如何提高高三孩子的数学成绩 考生吃什么比较好

如何提高高三孩子的数学成绩 有什么技巧

高三数学学习要学会总结知识明确战略。不放过一个含糊不清的问题，将学到的新知识，容纳进自己旧的知识体系中，是学习过程中一个重要的方法。也是提升成绩的重要方式，另外最重要的就是要坚持学习啦，才能看到成果。

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如何提高高三孩子的数学成绩

1、高三数学学习在听课方面一定要跟着老师的步伐，不要在高考的讲课的时候，去做一些别的题，即使数学有关的题也是不可以的，如果你在学习的时候，能够分辨出哪些是重点的知识，那么就不需要老师给你讲解了，要知道，有时候老师在上课的时候，讲的某一句话，都是很重要的。

2、提高高三课堂效率。在课堂上，核心是积极与老师互动，跟上老师的节奏，主动思考老师提出的问题，如果可以的话，积极回答问题，这样老师会逐渐注意到你，在学习中给予你更多的鼓励，可以为你的成绩逆袭提供动力。

3、提高高三数学解题的能力。高三数学对学生的思维能力更重视，数学解题能力体现在知识合理联想与正确运用，严谨的逻辑思维和推理论证，正确、有序、简洁的运算，有效的空间想象和准确表现，自然的数学应用和灵巧的创新意识。面对一个高三数学题，我们要思考这道题还有没有其它解法，哪个方法更好。

提高高三孩子数学成绩的技巧

1、用好错题笔记。把历次高三数学考试中出现的错题，用一个专门的错题记录本记下来，然后经常去复习巩固，加深印象，避免在同一个地方犯同样的错误。因为数学的出题方式千变万化，解题思路也有成千万种，如果不把容易错的地方记录下来，下次肯定还会犯同样的错误。不过，数学有一点好处就是任凭出题形式千变万化，但解题思路和技巧万变不离其宗，高考的题目再难，它也有解题的突破口。

2、高三数学差就要定期重复巩固知识。即使是高三复习过的内容仍须定期巩固，复习的次数应随时间的增长而逐步减小，间隔也可以逐渐拉长。可以当天巩固新知识，每周进行周小结，每月进行阶段性总结，期中、期末进行全面系统的学期复习，想要逆袭必须要坚持，否则是不会有提升的。

高三推荐饮食 考生吃什么比较好

高三考生可以吃海带。海带含碘丰富，有助于血管的排污和维持身体的酸碱平衡，抵抗疲劳。不过海带中还含有大量的亚油酸和卵磷脂，能够健脑提神，海带和其他海藻类一样，都含有人体大脑不可或缺的磺类物质。

高三吃什么好

高三推荐饮食：鹌鹑蛋

鹌鹑蛋可以说是高考前的最佳补脑品。鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3~4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养，经常吃，健脑、补脑的效果特别好。之所以说鹌鹑蛋高考补脑效果好，还因为鹌鹑蛋中维生素D的含量较高，这是其他禽类的蛋所不能比拟的。

高三推荐饮食：南瓜

高三学生也可以适当的吃一些南瓜，南瓜中富含有非常丰富的维生素a，维生素c元素，其中富含的锌元素和钾元素都是非常充足的。南瓜性味甘平，高三学生如果出现了学习疲劳的问题，适当的吃南瓜也可以达到一个很好的清心补脑的功效，可以有效的改善因为长时间用脑导致自身出现的头晕，心烦等多种症状，可以将南瓜做成南瓜粥每天早晚饮用，对自身的肠道健康也非常有好处。

高三吃什么对头脑好

高三可以吃莲子百合瘦肉汤

莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。

高三可以吃豆类

有益于高三学生大脑的发育，豆类含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素A、B等。特别是蛋白质和必需氨基酸的含量高，以谷氨酸的含量最为丰富，大脑赖以活动的物质基础。所以高三孩子常吃豆类有益于大脑的发育。

高三可以吃蔬菜

保持大脑的健康活力西红柿、红薯、南瓜、胡萝卜、菠菜等颜色深而鲜艳的`蔬菜富含丰富的抗氧化剂，保持大脑的健康活力。

高三可以吃鸡蛋

鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸(氨基酸食品)，而蛋黄除富含卵磷脂(卵磷脂食品)外，还含有丰富的钙(钙食品)、磷、铁(铁食品)以及维生素A、D、B等，适于脑力工作者食用。