最疯狂的高三作息表 高三家长如何帮助孩子

最疯狂的高三作息表 看学渣如何成功逆袭

对于高三学生来说，这一年中无论有多么辛苦和努力都是值得的，高三学生如何把握剩下的时间努力学习呢？下面小编整理了最疯狂高三作息表，供大家参考！七七网

最疯狂的高三作息时间表

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般高三学生来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种"考验"的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对"抢记"和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后高三学生易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。

高三要注意劳逸结合

人的精力是有限的，已经精疲力尽了，还要继续干下去，效率既低身体还会受影响。而高三学生如果把身体搞垮了，还怎么能继续学呢?

拿充分利用零散时间来说，不是说做眼保健操的时间也应该用来学习，也不是说放下饭碗立刻就要看书，再拿挤进间来说，前面也说过，不能把应有的睡眠时间挤掉。有高三学生误认为“张”而不“驰”、“劳”而不“逸”才算珍惜时间，这是不对的。

目标要明确、适当

因为每位高三学生的基础各异，接受新知识的能力不同，所以选择目标一定要切合自己的学习实际，要正确估计自己的知识和能力、估计能够自己支配的时间，了解自己学习上的缺欠和漏洞。目标既不能定得过高，也不能过低，“跳一跳就能摘到果子”，便是最佳目标。

学渣如何做到高三逆袭

你要每天的学习都有计划，从早上到晚上，安排的满满的。

那早上的早自习一定要充分利用，背英语和语文，不要早早的到教室不知道干什么。每个课间也是可以利用的，课间最好是问老师问题，老师讲完课，不要让他走，你就问问题，即使你没的问，也过去听听别人的问题，这样可以补上你许多的知识漏洞。

中午休息时间比较长，一般有一个多小时吧，把上午留得作业拿回宿舍做，做到一点二十，再睡觉，睡个小觉就足够了(我们学校是下午两点上课)。

下午容易犯困，对于没用的课可以补觉(当然上午也是)。

晚上嘛，写作业，要自己写，先自己动脑，实在不会再问别人。那高三的话一般是学到十二点差不多。

对于你的数学，你应该先背熟公式，虽说是理科的东西，但是背还是很重要的。不会做题就是公式不熟。还有可以记一些解题的思路，方法，每种题型都有自己的方法，多做做，就会熟悉。

英语更是要长期下功夫，背单词的必不可少的，现在背不算晚，高考说明你们好像还没有发，你就背会考说明上的词(其实高考说明和会考说明单词基本一样，高考说明上还没有中文意思)。还有就是要做阅读，你时间比较紧的话每天就做两篇，要是时间充足就做五篇，反正每天都要做的。如果不做的话你一天的学习还没有结束，不能睡觉的哦。还有，你现在可以背一些新概念二的课文，对写作，语法，语感都有好处的。这样的话你英语一定会进步。

小编推荐：高三学生应该如何合理安排作息时间

其实高三最重要的是坚持，就算把计划定的再好，不坚持的话也不行。坚持每天都这样确实很难，总想今天不做了，不差这一天，但是一旦用这种想法那以后每天都不会再坚持了。你要想，都已经坚持了这么长时间了，放弃一天的话就前功尽弃了，还得重新来，所以要坚持下去。

在高考临近的几天，可以适当选择一些高考押题卷，最好选择高考命题专家主编的、题篇比较少的试卷。坚持就是胜利，从今天起一直到高考，加油!

如何做好高三学生家长 高三家长如何帮助孩子

高考不是孩子一个人的战斗，而是家庭集体合作的综合工程，孩子高考的成功绝对有家长一半的功劳！那么，如何做好高三学生家长呢？

怎样做好一名高中生家长

正确看待孩子的成绩

前几日参加学校组织的家长会，开会之前班任把孩子们的月考成绩下发，家长们挨着看一下。成绩单一下来，本来保持安静的家长们瞬间炸了锅，对着成绩表议论纷纷。孩子成绩不错的，美滋滋的，孩子成绩非常差的，几乎保持沉默，孩子成绩不是很理想的属于中间的，议论的声音最高，无非就是很气愤孩子怎么考了那么点分数，大有一副马上把孩子带到面前捶一顿的架势。班任哭笑不得的劝大家，孩子刚入学不适应，再加上初升高功课紧张压力很大，成绩肯定不会是很理想。班任的话很有道理，特别是刚升入高中的孩子，对于成绩不要过于苛责以免给孩子压力过重，应该和孩子一起研究一下成绩不理想的原因，并听一听老师们的意见，争取让孩子早些适应高中生活。

生活上不能偏于溺爱

这一点嘟嘟自己也做的不是很好。家有高中生的父母几乎是家里只有一个孩子，全部的精力都放在了这个孩子身上，孩子的一切都是那么精心的照顾着。就算孩子进入高中，已经是个小大人了，仍是父母手心里的宝贝。再一个就像是嘟嘟这儿，重点高中需要坐车四十多分钟才到，那么孩子就必须从住校，或者家长放下家里的一切租房陪读。对于孩子的照顾，会更加的细致，至于住校的孩子，家长们更会一万个小心，不管是哪一方面，更会给予无微不至的疼爱，比如金钱方面。孩子必须用心疼爱，金钱方面更不能缺少，但是也要有个度，过于溺爱不是爱而是害。我身边就有那么一位家长，两口子整年在山上忙碌，孩子升入高中后全身上下全是名牌，吃穿用度非常的的奢侈。记住了，用心疼孩子是必须的，但不要溺爱。

常与孩子班主任沟通

这一点嘟嘟自己做的不是很好，因为嘟嘟属于那种不愿意给任何人添麻烦的人，虽然有时候很想和班任聊一聊孩子在学校的情况，却总觉得会打扰班任的教学以及生活，说心里话做高钟班主任的老师非常辛苦。但家长们只有通过孩子的班任，才能真真正正的了解孩子在校的情况，因为只有孩子的班主任知道孩子的一切动向，包括孩子的学习态度学习习惯，以及在学校里的表现等等。只有真正了解孩子的这些，做家长的才能从根本上了解你自己的孩子，对于孩子就能够做到及时的沟通，如果孩子真有一些心里的波动，家长也能适当的进行引导。

言传身教很重要

很多家长会这样认为，对孩子的言传身教要早，因为孩子的性格养成一旦进入青春期，就会成型很难改变。嘟嘟也非常赞同这个说法，但这绝不代表着孩子进入青春期之后父母的言传身教就不管用了。孩子进入高中，这就表示进入青春期，或者进入青春期与成年之间的年龄段了。这个时期的孩子，对外界非常的敏感，她，而没有这敏锐的嗅觉，能够感知到在自己身边发生的一切。在这个时期，父母的行为就会非常的影响孩子，比如有很多青春期的孩子眼睁睁看着父母感情不和离婚的，会在以后的岁月里对自己的感情映像很深，就是这个原因了。想做一名合格的高中生家长，记住，言传身教，什么时候都不晚。

家长如何帮助孩子学习

1.家长首先要摆正心态，尽量顺其自然、为所当为，让家成为考生最稳定的支持基地。孩子考上理想大学深造自然是幸事，但高考即使失利也不能认定全盘皆输，现在孩子求学道路有了更多的选择。所以，家长要从内心认识到高考是孩子自己的事情，孩子要为当下这件事负责。家长和孩子之间最好通过协商，明确复习迎考时哪些事情是孩子自己要做的、哪些事情是父母要做的、哪些需要父母协助孩子来做的，哪些是父母不能做的。

2.家长不要过多谈论学习，更不要妄加评论孩子的学习。所以，家长与孩子交流时，家长尽量不要主动谈论学习、高考，更不要督促孩子用心复习或者指责孩子前期的不努力造成今天有心无力的局面，这样只会增加孩子的压力和反感。家长最好不要妄加指点孩子学习甚至替代孩子制订复习计划、传授应考技巧。学科和应试指导，需要时可以寻求有经验老师的帮助。

3.家长还要注意营造轻松、和谐的家庭氛围，优化孩子的饮食和睡眠质量，多跟老师交流，及时准确把握孩子心态和情绪变化。

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4.家长默默陪伴孩子走过考试，给孩子以支持和力量，帮助孩子完善这个过程，对家长来说绝对是一种全新的体验，也是家长成长的一个过程。我做了这么多年的高三教师，陪送众多学生走进考场，而陪伴女儿走过高考的经历绝对令我终生难忘，也让我对家长这一角色有了更多的思考和感悟。亲子间相互支撑，一起经历这段非常的日子，将成为彼此人生中巨大的一笔财富。