高三理科学习最高效时间安排表 高三一轮复习资料买什么比较好

高三理科学习最高效时间安排表

有很多的理科生是不知道应该怎么安排自己的学习时间才最高效的，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！

高三理科详细的作息时间安排

早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。

正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

高三学生怎么安排作息时间

1.坚持体育锻炼，笔者在高三时几乎每天晚上坚持800米，然后回寝马上就能睡着。身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。

2.每天保证6至8小时睡眠，多了或少了均不宜。。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

3.学习要主动而非被动，仔细观察不难发现但凡班级前几名的没有一个是老师家长逼着学的。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

4.保持愉快的心情，和同学融洽相处，有点内向的同学建议多向班干部聊天，因为他们一般比较健谈。。每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

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高三理科学习计划

1、激发学习斗志

斗志是一种积极的情绪，也是一种有待开发的潜能，一旦引爆，就表现为强劲的力量。邱吉尔在他生命中的最后一次演讲是在一所大学的毕业典礼上，在本来预计整个20分钟的演讲过程中，他只讲了一句话，而且这句话的内容还是重复的，那就是："永不放弃......决不......决不......决不！"当时台下的学生们都被他这句简单而有力的话深深地震憾住了，在二战最惨烈的时候，如果不是凭借着这样一种精神去激励英国人民奋勇抗敌，大不列颠可能早已变成纳粹铁蹄下的一片焦土。邱吉尔对英国青年学生这番讲话，应该引起我们教育工作者的思考。这就要求我们教育工作者要适时、适量的引爆学生的学习斗志。

2、实施计划学习

到了高中，学习行为要进行科学的管理，这种管理换一个名词就是计划学习。根据笔者的观察和研究，善于管理学习的同学常常表现为善于计划学习，为此笔者提出计划学习这个概念。

计划学习就是对整个学习过程和学习策略进行管理，从而实现对学习进行自主计划的学习方式。计划学习的实质是在学习中计划，在计划中学习，从而实现对学习实施有效的管理。从学习过程来看，一个完整无缺的学习过程，首先是从对学习进行计划开始的。所以，计划学习由这些环节构成：学习计划—学习目标—学习等待—课堂学习—计划笔记—巩固笔记—完成作业—深入研究—反思学习—学习调整—新的学习计划—学习目标......学生学会了计划学习，就学会自己控制自己，自己安排学习生活，就能够做到劳逸结合。七七网

高三一轮复习资料买什么比较好

高三一轮复习小编认为一定要勤问，勤交流，千万不要不好意思，这样才能有效的获取知识，明白如何解题才是正确的，教辅书也可以根据自己的情况进行挑选，小编推荐看看《读文库考点必刷题》、《新教材完全解读》、《高考必刷题合订本》等。

高三一轮复习资料买什么好

《读文库考点必刷题》

这本刷题教辅很适合在高三一轮复习的时候刷题使用。结合正在复习的基础知识点，综合考点。根据自身的知识点掌握程度再结合题型的训练就能达到事半功倍的效果。

《新教材完全解读》

是一套融教材、教参、练习册、课后习题答案课外资料等内容的同步讲解辅导书。同时引入实用有效的科学方法，运用题答案、课外资料等内容的同步讲解辅导书，运用新颖的知识讲解形式，辅助高三一轮复习。

《高考必刷题合订本》

这本书里面包含的内容很全!这本必刷题体积比较大，性价比超高，因为里面题很多。里面有近一年的新题，都是特别好的那种题，然后进行整合，编排的也很合理，感觉除了真题外，这本书就是一轮复习比较好的教辅书了。做了大量的题以后，你就去总结技巧和顺思路，这样能做对更多的题。

高三一轮复习怎样学好

1、高三一轮复习要勤问，勤交流。在接收到新信息(如上课或是做题)时一定要竭尽所能凭借自己的力量去解决或攻克这些问题。在这时，有些同学可能会嫌太麻烦或是只尝试了一种方法解决不了就去求助于他人，这是不可取的。其次，在遇到确实自己解决不了的问题时，交流切磋此时就发挥了重要的作用。

2、一轮复习成绩不是很好的时候别过分苛责自己。高三想要提高成绩就是个努力的事。我觉得你现在的目标不是上个多么好的大学。是尽力不要让自己有遗憾。所以，你现在如果要努力的话，就是把自己会的全做对。回头再多学点不是很难的考点，当然具体还要看不同的情况而定的。

3、高三复习开始，一轮复习主要攻破的是基础问题，不放过每一个定理和公式;二轮复习是基础的拔高，这个阶段注意的就是，解题的方法和技巧;三轮复习是在高考备战接近尾声的时候，这时主要是提升自信心。对于一些中等和中下等的考生来说，大家就不要太扣一些难题。