡。

以上《高三如何缓解上课瞌睡 怎样解决上课犯困的问题》由七七网小编发布，想知道更多相关信息，请关注七七网。

高三文科生如何逆袭 高三文科逆袭方法

进入高三，不管学习如何，所有同学都会或多或少的因为高考而焦虑，都想着提高自己的学习成绩。对于学习差的学生来说，想要高考考上大学，那就只有付出比别人更多的努力逆袭了。以下是七七网小编整理的高三文科逆袭方法，希望对大家有所帮助。

高三文科生如何逆袭——学习计划

制定学习计划的时候一定要根据自己的学习情况和自身能力来制定，不要要求太高或者让自己很轻松，要求太高完不成的话会很打击自己学习的信心以及主动性，太轻松则容易懈怠。

学习计划最好的月计划和周计划搭配，通过周计划来的执行来完成月计划的目标。学习计划里最好包括作息时间，合理的作息会让学习效率事半功倍。

高三文科生如何逆袭——语文

语文主要是阅读理解和作文。关于阅读理解，大家可以背一下相关阅读文本的考察内容和问题形式，然后背一下阅读理解题答题公式（每个类型的问题可以通过那几点来回答等）。

高考语文阅读理解有两道选做题，一般是科技类的和小说类的，大家可以选一种专门复习，考试的时候直接选自己复习的那道就好。

作文的话打击平时多关注一下社会热点，引用作文素材的时候尽量用社会时事的，不要用那种老素材，因为很多人都在用就没有新鲜感了。再就是多阅读，提高自己的写作能力以及文学素养。

高三文科生如何逆袭——数学

数学上课认真听，下课多做题。基础不好就以课本为主复习，在完成老师布置的任务以后做书上的例题和习题进行巩固。还有就是数学的那一大堆公式，不要死记硬背，很多公式都是通过基础公式推导出来的，大家平时掌握一下推导过程，推导公式的过程中不仅达到了记公式的目的，还能培养解题能力（有些题目就是考察公式的推导能力）。

高三文科生如何逆袭——英语

英语主要分为背单词、听力、专项练习。坚持每天背单词、听听力，练习的话一般老师都会布置任务。背单词要注意复习，每天背单词之前都把之前背过的复习一遍，听听力的时候看着听力材料听，等到能跟上录音的语速、不看材料可以听清楚发音的时候在脱离材料。

高三文科生如何逆袭——文综

政治和地理的知识考背，大家在背的时候拿笔记本整理一下重点内容（就是考纲上的必考知识点），记的时候只要记关键词就可以，不用一整段都写。七七网

地理除了背知识点以外，还得培养读图能力，不仅要看懂一个图表所表示的信息，还要通过已知信息作图。试图能力高了地理成绩也就容易提高了。