高三理科学习最高效时间安排表 高三基础差一轮数学资料买什么好

高三理科学习最高效时间安排表

有很多的理科生是不知道应该怎么安排自己的学习时间才最高效的，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！

高三理科详细的作息时间安排

早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。

正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

高三学生怎么安排作息时间

1.坚持体育锻炼，笔者在高三时几乎每天晚上坚持800米，然后回寝马上就能睡着。身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。

2.每天保证6至8小时睡眠，多了或少了均不宜。。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

3.学习要主动而非被动，仔细观察不难发现但凡班级前几名的没有一个是老师家长逼着学的。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

4.保持愉快的心情，和同学融洽相处，有点内向的同学建议多向班干部聊天，因为他们一般比较健谈。。每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

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高三理科学习计划

1、激发学习斗志

斗志是一种积极的情绪，也是一种有待开发的潜能，一旦引爆，就表现为强劲的力量。邱吉尔在他生命中的最后一次演讲是在一所大学的毕业典礼上，在本来预计整个20分钟的演讲过程中，他只讲了一句话，而且这句话的内容还是重复的，那就是："永不放弃......决不......决不......决不！"当时台下的学生们都被他这句简单而有力的话深深地震憾住了，在二战最惨烈的时候，如果不是凭借着这样一种精神去激励英国人民奋勇抗敌，大不列颠可能早已变成纳粹铁蹄下的一片焦土。邱吉尔对英国青年学生这番讲话，应该引起我们教育工作者的思考。这就要求我们教育工作者要适时、适量的引爆学生的学习斗志。

2、实施计划学习七七网

到了高中，学习行为要进行科学的管理，这种管理换一个名词就是计划学习。根据笔者的观察和研究，善于管理学习的同学常常表现为善于计划学习，为此笔者提出计划学习这个概念。

计划学习就是对整个学习过程和学习策略进行管理，从而实现对学习进行自主计划的学习方式。计划学习的实质是在学习中计划，在计划中学习，从而实现对学习实施有效的管理。从学习过程来看，一个完整无缺的学习过程，首先是从对学习进行计划开始的。所以，计划学习由这些环节构成：学习计划—学习目标—学习等待—课堂学习—计划笔记—巩固笔记—完成作业—深入研究—反思学习—学习调整—新的学习计划—学习目标......学生学会了计划学习，就学会自己控制自己，自己安排学习生活，就能够做到劳逸结合。

高三基础差一轮数学资料买什么好

高三数学基础差一轮复习的时候就要悄悄的努力了，尤其是要跟上老师的学习进度，课堂也很重要，一轮复习是对知识全面复习的阶段还是很有帮助的，数学资料小编的建议是考虑《一遍过》、《更三必刷题》、《读文库必刷题》等。

高三基础差一轮数学资料买什么

《一遍过》

它里面的题我个人认为属于中等，高三一轮基础不好的人做的时候有点难，基础好的同学做的时候可能又会觉得有点简单。

但是它有一点做的非常好，那就是它的每一道题都标注了来源，你都会知道你做的题是哪个地方的，我觉得这一点做的非常不错。

《更三必刷题》

更三家的这本数学教辅书是专题加考点进行题型的分布，包含高中三年所有的知识点，契合新高考命题理念和规律，内容详细，知识点清晰，题型经典，贴近高考。更三家的这本数学必刷题比较适合高三一轮复习数学基础薄弱的同学作为主要的复习资料。

《读文库必刷题》

有基础知识和易错题板块，整体也是偏基础的，按课本的章节来排列考点的，可以一边复习课本，一边刷，我是高三一轮复习的时候刷的，主要是每个知识点都可以跟着复习到

《知识清单》

按章节归纳课本上的知识点、考点，为你节约大量的整理时间。并且有重点、难点的区分，帮你理清记忆重点，有效学习。书中的题目非常基础但十分典型，还有解题方法，特别适合用来查漏补缺。

高三一轮数学基础差怎么学

1、高三数学基础差一轮复习的时候就要提升听讲效果。高中数学上课时，主要便是要主动和教师互动交流，跟上教师的节奏，教师提升的问题主动思考，会得话主动回答问题，这样教师也会逐渐留意到你，给你学习上更多的激励，你会提升兴趣，才会有逆袭的可能。

2、高三一轮复复习遇到不懂的数学知识要及时弄懂。要有独立思考的能力。立刻问可能记忆的并不是很深刻。要改变了学习方法，自己一道题、一道题想通，不轻易去问别人，数学做题尽量“不食嗟来之食”，遇到不懂的地方，自己想办法解决，不轻易去问老师，自己搞明白印象才更深刻。

3、基础是根基，基础不牢、地动山摇。想要数学成绩好，高三一轮要先打牢基础。在学习的时候，把数学教材上的公式记准记牢，用的时候直接拿来。还有教材上的概念、定理等要熟练掌握，不要做题的时候再去翻书。在这里老师建议同学们可以养成先复习再写作业的习惯，这样作业效率慢慢就提高了。