高三怎么学数学最有效 怎样调节好自己的心态

高三怎么学数学最有效

高三怎么学数学最有效？小编在本文中为大家整理了一些学习数学的方法，希望对大家有所帮助！

树立信心，减少无用重复题量。

1、有人提起树立数理化都头疼，感觉难无从下手。其实只要把每章节主线抓住，层层递进，成绩能提高很快。

2、不要做太多题，每个公式题型都理解透，灵活利用，而不是做很多题。做很多题会让你产生错觉，知识点很多。其实总结下来根本就没有太多题型。

提前预习，有助于提高学习效率。

明白提前预习的作用。为何要提前预习？有人一上课就走神。原因有二：一是老师讲的听不懂，二是不知道重点在哪。提前预习可以让你知道不会的哪里，然后做个标记，老师讲到的时候会让你恍然大悟，记忆深刻，绝对不会走神。

掌握概念，推导公式。

1、例如学习“函数”首先明确函数概念，然后再把函数延伸出来的概念进行融会贯通。

2、凡是重要的数学公式，就要弄弄明白这个公式是怎么推导的，运用公式的条件是什么。养成推导公式的习惯。只有把公式的来龙去脉搞清楚了，才能更好地运用公式。

及时练习，通过练习加深概念、公式理解，活学活用

1、永远记住：做题不是简单的做题，要通过做题让你深刻理解概念公式是如何运用的。做题时想2、不要做太多题，把做的每个题都弄懂、弄透，能举一反三。不要题海战术。

最重要的法宝：错题本

1、没有比错题本更能发现你没有掌握知识点。做错的题都属于你不会的题。不存在马虎没有做对的情况。1+1=2你啥时候都不会马虎做错。

2、一个错题一定要在课本上找到这个题涉及的知识点，然后运用课本知识解决问题

3、把当时做错的原因写上。然后改正。

4、把错题归类。对一错再错的题型，肯定是哪里没有掌握，重点分析，彻底解决。

5、最后强调，一定要有一本错题本，很重要。

高三学生心态不好怎么调整 怎样调节好自己的心态

高三的学习是非常重要的一年，很多高三学生会因为自己的心态波动出现一些心理问题。那么，高三学生心态不好怎么调整呢？下面和小编一起来看看吧！七七网

高三学生怎么调整心态

1、不要烦

高三生为何会心态不好呢？因为许多的考试、挫折与失败、对自己过去的学习不满意、后悔、迫切地想改变目前的状态、不知道从何处做起、觉得付出了努力收效甚微、觉得生活欺骗了你、看到父母脸上的担忧与关注等，这些想法会导致许多同学整天紧张兮兮、烦恼不安，焦虑，浮躁。

跟朋友或亲近的师长倾诉，打一小会球，在操场或小区里跑步散布，在阳台上做做体操，暂时放下难题，换一个学科，做一点家务，听一小段舒缓的乐曲……这些方法都可以试一下。

2、情感调整法

我们可以找一个自己信赖的人，经常向他聊聊自己的现状。心里不顺时，通过语言的倾诉，能消除那些负面心态，太过兴奋时，他也能及时的给你提醒。有这样的一个人为你保驾护航，你无疑会轻松很多。

3、以平常心对待考试

考试临场发挥靠心态，不要在考场给自己施压，考场上应该暗示自己:只要把自己会做的题目都做对了就是成功。或是为自己找条后路，安慰自己。另外不要因试卷的难度而影响情绪，告诉自己:人难我难不畏难，人易我易不大意。

4、不畏难，不骄傲

遇到难题花了很多时间才做出来的时候，就对自己说：“这么难的题目，居然被我做出来了，这么巧妙的方法别人肯定想不到，嗯，这下又比别人多拿了十多分。”遇到很简单的题目，很快做出来了，我就想：“哎呀，这么简单，看来这次考试我是非考高分不可了。”总之，每做一道题，就从各个方面鼓舞自己，这样，一张卷子做下来，不论难易，都不会影响心态。

如何调整好心态

1.切忌攀比

走过高三，人才清醒过来，发现高三一年的实质是自己要尽力在高一、高二的基础上有一个飞跃，不断超越上一秒钟是自己在高三时的信念，而不是盲目地要去超过别人。知道自己在不断进步就足够了，也就不会有再有负面心态。

2.降低心理预期目标

临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入，把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。

3.按部就班，切忌浮躁

高三最重要的一点就是时时有计划、事事有计划，万不可做无头苍蝇。时间可长至一个月，短至一天；各科也要有具体的计划，总之要按部就班，循序渐进。