2023高三数学基础差怎么办 高三孩子上课犯困怎么办

2023高三数学基础差怎么办 有什么补救办法

2023高三数学基础差，很多习题完全看不懂，也没有做题思路。所以高三学生们要有决心花时间整理一下近两年课本上的基础知识点，来作为补救高三数学基础的第一步。下面详细介绍一下基础差如何学习，供大家参考。

高三数学基础差学习技巧

1.高三数学基础差不能全靠练习题

很多高中生一定有这样的心理，就是刷题不一定获得高分，但是不刷题一定得不了高分，很多时候高中数学的数量和消化吸收往往是有矛盾的，尤其是对于基础很差的高中生。

2.高三数学基础差学会总结高中数学知识点

学习知识就应该有一个认真的态度，不能放过含糊不清的问题，将学到的新知识收纳到自己的知识体系里面，是学习过程中一个重要的方法。学习效果的好坏，还在于积极的归纳学过的高中数学知识点，随自己的知识体系进行梳理，是的归纳出来的方法，能够解决新的问题。七七网

3.高三数学基础差专心听课

表示高中生平时听课一定要跟上老师的速度，上课认真听讲，抓住大块的时间去学习。要不然时间太散了，对学习没有什么好处，将零散的时间聚到一起学习，精力就会集中在一起，学习的效果也会事半功倍，就跟容易利用记忆获取复习的信息和信心。

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高三数学基础差怎么补救

1、在数学基础很差的情况下，学生在高三很多习题完全看不懂，也没有做题思路。所以学生们要有决心花时间整理一下近两年课本上的基础知识点，来作为补救高三数学基础的第一步。

这一步可以保证你们拿到一张试卷的时候，能够明白“考什么”。当自己花时间整理了课本上的基础知识点后，就还要通过实战进一步检验基础知识点在考试中的应用。

2、高三数学学习要制定自己的复习计划。别想着去投机取巧，这时候你就要老老实实从课本上复习，抓基础。数学成绩差的学生，75%以上是因为课本知识不足。平时上课，有不懂的地方，记下笔记，逐章复习，辅以课本后面的习题和配套练习册。

3、高三数学基础差的时候也要总结归纳。这时候你就需要好好准备第一学期期末考，当第一学期结束的时候基本上就预示高三数学一轮复习的完成，而期末考的公平性和精准性也是从一定程度上检验了同学们的复习情况。所以这次考试，你要去总结自己的一轮复习，哪里没有做好，趁着假期要好好补习，然后再投入到紧张的复习中，也可以帮你自己补救数学基础差的情况。

高三孩子上课犯困怎么办 如何快速提神

对于高三学生来说，现在最宝贵的就是时间。那么，高三孩子上课犯困怎么办呢？下面和小编一起来看看吧！

高三上课犯困怎么办

冷水洗脸或擦额头。这个应该是大家最常用的。值得提醒的是有些同学喜欢连头发一起洗，这样是不可取的做法，当时醒脑效果很好，但是非常容易造成感冒和头疼问题。

连续深呼吸。很多时候疲劳既是身体上的疲劳，也是心理的疲劳，连续深呼吸，放松身体，对解决犯困也非常有用。另外深呼吸能增加大脑供氧，对醒脑提神有不错的功效。

多喝水。人的身体主要成分是水，而包括血液在内的体液有一定的平衡点，多喝水能保证体液的平衡，同时水也是身体内各种排泄物的载体，对解决犯困有直接的作用。

培养兴趣。兴趣是做好的老师，这句话是很有道理的。如果对某门学科感兴趣自然不会打瞌睡了。高中生也往往会因为老师的个人魅力而喜欢某门课。建议学生去发现老师身上的闪光点，家长也可以帮学生找找有趣的某些课程的资料帮助学生培养兴趣，这样才能慢慢戒掉上课犯困。

开动脑筋。学生在课上要积极动脑。当老师提出问题时学生要跟着老师的思路动脑，让老师带着学生，学生中途不要想其他的杂事，这样才能专心投入到老师的知识世界中，思考问题的时候可以联系实际生活，这样会比较生动，也才不会容易犯困。

心理暗示。心理暗示对人的影响是令人震惊的。对学生来说，可以这样暗示自己，我已经睡了6个小时了，睡眠足够，其他同学都好好的在听课，我不必他们差，没有理由打瞌睡。等等类似的暗示，常常这样暗示自己能一定程度的戒除打瞌睡这个坏毛病。久而久之，就习惯了不再犯困，上课自然就精神了，什么暗示什么咖啡都不再需要了。

上课犯困怎么提神

绿茶

摄取过多的***会引起头痛而导致精神不集中，绿茶则是解决这一问题的“良药”。绿茶中不仅含有适量的***而且还含有氨基酸一种的茶氨酸，这具有提高神经灵敏度以及提神防止犯困的效用。

苹果

苹果含有丰富的糖类、维生素、微量元素以及水溶性食物纤维和有机酸，是人们公认的健康之果。不仅如此，苹果还具有天然的怡人香气，这种清香气味对于人体来说，有舒缓压力、提神醒脑的功效，而苹果中充足的矿物质硼，也同样可以使困倦的大脑快速恢复到清醒状态。喝杯咖啡不如吃个苹果的道理就在于此。

橘子

吃橘子确实能缓解夏日犯困。因为橘子含有丰富的钾，能为人体补钾，而且橘子是酸的，既能提神，又可以开胃。胃口好了，摄入的食物丰富，钾就吸收得充足。橘子皮里还含有黄酮、新陈皮甙、柑橘黄甙、橙皮黄素等成分，具有抗缺氧、抗疲劳的效果。所以用橘子皮泡水饮，也能起到很好的效果。出门在外，如果不方便吃橘子，就直接买果汁，如橙汁、葡萄汁等，因为这些果汁里都含有钾元素。

豆类

铁质是发生人体能量的主要介质，它担当着向人体器官和肌肉输送氧气的主要责任。因此，假如人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人以为头晕，乏力。固然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改良犯困的状况。

葡萄柚

葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂的思绪，提神醒脑。葡萄柚所含的高量维生素C，不仅可以使身体有抵抗力，还可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。