学霸告诉你：10个坏习惯影响高三学习成绩 理科生逆袭策略

学霸告诉你：10个坏习惯影响高三学习成绩

很多人认为，学霸和学渣之间相差的是成绩，是智商。但是小编要说，其实学霸和学渣之间差的最多的是学习习惯。下面听学霸说说，那些坏习惯正在影响你的学习。

影响学习成绩的坏习惯

1.被动阅读

呆呆地坐着，反复看着同一页书。除非孩子能证明，已经理解了书上的内容，合上书后能回忆起读过的重点，否则再次阅读都是浪费时间。

2.划重点划得满满当当

划重点是在自欺欺人，觉得动动手就能把这些知识装进脑袋里。当然，标记一些重点内容是很有用的，但如果要把划重点作为帮助记忆的工具，就得保证确实记住了你标出来的重点。

3.看看答案就完了

仅仅粗略地看看最后的答案，就认为自己已经学会了解决问题，这是学习过程中最严重的错误。必须能够在不看答案的情况下一步一步解决问题。

4.不到最后不学习七七网

如果要参加运动会，运动员会到开赛前的最后一刻才训练吗？大脑就像肌肉，在一段时间内学习一个学科，只能学到有限的知识。

5.重复解决同类问题

如果在练习中一直在做相似的习题，实际上那不是准备考试的好方法，就像在篮球大赛前不能只练习运球。

6.把学习小组变成茶话会

孩子跟小伙伴们讨论问题，互相测试的过程能使学习更加有趣味，并帮助发现自己思维上的错误，加深学习效果。但是，如果在作业完成之前，加入的小组就转而讨论娱乐八卦，那就是在浪费时间。该投奔另一个学习小组。

7.在做作业之前不好好阅读课本

会在学会游泳之前就一头扎进游泳池里吗？教科书就是你的游泳教练，引导得到答案。如果不耐心读书，就像在泳池里无谓挣扎，浪费时间。建议在读书前先快速浏览一下各个章节，对要学习的东西有个整体印象。

8.不知而不问

对于不清楚的知识点，不跟教师和同学讨论？教师的职责就是要指导迷失学习方向的学生，从来不参与讨论的学生是最令人担心的，不要成为这样的人。

9.注意力不集中，却以为还能深入地学习

每一次查看QQ消息或跟人说话，都意味着投入到学习中的大脑资源变少了。学习就像种树，记住的东西深深植根于大脑，而每次注意力中断，就是在树根长好之前把树拔起来。

10.睡眠不足

不管睡前学了什么知识，当睡觉的时候，大脑都会重复练习，把解决问题的技巧组合起来。长时间的疲劳可能在大脑中产生毒素，扰乱神经连接，降低迅速思考的能力。如果在考试之前没有良好的睡眠，是不会取得好成绩的。

影响学习成绩的好习惯

1.尊重与欣赏老师的习惯

亲其师，信其道。一个学生同时面对的各学科教师，长短不齐,在所难免。所以学生要学习好，除了我们老师努力提高能力水平，适应学生外，学生更要尊重老师，适应老师，并学会欣赏自己的老师。不同层次的老师，学生用不同的方式，眼睛向内、提高自我的方式去适应，与老师共同进步。从现在适应老师，长大了适应社会。不会稍不如意就埋怨环境。

2.自学预习的习惯

自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，教师只是引路人，学生是学习的真正主体，学习中的大量问题，主要靠自己去解决。阅读是自学的一种主要形式，通过阅读教科书，可以独立领会知识，把握概念本质内涵，分析知识前后联系，反复推敲，理解教材，深化知识，形成能力。学习层次越高，自学的意义越重要，目前我国的高考为选拔有学习潜能的学生，对考生的自学能力有较高的要求。

提前预习，是培养自主学习的精神和自学能力，提高听课效率的重要途径。提前预习教材，自主查找资料，研究新知识的要点重点，发现疑难，从而可以在课堂内重点解决，掌握听课的主动权，使听课具有针对性。

3.专心上课的习惯

教与学应该同步，应该和谐，因此学生在课堂上要集中精神，专心听教师讲课，认真听同学发言，抓住重点、难点、疑点听，边认真听边积极思考。哪怕是你已经超前学过了，也还是要认真听，要把教师的思路、其他同学的思路与自己的思路进行对比分析，找出解决问题的最佳途径。并在这过程中，尽量多理解记忆一些东西。

4.善于提问的习惯

我们要积极鼓励学生质疑问题，带着知识疑点问老师，问同学，问家长。学问、学问，学习就要开口问，不懂装懂最终害自己，提问是主动学习的表现，能提出问题的学生是学习能力最强的学生，是具有创新精神的学生。

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5.切磋琢磨的习惯

《学记》上讲“独学而无友，则孤陋而寡闻”，同学之间的学习交流和思想交流是十分重要的，遇到问题要互帮互学，展开讨论。每一个人都必须努力吸取别人的优点，弥补自己的不足，象蜜蜂似的，不断吸取群芳精华，经过反复加工，酿造知识精华。

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心态篇

高三理科学渣要想从300分一下子逆袭到600分，没有一个好的心态是比较困难的，逆袭要承受很大的压力，也要有十足的动力。这个动力可以来自于自身，比如想考个好大学，想出人头地，也可以来自他人，比如父母的期盼，男女朋友的关切，亲戚的鄙视等等。

无论是这样的动力，只要能让你奋进的都是好的，能触动你心灵、让你成长的都会给你带来不一样的体验和感悟。动力最好要持久，不能就持续几天就泄劲了，最起码也要坚持到高考结束。高三逆袭不是说说，更不是做给别人看，而是你自己真的学会了。是否真有动力，动力究竟有多大，只有你自己知道。

首先，要针对遗忘的知识组织复习

哪些知识容易被遗忘?一些非重点内容;自以为不重要、不感兴趣的知识等。怎么知道遗忘?只需按课本目录默认相关知识，如果不知道讲什么，或者回忆不清如何定义某些概念、规律，即可检查是否遗忘以及遗忘的程度。在翻阅至相关章节的同时，重新审读理解体验一遍，便能起到有针对性复习的作用。

其次，要针对薄弱环节进行复习

所谓薄弱，就是面对具体的问题，力不从心，无能为力。突出的是审题不清楚、题意理解不深不透是个薄弱环节。为什么这样说，因为很多同学都说看不懂题目，无从下手，导致做不来。有的是解题丢三拉四、稀里糊涂，很不规范成为薄弱环节。解决的办法是加强阅读训练。通过读报、读课文，提高语速，体会语境。至于逐步养成规范的解题习惯，可以从模仿开始，逐步使解题思路纳入规范化轨道。

在高三一年的时间里，要抛开兴趣的因素，狠补薄弱的科目。一定要把“瘸腿”补好，成绩才会有较大提高。最好能把自己最薄弱的环节总结出来，不断发现不断补充。然后加强优势，争取拉分。最欠缺的部分，从基础补起。

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多做练习题

高考虽然有灵活的一面，但是跑不出基本的出题思路——因为它总是要以教材为基础，去考察教材的某个部分的。这时候我们要选择的参考书，就是能智慧地收集并且总结主要题型的书。

很多书里面一堆题，然后分类很乱。记住，要突飞猛进，我们就要比他人完成更多的事情，因此时间更有限，题海战术最要不得。如果不找到高效率的方法，就是死路一条。

一本最理想的题目书，会把某个知识点下面可以出的不同类型的题给你看，然后每个类型的题练个两三次，加上讲解。市面上不一定有这种100%理想的书。没关系，买一本最相近的，别忘了老师也会发材料，你还可以自己总结。总复习到每个知识点的时候，老师都会集中的发该知识点的题目，这是一个好机会。把常出的题型记住，就像教材那样熟悉他们。

明确自身定位、确定主攻方向

对于不同层次的学生，应该根据自己的情况确定高考目标。

高考是一种区分型的考试，所以不可能指望所有的同学都考得多么好，因此要结合自己一贯的情况为自己订出一个明确的目标：一是总分要达到多少;二是具体到各科又要达到多少分。

一定要实事求是地估计自己的能力，切忌好高务远，然后结合高考“3：5：2”的难度分布确定自己的主攻方向。对于基础好的同学，不用过多地纠缠于简单题，而应把主要精力放在中等难度题和难题上;而对基础不是很好的同学，应在充分练习了简单题和中等难度题的基础上来试攻难题;对基础不好的同学，也许连中等题都感到一定困难，那就应该从解决简单题入手，逐步过渡到中等题，大胆地放弃难题。