高三历史怎样复习 高三推荐饮食

高三历史怎样复习 有哪些诀窍

在高三的复习训练过程中,应从审题、回忆教材、列提纲、规范书写等四个方面训来提高自己的历史解题能力和思维能力;在训练过程中,要善于归纳、比较、分析、总结材料题、问答题的类型和特点,提高自己的思维能力和解题能力。

高三历史复习的技巧是什么

一、理解记忆

在复习过程中，好的学习方法可以给我们带来最大化的学习效率，而背诵更是最需要讲究技巧的。毫无章法的背诵过只会使记忆在一段时间保存会就渐渐消失淡忘，组织不成完善的记忆链条，其实历史的记忆过程可以以时间线的各大时间节点来阶段性记忆，记忆过程更应理解记忆内容，而不是死记硬背。

二、把握课本

记忆的理解是需要我们多反面的去了解历史基础知识，如历史现象、历史概念、历史结论、阶段特征、历史材料等多反面解析理解内容本质，将其深深扎根于脑海之中，拥有自己的记忆链条，才是记忆的法制。

七七网

三、课本规律

在课本学习过程中，其实里面蕴含有很多的规律存在，将历史知识点之间互相联系，研究，探寻其中所隐含的规律所在，结合课本单元之中的内容去深入研究。

高三历史如何复习

1、狠抓历史基础知识,准确掌握重要的史实、概念和结论,理清历史发展的基本线索、阶段特征和内在联系,形成学科内容的主干系统和知识网络。

2、掌握基本的记忆方法和习惯,准确记忆基本史实,力求在理解的基础上记忆知识,使知识网络化。

3、以单元为中心,学会从政治、经济、文化等方面归纳历史发展的基本线索、阶段特征和发展过程,从宏观角度把握历史。

4、树立一种利用其他学科所学原理，去解读、理解历史的意识，虽然说记忆是理解的基础，但高考历史不是仅仅靠记忆背诵历史事件就能考好的。

俗话说，政史不分家，正确的史观和分析方法在学历史方面是不可或缺的，地理的时空观念也有助于解读历史，毕竟地理因素是影响人类活动的重要因素，人类历史的形成其实脱离不了地理，也就是说在高三阶段历史复习中，要学会综合运用各科知识。

5、经常采用比较的方法去思考，其实这个方法上面提到了，比如中外同期历史事件对比、唐宗宋祖的功过比较、秦皇汉武的武功比较，宋明的经济比较等等，此外能类比的还很多。要做到这步，先要给历史事件、人物、阶段做好归类，同类才好比较，当然不是一类也可以搞个头脑风暴去比较。

高三推荐饮食 考生吃什么比较好

高三考生可以吃海带。海带含碘丰富，有助于血管的排污和维持身体的酸碱平衡，抵抗疲劳。不过海带中还含有大量的亚油酸和卵磷脂，能够健脑提神，海带和其他海藻类一样，都含有人体大脑不可或缺的磺类物质。

高三吃什么好

高三推荐饮食：鹌鹑蛋

鹌鹑蛋可以说是高考前的最佳补脑品。鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3~4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养，经常吃，健脑、补脑的效果特别好。之所以说鹌鹑蛋高考补脑效果好，还因为鹌鹑蛋中维生素D的含量较高，这是其他禽类的蛋所不能比拟的。

高三推荐饮食：南瓜

高三学生也可以适当的吃一些南瓜，南瓜中富含有非常丰富的维生素a，维生素c元素，其中富含的锌元素和钾元素都是非常充足的。南瓜性味甘平，高三学生如果出现了学习疲劳的问题，适当的吃南瓜也可以达到一个很好的清心补脑的功效，可以有效的改善因为长时间用脑导致自身出现的头晕，心烦等多种症状，可以将南瓜做成南瓜粥每天早晚饮用，对自身的肠道健康也非常有好处。

高三吃什么对头脑好

高三可以吃莲子百合瘦肉汤

莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。

高三可以吃豆类

有益于高三学生大脑的发育，豆类含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素A、B等。特别是蛋白质和必需氨基酸的含量高，以谷氨酸的含量最为丰富，大脑赖以活动的物质基础。所以高三孩子常吃豆类有益于大脑的发育。

高三可以吃蔬菜

保持大脑的健康活力西红柿、红薯、南瓜、胡萝卜、菠菜等颜色深而鲜艳的`蔬菜富含丰富的抗氧化剂，保持大脑的健康活力。

高三可以吃鸡蛋

鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸(氨基酸食品)，而蛋黄除富含卵磷脂(卵磷脂食品)外，还含有丰富的钙(钙食品)、磷、铁(铁食品)以及维生素A、D、B等，适于脑力工作者食用。