高三复习英语怎么学 高三学生压力大失眠怎么办

高三复习英语怎么学 有什么复习方法

高三复习英语考生想要把知识网络化，不是很容易，应该要按照考纲的要求去做，考题反复的看，巩固重点知识，了解自己的不足。对于高考试题的出题思路和解题技巧也要做到心中有数，不能很陌生。

高三复习英语方法

高三复习英语要抓语篇学习、重阅读能力。从近几年来的高考试题来看，死记硬背，强化训练，沉湎于“题海战术”是难以出好成绩的。将中心和重心放在单项填空上是不合时宜的。因此，要根据自己的实际情况，也可请求老师的帮助，制定出切实可行的复习计划。做到按部就班，有条不紊，循序渐进。其中，语篇学习最应引起考生的足够重视。

高中课本中文章题材广、内容新颖，知识覆盖面宽。因此，考生应充分利用高三课本中的阅读材料，从文章的内容、文章的结构、作者的观点、态度及相关的背景知识巧妙设置问题，不断提高自己的阅读能力，开拓知识视野。同时，文章的新颖内容还可以提高对英语的学习兴趣。七七网

高三怎么学英语

高三英语复习要抓课本、重基础

英语基础知识在哪里?其实就是我们的课本，复习要以课本为重点，找到知识之间的内在联系，自己找到规律，对知识进行分类整理。在这个过程中，要多思考，争取把自己所学的知识形成系统，找到规律性，融会贯通，这样才能把知识真正的都记住，然后转化为考试能力。

复习知识是为了运用知识，让知识变得清晰，便于运用。考生只有对教材进行进一步的深入了解，才有希望把知识形成网络，变得立体。方便后期把实际运用知识的能力提高，在应考中运用自如。

高三英语怎么复习

高三复习英语专项强化训练

冲刺阶段建议学生进行几次模拟高考的练习。每次安排在下午3点到5点，完整的120分钟时间内完成，不可中断。

通过几次模拟，主要是让学生了解自己每一部分答题所需要的时间，掌握答题的节奏，把握时间科学分配，保持良好的应试状态。模拟练习后，不要对完答案就草草了事，要重分析，检查失分的原因，找到需要强化练习的部分。

最后阶段的专项强化主要是针对自己在模拟练习中暴露出来的薄弱环节来安排，比如听力、完型填空或者某个语法专项，强化练习的材料建议选用历年高考考题或前几年的区模拟题。

写作部分也是可以进行强化练习的。许多学生平时慢工能出细活，但在限定时间里，就难以写出好的文章，因此在作文训练时必须限定写作时间，按时完成作文，并在之后进行修改找出不足之处。此外，建议大家对照作文题多读作文范文，培养写作思维，同时注意积累范文中的亮点词汇和句型，并积极进行模仿造句来强化记忆。

高三学生压力大失眠怎么办

据资料显示，大概有百分之三十的高考考生因为复习压力导致精神紧张、焦虑，甚至是失眠。那么，高三学生压力大失眠怎么办？下面和小编一起来看看吧！

高三压力大导致失眠怎么办

1、找原因，如果我们失眠了，先问自己：1、我在想什么，我在烦恼什么； 2、我为什么要想被这些问题烦恼； 3、我想的这些问题重要吗？ 4、这个世界上最严重的后果就是死去，难道我想的问题比死去还重要？ 5、回答你自己的这几个问题，最后你的回答将是：这些烦恼在死去面前统统微不足道。 这是第一步，把原因弄清楚很重要，因为失眠本身就是个心理疾病，所以一定要把疾病的根源弄清楚！

2、认识杂念和烦恼

明理：我们在摒除杂念之前，一定要明理。首先了解我们自己，眼、耳、鼻、舌、身（身体感觉）、意（大脑、思想）。所有的杂念都从这些感官和意识中而来，比如，一个瞎子，他永远也不会因为看见恐怖的东西而产生害怕，他根本就看不见，何来恐怖的画面？不相信的话，大家自己体会自己的杂念和烦恼是不是从这些地方来。佛门里把这些感官和意识称为六根，我们经常能听到说：六根清静，说的就是我们这六根不收受外面的影响而产生烦恼。失眠和抑郁往往是连在一起的。通常是，因为失眠，所以抑郁；一抑郁，又失眠；再失眠，更抑郁。如果不及时治疗，便这样恶性循环下去。失眠的根源在哪里？就在于我们的六根不清静。这就是理。

3、意静，让大脑和思想清静。类似瑜伽中的冥想，但是冥想是让思想往美好的地方想，并没有达到意识上的清静，所以，往往失眠的人刚开始冥想会有一定效果，之后效果就不好了，就是因为冥想没有使意识达到清静。

高三学生怎么减压

一、增加运动时间。很多考生恨不得把所有的时间都花在学习上，连吃饭、上厕所也在看书。但是，投入时间越多，复习效果越差。相反，如果他们增加运动时间，倒能提高学习效果。他们可以在傍晚安排1小时左右运动，包括跑步、打篮球等，凡自己喜欢的体育项目均可选用。

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二、做做放松训练。当考生心情紧张或学习太累时，可以反复练习深呼吸或做肌肉放松训练，最好在学校的心理教师或医院心理医生指导下进行。具体步骤：首先以自然的姿势坐好，保持身体两边平衡；然后用鼻子深深地慢慢地吸气，再用嘴巴慢慢地呼出来；之后依次收缩并放松肌肉：肩背部、双上肢、手部、腹部、双腿、脚部。掌握此方法后，可在放松状态下想象自己正在考场上，一旦产生紧张，立刻做放松训练，就这样，紧张——放松反复交替，可逐步去除焦虑情绪、缓解失眠。

三、饮食上减压。建议考生多摄入富含维生素C的食物，尽量少吃油腻的食物。晚上可吃一些助眠的点心，比如枣仁汤、百合莲子汤、小米粥等。