2024-01-23 07:15:53 | 七七网
十大最有营养的水果推荐:桃子、杏子、西瓜、柑橘、木瓜、菠萝、草莓、葡萄、香蕉、苹果。
1、桃子。
桃,蔷薇科、李属植物。落叶小乔木;叶为窄椭圆形至披针形,长15厘米,宽4厘米,先端成长而细的尖端,边缘有细齿,暗绿色有光泽,叶基具有蜜腺;树皮暗灰色,随年龄增长出现裂缝。
花单生,从淡至深粉红或红色,有时为白色,有短柄,直径4厘米,早春开花;近球形核果,表面有毛茸,肉质可食,为橙黄色泛红色,直径7。5厘米,有带深麻点和沟纹的核,内含白色种子。
2、杏子。
杏,落叶乔木。地生,植株无毛。叶互生,阔卵形或圆卵形叶子,边缘有钝锯齿;近叶柄顶端有二腺体;淡红色花单生或2-3个同生,白色或微红色。圆、长圆或扁圆形核果,果皮多为白色、黄色至黄红色,向阳部常具红晕和斑点。
暗黄色果肉,味甜多汁;核面平滑没有斑孔,核缘厚而有沟纹。种仁多苦味或甜味。花期3-4月,果期6-7月。
3、西瓜。
西瓜,一年生蔓生藤本;茎、枝粗壮,具明显的棱。卷须较粗壮,具短柔毛,叶柄粗,密被柔毛;叶片纸质,轮廓三角状卵形,带白绿色,两面具短硬毛,叶片基部心形。雌雄同株。雌、雄花均单生于叶腋。
雄花花梗长3-4厘米,密被黄褐色长柔毛;花萼筒宽钟形;花冠淡黄色;雄蕊近离生,花丝短,药室折曲。雌花:花萼和花冠与雄花同;子房卵形,柱头肾形。
果实大型,近于球形或椭圆形,肉质,多汁,果皮光滑,色泽及纹饰各式。种子多数,卵形,黑色、红色,两面平滑,基部钝圆,通常边缘稍拱起,花果期夏季。
4、柑橘。
柑橘,是芸香科、柑橘属植物。性喜温暖湿润气候,耐寒性较柚、酸橙、甜橙稍强。芸香科柑橘亚科分布在北纬16°~37°之间。
是热带、亚热带常绿果树(除枳以外),用作经济栽培的有3个属:枳属、柑橘属和金柑属。中国和世界其他国家栽培的柑橘主要是柑橘属。
花单生或2-3朵簇生;花萼不规则5-3浅裂;花瓣通常长1。5厘米以内;雄蕊20-25枚,花柱细长,柱头头状。花期4-5月,果期10-12月。
5、木瓜。
木瓜,是番木瓜科、番木瓜属植物。常绿软木质小乔木,高达可达10米,具乳汁;叶大,聚生于茎顶端,近盾形,叶柄中空,花单性或两性,植株有雄株,雄花:排列成圆锥花序,下垂;花无梗;萼片基部连合。
花冠乳黄色,冠管细管状,雌花:单生或由数朵排列成伞房花序,着生叶腋内,花冠裂片分离,乳黄色或黄白色,长圆形或披针形,浆果肉质,成熟时橙黄色或黄色,长圆球形,倒卵状长圆球形,梨形或近圆球形,果肉柔软多汁,味香甜。
果实长于树上,外形像瓜,故名之木瓜。番木瓜的乳汁是制作松肉粉的主要成份。花果期全年。
6、菠萝。
凤梨,俗称菠萝,为著名热带水果之一。其植株茎短,叶多数,莲座式排列,剑形,顶端渐尖,全缘或有锐齿,腹面绿色,背面粉绿色,边缘和顶端常带褐红色,生于花序顶部的叶变小,常呈红色。花序于叶丛中抽出,状如松球。
苞片基部绿色,上半部淡红色,三角状卵形;萼片宽卵形,肉质,顶端带红色;花瓣长椭圆形,端尖,上部紫红色,下部白色。聚花果肉质。花期夏季至冬季。
7、草莓。
草莓,多年生草本植物。高10-40厘米,茎低于叶或近相等,密被开展黄色柔毛。叶三出,小叶具短柄,质地较厚,倒卵形或菱形,上面深绿色,几无毛,下面淡白绿色,疏生毛,沿脉较密;叶柄密被开展黄色柔毛。
聚伞花序,花序下面具一短柄的小叶;花两性;萼片卵形,比副萼片稍长;花瓣白色,近圆形或倒卵椭圆形。聚合果大,宿存萼片直立,紧贴于果实;瘦果尖卵形,光滑。花期4-5月,果期6-7月。
8、葡萄。
葡萄,为葡萄科葡萄属木质藤本植物,小枝圆柱形,有纵棱纹,无毛或被稀疏柔毛,叶卵圆形,圆锥花序密集或疏散,基部分枝发达,果实球形或椭圆形,花期4-5月,果期8-9月。
葡萄是世界最古老的果树树种之一,葡萄的植物化石发现于第三纪地层中,说明当时已遍布于欧、亚及格陵兰。葡萄原产亚洲西部,世界各地均有栽培,世界各地的葡萄约95%集中分布在北半球。
9、香蕉。
香蕉,是芭蕉科、芭蕉属植物。植株丛生,具匐匍茎,矮型的高3。5米以下,一般高不及2米,高型的高4-5米,假茎均浓绿而带黑斑,被白粉,尤以上部为多。叶片长圆形,长(1。5)2-2。2(2。5)米,宽60-70(85)厘米。
穗状花序下垂,花序轴密被褐色绒毛,苞片外面紫红色,被白粉,内面深红色。花乳白色或略带浅紫色,离生花被片近圆形。果序弯垂,结果10-20串,约50-150个。植株结果后枯死,由根状茎长出的吸根继续繁殖,每一根株可活多年。
10、苹果。
苹果,是落叶乔木,通常树木可高至15米,但栽培树木一般只高3-5米左右。树干呈灰褐色,树皮有一定程度的脱落。苹果树开花期是基于各地气候而定,但一般集中在4-5月份。苹果是异花授粉植物,大部分品种自花不能结成果实。
一般苹果栽种后,于2-3年才开始结出果实。果实一般呈红色,但需视乎品种而定。苹果树的果实富含矿物质和维生素,为人们最常食用的水果之一。果实成长期之长短,一般早熟品种为65-87天,中熟品种为90-133天,晚熟品种则为137-168天。
大学毕业秋季水果推荐
非当季
草莓
宝子们已经在超市看到有那些非常“瘦小”的草莓在卖了,其实秋季草莓属于“反季”水果,草莓成熟为2个时间段,一种是夏季6-7月,稍酸,种是2-3月,个跟甜,春秋不适合吃它
水蜜桃 七七网
水蜜桃最适合吃的时节是6-9月份,
那个时候的水蜜桃价格实惠,甜度水份都非常的好,深秋虽然也有水蜜桃,但是普遍价格偏高,而且口感也会下降,建议少吃
西瓜
不知道宝子们还有没有在超市中看到一些个头不大的西瓜,无论里面是红色还是黄色,都建议大家尽量少吃,因为西瓜是夏季水果,到了秋季,再吃西瓜,无论营养还是口感都不佳
菠萝
菠萝的几个成熟期在4月、6-7月,这个时候的菠萝是很甜的,口感也非常的好,价格特别实惠,10月份之后的菠萝,属于秋菠萝,虽然也有,但是甜度已经下降,也不再适合吃了
葡萄
葡萄是夏季的水果,等入秋后,我们就可以尽量少吃了,夏季的葡萄果肉结实甜美,也是多品种葡萄选择的好时机,深秋后的葡萄普遍要么偏酸,要么偏软,汁水也少了许多
李子
8月份的梨子既新鲜又甜,口感特别的好,等到了10月后基本属于李子上市的晚期,这个时候的李子口感会偏干,吃起来也已经没有当时的好吃了,不是很建议多吃
蓝莓
秋季依然还是有蓝莓的,只是口感远不如夏天的好吃,因为蓝莓属于夏天的水果,4-9月的蓝莓是非常可口的,虽然深秋可以买到蓝莓,但普遍果肉过软,甜酸度都下降了很多
树莓
树莓的成熟采摘季节在6-7月,这个时候吃树莓,果实美味,而且口感好,深秋之所以还可以看到树莓,普遍是冷藏后的水果,所以这个时候要么是进口的,要么是反季的,不建议
山竹
作为夏季的水果,夏季的山竹真的价格较为亲民,而且果肉又大又白,而且特别的清甜,可是入秋后的山竹不但价格偏高,而且口感已经变的不再那么爽口了,并且太凉了
芒果
虽然芒果秋冬也有,那是因为海南地区气候温暖,但夏季的芒果性价比更高,而且小芒果还有鹰嘴芒都特别甜,入秋后,芒果的种类就少了,普遍剩下一些大芒果,甜度也偏青涩了
正当季
柿子
秋季是适合吃柿子的好季节,秋季吃柿子不仅可以润肺化痰,还有清热的功能,并且秋季的柿子又红又甜,对于润肠也很有效果,只是柿子属于高糖水果,大家一次性不能吃太多哟
龙眼
在南方,秋天是龙眼成熟的季节,也是南方天气又热转凉的时候,这个时候吃龙眼正是好时候,龙眼不但味道清甜,而且肉多厚实,吃了很有润肤的优点哟
柚子
柚子真的是很美味的水果,而秋季吃柚子是黄金时间,柚子口感甜中带酸,果肉肥大,不仅是低GI水果,多吃不怕胖,还有化痰跟润肺的特点,是秋季当下的热门水果
桔子
很多人一到秋季就对桔子特别喜爱,因为桔子价格实惠,酸甜可口,而且桔子里面的维C含量也很高,吃桔子还能抵抗一部分秋冬的感冒,但不能-次吃太多哟,会上火
石榴
秋天当然得吃石榴啦,而且秋天的石榴又红颗粒又大,不仅可以促进食欲,而且石榴中的花青素也特别多的,多吃对皮肤也很有帮助的,加上石榴价格实惠,很不错
梨
秋天普遍天气干燥,这个时候吃梨是非常好的选择,而且10月后的梨子又香甜又便宜,不仅可以当水果吃,用来炖汤也特别好,很清心润肺,只是一次别吃太多哟,比较凉
枣子
基本上枣子在夏季开花,秋季结果,而且深秋是吃枣子的好时候,要知道枣子的VC可比猕猴桃更高,秋冬吃枣子也非常有养生的好处,口感翠爽甘甜,多吃不腻
甘蔗
吃甘蔗的季节就是秋季,特别是10月之后的甘蔗可甜了呢,而且甘蔗水份含量多,糖分也高,更是耐咬,很多人非常喜欢甘蔗的甜味,只是一次也要适量哟
山楂
秋天的时候,我们很容易因为天气变冷,吃的食物过多,过饱,所以秋季吃山楂对消食特别有用,有些宝子如果食欲不是很好,可以吃一些山楂,可以开胃哟
板栗
每到深秋,糖炒栗子就成了很多人解馋的小吃,确实如此,板栗是秋季的果实,而且板栗的营养价值很高哟,吃板栗,对于我们的脾胃还有肾都是有好处的呢
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