最疯狂的高三作息表 高三家长怎么鼓励孩子

最疯狂的高三作息表 看学渣如何成功逆袭

对于高三学生来说，这一年中无论有多么辛苦和努力都是值得的，高三学生如何把握剩下的时间努力学习呢？下面小编整理了最疯狂高三作息表，供大家参考！

最疯狂的高三作息时间表

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般高三学生来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种"考验"的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对"抢记"和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后高三学生易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。

高三要注意劳逸结合

人的精力是有限的，已经精疲力尽了，还要继续干下去，效率既低身体还会受影响。而高三学生如果把身体搞垮了，还怎么能继续学呢?

拿充分利用零散时间来说，不是说做眼保健操的时间也应该用来学习，也不是说放下饭碗立刻就要看书，再拿挤进间来说，前面也说过，不能把应有的睡眠时间挤掉。有高三学生误认为“张”而不“驰”、“劳”而不“逸”才算珍惜时间，这是不对的。七七网

目标要明确、适当

因为每位高三学生的基础各异，接受新知识的能力不同，所以选择目标一定要切合自己的学习实际，要正确估计自己的知识和能力、估计能够自己支配的时间，了解自己学习上的缺欠和漏洞。目标既不能定得过高，也不能过低，“跳一跳就能摘到果子”，便是最佳目标。

学渣如何做到高三逆袭

你要每天的学习都有计划，从早上到晚上，安排的满满的。

那早上的早自习一定要充分利用，背英语和语文，不要早早的到教室不知道干什么。每个课间也是可以利用的，课间最好是问老师问题，老师讲完课，不要让他走，你就问问题，即使你没的问，也过去听听别人的问题，这样可以补上你许多的知识漏洞。

中午休息时间比较长，一般有一个多小时吧，把上午留得作业拿回宿舍做，做到一点二十，再睡觉，睡个小觉就足够了(我们学校是下午两点上课)。

下午容易犯困，对于没用的课可以补觉(当然上午也是)。

晚上嘛，写作业，要自己写，先自己动脑，实在不会再问别人。那高三的话一般是学到十二点差不多。

对于你的数学，你应该先背熟公式，虽说是理科的东西，但是背还是很重要的。不会做题就是公式不熟。还有可以记一些解题的思路，方法，每种题型都有自己的方法，多做做，就会熟悉。

英语更是要长期下功夫，背单词的必不可少的，现在背不算晚，高考说明你们好像还没有发，你就背会考说明上的词(其实高考说明和会考说明单词基本一样，高考说明上还没有中文意思)。还有就是要做阅读，你时间比较紧的话每天就做两篇，要是时间充足就做五篇，反正每天都要做的。如果不做的话你一天的学习还没有结束，不能睡觉的哦。还有，你现在可以背一些新概念二的课文，对写作，语法，语感都有好处的。这样的话你英语一定会进步。

小编推荐：高三学生应该如何合理安排作息时间

其实高三最重要的是坚持，就算把计划定的再好，不坚持的话也不行。坚持每天都这样确实很难，总想今天不做了，不差这一天，但是一旦用这种想法那以后每天都不会再坚持了。你要想，都已经坚持了这么长时间了，放弃一天的话就前功尽弃了，还得重新来，所以要坚持下去。

在高考临近的几天，可以适当选择一些高考押题卷，最好选择高考命题专家主编的、题篇比较少的试卷。坚持就是胜利，从今天起一直到高考，加油!

如何做好高三学生家长 高三家长怎么鼓励孩子

作为一个家长，最烦的是家里的小孩上高三了，要怎么办，才能给孩子一个最好的状态呢？那么，要如何做好一名高三学生家长呢？下面和小编一起来看看吧！

孩子上高三家长该怎么做

1.对待孩子的态度、方式不要一下子改变太大。

有些家长看见孩子上高三了，就什么也不用孩子做，每次孩子回家就大鱼大肉的，或是给孩子送饭送水果等等。其实真的没这个必要，我上高三的时候，我回到家，我妈就不让我干家务了，开口闭口都是你去看你的书吧。就我个人心理来讲，我觉得反差太大了，就会在无形中又加了一层压力，觉得自己如果没考好就对不起父母。

家长的态度要不要一下子变得太明显，我觉得家务可以做，不要妨碍学习时间就好了。然后饭菜那些东西也是不要一下子全都变了，要一点一点的增加，这样孩子就不会觉得压力太大。我表妹就跟我讲过，她上高三，伙食费就多了，她觉得心里不安，怕自己没考好就辜负爸妈了。

所以呢，孩子的心理都是大同小异的，家长虽然嘴里说我们不会给你压力，但是你们的一些做法，会无形中给孩子增加压力。

2.高三成绩波动是很正常的。

对于成绩中上的同学来讲，高三的压力是最大的。因为他们很想向上冲，但是有时候反而会往下掉，这个时候成绩就发生了波动。有些家长就会很不理解，很着急。我告诉你，其实更急的是孩子，孩子比你更急，因为孩子会觉得对不起爸爸妈妈，内心的压力就更大了。我在高三的时候，就有试过，连续两次大考，排名一直往下掉，自己一直努力，却是看着别人上来，自己下去的心理，真的是强烈的恐惧。所以，孩子在成绩波动时，不要一味的问孩子怎么会这样，错在哪里？你要告诉孩子，不要急，慢慢来，急不来的，错误自己去找，爸爸妈妈懂你等等。这样对缓解孩子内心得焦躁才有一定的舒缓作用。

3.适时地找孩子聊天。

找孩子聊天，要看时间。我在两次连续成绩向下移动的时候，我妈就问我到底怎么了？我刚开始还不讲，后来真的是一下子就哭出来了，我说我很怕，我好怕考不好。哭完之后，心理就好多了。其实就是很多孩子会把自己的事情埋在心里，然后就越来越郁闷，所以呢，有时候跟孩子聊聊天，还是有助于释放孩子压力。但是，千万不要拼命的讲爸爸妈妈有多辛苦，对你的期望有多大等等，讲这些孩子压力就更大，心里会更难受的。

4.家庭氛围和睦。

这点是很重要的。如果一个家里，每次孩子回家都听到父母在吵架，学习的心肯定是不可能有的了，心里也会很烦躁。我有个朋友，高三的时候，她告诉我，她最讨厌就是周五，因为回家后就要听她爸妈吵架。因为她们家那段时间家里发生了一件大事，所以呢，她爸妈意见不同，就不停的吵，高考成绩是可想而知的，她考上了本B。以她的成绩，本A是没问题的，其实她成绩也就是差本A线几分而已。多可惜。

高三家长鼓励孩子的话

1、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。

2、世界会向那些有目标和远见的人让路。

3、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。

4、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。

5、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。

6、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。

7、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。

8、有事者，事竟成;破釜沉舟，百二秦关终归楚;苦心人，天不负;卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

9、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

10、出门走好路，出口说好话，出手做好事。

11、旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。

12、怠惰是贫穷的制造厂。

13、不为失败找理由，要为成功找方法

14、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

15、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

16、回避现实的人，未来将更不理想。

小编推荐：家长给高三学生的励志寄语【精选】

17、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。

18、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬的。

19、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

20、坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的。