高三学生上课想睡觉怎么办 怎么合理规划时间
2023-05-15 08:58:53 | 七七网
高三学生上课想睡觉怎么办
高三是学生人生中的一个重要转折点，大家都把它看得很重要。但是很多学生想要认真听课却敌不过瞌睡。那么，高三学生上课总想睡觉怎么办呢？下面和小编一起来看看吧！
高三上课想睡觉怎么办
1.站着听讲
如果课上你实在困得不行，而老师讲的东西又特别重要的话你可以试着站起来听。老师不会阻止你反而会觉得你有上进心的。不过为了不影响他人上课 你需要往最后一排站了。
2.课间眯眯眼七七网
课间十分钟，如果你不出去上厕所的话不妨趴下来睡一会。别小看这十分钟，它会让你接下来的一整节课都神采奕奕的。
3.冲杯苦咖啡
这个绝对提神醒脑，不过长期喝下去会对身体不好。所以偶尔大家困得不行的时候可以来一包。不要养成依赖感。
4.晚上睡早点
困的主要原因就是睡眠不足，晚自习放学后就不要在宿舍里学习了，直接睡觉才是正道。只有保持良好的睡眠才更有利于你第二天的学习。
5.实在不行睡一会吧
这个虽说不太好，但我还是经常干的，趁老师不注意稍微眯一会（四五分钟）。让同学看着时间，等到点了让她把自己叫醒就好。耽误五分钟，换来三十五分钟的精力，还挺值得。
高三学生上课怎么防困
1.上课想睡觉？课间休息可以去洗把脸。如果你前一天晚上睡眠质量很差导致了第二天特别困的话，我建议可以每一节课下课都去洗把脸，多洗几次，你觉得清爽了自然就能提神。另外，洗脸的时候可以适当地拍一拍脸掐一掐脸揉一揉脸。
2.可以随身备着清凉油和眼药水。犯困了，可以在两边太阳穴上涂上清凉油，然后按一按，因为按太阳穴有醒脑的作用，再加上涂清凉油也有此功效，两者一起效果更佳。犯困了，眼睛可能会酸涩，滴眼药水能稍微缓解一下。
3.上午的课可能已经用光你仅剩的精力，如果条件允许，中午一定要好好休息：可以睡一会儿。午睡一般睡10分钟至30分钟为宜。还有，不要饭后即睡，因为刚吃完午饭，食物在胃内还没消化完，这时午睡会影响胃肠道的消化，不仅不利于食物的吸收，长时间这样做甚至会引起胃病，而且睡眠质量也不会好的。
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4.我认为要彻底解决上课想睡觉这个问题，还是要保证每天晚上睡觉有不错的睡眠质量。前一晚有充分的睡眠，第二天才会有精神上课。只要大家努力保持良好的习惯，就能使生活进入一个良性循环。
高三学生如何安排学习时间 怎么合理规划时间
对于高三学生来说，最宝贵的就是时间。很多高三学生甚至利用晚上睡觉的时间来学习，那么，究竟要如何安排学习时间才合理呢？下面和小编一起来看看吧！
制定计划
很多高三学生在学习中并没有合理的规划，也没有计划，导致学习时效率很低。所以高三学生合理安排学习时间的第一步，是制定一个目标，或者说是一个学习计划。
在制定计划中，可以合理分配一下每个学科的复习时间，对于弱势的学科分配的时间要多一些。另外还可以创建长期、中期、短期的学习计划，甚至是可以制定每天的学习计划，然后按照计划严格执行。
跟着老师走
高三学生的学习还是要以老师为主体，所以高三学生在课上要跟着老师的思路走。就是在课下自学时，制定的学习计划时，要和老师相辅相成，不要起冲突。这样可以尽量不浪费每一分的时间。
随身携带纸笔
高三学生要有随身携带纸笔的习惯，可以在纸上记录自己的一些好想法和好句子。也可以把一些英语单词或是知识点记录在纸上方便空闲的时候翻看，这样有利于利用空闲时间。
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保证睡眠时间
高三学生的时间有限，所以很多高三学生都会牺牲晚上睡觉的时间用来学习。但是长时间熬夜对于身体的损害是非常大的。所以高三学生要保证有效睡眠的时间。另外，如果睡眠时间不足，白天上课的时候就会犯困，学习效率就会降低。这样日夜颠倒，是得不偿失的行为。
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