高三复读需要什么条件 高三学生睡眠时间安排

高三复读需要什么条件 复读有用吗

每年的高考结束以后，都会有一部分学生因为因为落榜而考虑复读。很多人都问复读有用吗？高三复读需要什么条件？下面七七网小编来和大家说说关于高三复读的事。

高三复读需要什么条件——对于复读有明确的目标

如果选择高考复读，首先你得有明确的目标，不能仅是因为高考成绩不理想，再试一次。这样一来，不仅成绩不会提高，还可能下降。

要知道，复读生活可是比高三生活更辛苦、更枯燥乏味，而且因为经历过高考，还会有很大的心理压力。所以，复读之前一定要目标明确，清楚自己在复读的这一年应该提高哪科的成绩，应该如何复习，然后为了考到自己心仪的院校和专业而努力学习。

高三复读需要什么条件——有毅力、心态好

高考不仅仅是一次选拔性的考试，更是一种人生挑战，面对这种挑战，有的同学会不惧风雨勇往无前，有的同学会惧怕失败畏手畏脚。所以，高考特别考验学生的心态，足够坚毅，才能有成功的可能。

以一种平和的心态去面对高考，毕竟一分耕耘一分收获，只要努力了，就没有什么可怕的。所以为了能泰然面对高考，无论是应届还是复读，都请刻苦一些，要相信，风雨过后就会有彩虹。

高三复读需要什么条件——想清楚为什么复读

高考复读是为了给寒窗苦读12载的自己一个满意的结果。所以在选择 高考复读的时候，请一定客观考虑自己的实际情况。

有的同学复读是因为高考失利而落榜，而有的同学则是对自己的成绩不太满意，想再来一次。对于落榜的学生来说，需要弥补的地方很多，复读有很大的提升空间。而对后者来说，已经考上大学就没有必要再去浪费时间了，如果你没有考进自己理想的学校，那你可以在大学里攻读理想大学的研究生、硕士生或者博士生，不用在用一年的时间去把学过的东西再学一遍。大学里有更好的发展空间，有更多你需要学习的知识。

所以，在考虑复读的时候，结合现实和自身情况仔细考虑。

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高三学生睡眠时间安排 高三睡眠时间多长合适

当你踏入高三时，就注定你要为其奋斗一年。很多同学在这一年里都会“拼命”学习，甚至是牺牲自己的晚上睡眠时间，这是很不可取的。小编整理了《高三学生睡眠时间安排 高三睡眠时间多长合适》，希望大家合理安排自己睡眠时间！

1、掌握科学的用脑时间

研究表明，人脑每天有四个活动期即：早晨起床后的两个小时、上午9―11点、下午3―5点、晚上19―21点。这几个时间段里，人精力集中，注意力强，记忆效果好，思维敏捷，不易疲劳，应是学习的高效时段。因此同学们一定要充分利用好这几个时间段，把重要的学习内容和难度较大的学习材料放在这个时间来完成。

至于晚上加班加点，牺牲睡眠时间导致白天迷迷糊糊的做法，是非常不可取的。晚上21点过后大脑进入疲倦期，可以拿出一个小时，即21点-22点这一个小时不要再去强制的做题了，不妨去复习以前的课程或是到目前为止学过的内容。晚上十点之前结束学习能够刺激你在白天和黄昏学的更努力。

2、张弛有度、合理安排

高三学生学习时间长，用脑强度大，所以必须要注意劳逸结合。休息有两种方式：静休息和动休息，静休息就是睡眠，动休息就是参加文体活动。

在紧张繁重的学习中，一定要坚持7-8个小时的睡眠要充分利用课间10分钟休息和"两课一操"的锻炼。还要合理安排学习、进食、睡眠、锻炼、家庭劳动之间的时间，养成良好的学习、生活习惯，及时消除疲劳，恢复脑力和体力。

3、依照自身情况而定

高三一天的最好睡眠时间是根据不同人的情况来定的，可以通过以下几点作为参考：对于高中生来说，一般一天的睡眠时间在7-8个小时是最好的。由于高中学业紧张，很多学生的睡眠质量都不高，可以在中午休息的时候进行午睡，来增加睡眠量。

作为一个高三的学生，如果睡眠时间达不到，就要增加睡眠的质量，可以多食用一些安神的食物来提高自己的睡眠质量，让精神状态保持在最佳。

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