高三怎么能学好语文 高三学生压力大失眠怎么办

高三怎么能学好语文 有哪些办法

高三学好语文要在高考的战场上，语文科目的考察主要是考察同学们两个能力，那就是思维能力和表达能力，阅读能力重在概括归纳，理解能力重在演绎推理。虽然高三阶段时间很紧张，但是不能以这个为理由放弃阅读。你放弃了阅读，从某种意义上就是放弃了语文。

高三如何能学好语文

如果你的字写得不够漂亮，你就得多练练字，答题和写作文做到字迹工整。老师一看到这样的考卷非常心悦，这样就给自己多拉分了。没事的时候，闲得无聊的时候，不妨练练字喔。七七网

学好语文阅读语文文言文的时候要做到换位思考，毕竟古代人生活环境与现代人大有不同，试着用古人的思想理解古人的文章，想象他们生活的时代背景，不要一不知道意思就蒙了下来。

学好语文要注意语文的诗词和阅读题，那都是有答题模式的，要多看参考答案的答题，自己试着把答题模式背下来，积累模型。还有就是有关的知识点一定要背下来，不然你就不知道该用什么语言来答题。

高三学好语文的方法

高三学好语文要坚持阅读

虽然高三阶段时间很紧张，但是不能以这个为理由放弃阅读。你放弃了阅读，从某种意义上就是放弃了语文。阅读是语文学习的源头活水。语文知识也大多数是从阅读中得来的，如果没有阅读，你的语文就会变成一滩死水，而且会随着时间的推移变成你前进路上的绊脚石。

高三学好语文要精炼试题

到了高三阶段，大多数同学的做题技巧就是题海战术，虽然这个方法有些土，但也是不得不用。当然，做题也不能盲目的去做，必须要精挑细选，这方面主要是要考老师，老师会挑出一些合适的试题给学生们做。但学生们自己也要根据自己的情况，适当多练习一些自己的薄弱环节，已经掌握的每天练习一道、两道就可以了，没有必要在反复的刷题了。

高三语文怎么学

高三语文平时要学习作文的方法，尽量能在50分钟内写好一篇800字的作文。在平时练习作文时，学生一定要掌握一些作文开头的方法，结尾的方法，结构上的方法，文采方面的方法。同时还要坚持练字，保持文面的整洁。因此，作文的基本功在于平时的练习和方法的掌握，平时做的好，考试时作文自然写得好。

高三学生压力大失眠怎么办

据资料显示，大概有百分之三十的高考考生因为复习压力导致精神紧张、焦虑，甚至是失眠。那么，高三学生压力大失眠怎么办？下面和小编一起来看看吧！

高三压力大导致失眠怎么办

1、找原因，如果我们失眠了，先问自己：1、我在想什么，我在烦恼什么； 2、我为什么要想被这些问题烦恼； 3、我想的这些问题重要吗？ 4、这个世界上最严重的后果就是死去，难道我想的问题比死去还重要？ 5、回答你自己的这几个问题，最后你的回答将是：这些烦恼在死去面前统统微不足道。 这是第一步，把原因弄清楚很重要，因为失眠本身就是个心理疾病，所以一定要把疾病的根源弄清楚！

2、认识杂念和烦恼

明理：我们在摒除杂念之前，一定要明理。首先了解我们自己，眼、耳、鼻、舌、身（身体感觉）、意（大脑、思想）。所有的杂念都从这些感官和意识中而来，比如，一个瞎子，他永远也不会因为看见恐怖的东西而产生害怕，他根本就看不见，何来恐怖的画面？不相信的话，大家自己体会自己的杂念和烦恼是不是从这些地方来。佛门里把这些感官和意识称为六根，我们经常能听到说：六根清静，说的就是我们这六根不收受外面的影响而产生烦恼。失眠和抑郁往往是连在一起的。通常是，因为失眠，所以抑郁；一抑郁，又失眠；再失眠，更抑郁。如果不及时治疗，便这样恶性循环下去。失眠的根源在哪里？就在于我们的六根不清静。这就是理。

3、意静，让大脑和思想清静。类似瑜伽中的冥想，但是冥想是让思想往美好的地方想，并没有达到意识上的清静，所以，往往失眠的人刚开始冥想会有一定效果，之后效果就不好了，就是因为冥想没有使意识达到清静。

高三学生怎么减压

一、增加运动时间。很多考生恨不得把所有的时间都花在学习上，连吃饭、上厕所也在看书。但是，投入时间越多，复习效果越差。相反，如果他们增加运动时间，倒能提高学习效果。他们可以在傍晚安排1小时左右运动，包括跑步、打篮球等，凡自己喜欢的体育项目均可选用。

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二、做做放松训练。当考生心情紧张或学习太累时，可以反复练习深呼吸或做肌肉放松训练，最好在学校的心理教师或医院心理医生指导下进行。具体步骤：首先以自然的姿势坐好，保持身体两边平衡；然后用鼻子深深地慢慢地吸气，再用嘴巴慢慢地呼出来；之后依次收缩并放松肌肉：肩背部、双上肢、手部、腹部、双腿、脚部。掌握此方法后，可在放松状态下想象自己正在考场上，一旦产生紧张，立刻做放松训练，就这样，紧张——放松反复交替，可逐步去除焦虑情绪、缓解失眠。

三、饮食上减压。建议考生多摄入富含维生素C的食物，尽量少吃油腻的食物。晚上可吃一些助眠的点心，比如枣仁汤、百合莲子汤、小米粥等。