高三晚上防困小妙招 冲刺高考励志标语推荐

高三晚上防困小妙招 怎么防止犯困

高三对于同学们来说是非常关键的一年，也是非常累的一年，很多考生在做历年高考真题或者自习课上频频犯困，打不起精神。如何让自己不犯困呢？小编整理了一些小妙招，看看是否对你管用。

高三晚上防困小妙招

1.喝咖啡

在投票中压倒性的获得首位的是“喝咖啡”。通过***的作用，让即将被困意打败的我们，体内一激灵，如同醍醐灌顶一般清醒。也因为有“喝了咖啡人就会变得清醒”这种心理暗示性质的宽心作用在，这种抗困方法十分受人欢迎。

2.嚼口香糖七七网

第二名就是嚼口香糖。因为我们在嚼口香糖的时候下颚的肌肉也会得到运动的，我们大脑的血流量也会相应的增加，身体也会变得灵活起来，这样就能够赶走困意咯。最重要的是，我们在吃薄荷口味的口香糖的时候，能够带来清晰的口气的，这样效果就是更加的好的。

3.来回走动

以微弱票数落在“嚼口香糖”之后的是“来回走动”。长时间面对电脑工作，身体不活动时，血液循环放缓。这时候，多多走动可以促进血液循环，是使身体为之一振的不错选择。同时又解决了运动不足这一困扰，可谓是一举两得的好方法。

4.拍拍脸

接下来的方法或许有些怪异。排在第四位的是用手拍脸达到刺激效果。是一种通过使身体疼痛令眼晴强制性睁开的方法。像这种通过给昏昏欲睡的自己一点刺激达到醒脑效果的做法，相信大家在备考过程中都有过类似经历。考试前夜，也偶尔能看到有些人头脑中不断播放着“拜托！拒绝犯困、狠狠地拍下去吧！”

5.使自己始终保持清醒状态

排在第五位的是，“使自己始终保持清醒状态”。这究竟是怎样一种方法呢?难道是像某些漫画中说的那样，周围突降瑞雪入梦之后仿佛置身于另一个世界的状态?其实这并非是让人置身于不会犯困的环境。而是当肉体上的解决办法无法奏效时，诉诸于精神途径，据说这是一种若非日本人就无法驾驭的强大心理策略。

高三怎么防止犯困

1.起床后锻炼5分钟。样做不仅身体充电，而且能加倍燃烧卡路里很人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那能量积蓄的过程。(可以在阳台上做，顺便呼吸新鲜空气)

2.养成喝水习惯。处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。(课间去倒点水还可以顺便活动活动筋骨)

3.讲究吃早餐。美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称(大家一定不要因为起晚了而不吃早饭，就算先赶到学校要紧，也不要忘了在课间补上早饭！)

4.十点加餐。即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒.几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。(高三课桌上和桌肚里，最常见的除了卷子以外，就是各种小食品，不要忘记补充能量哟！)

5.午后喝咖啡。午餐后，身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢！别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。

冲刺高考励志标语推荐 经典高三教室标语

十年寒窗埋头苦读，一朝高考做如意郎，愿你如大鹏一日随风起，扶摇而上九万里。高考是人生的一次特殊洗礼，也是人生的一次宝贵经历，希望你能挑战自己，竭尽全力。下面整理了一些高考标语，一起来看看吧！

高三励志标语

1、用最少的悔恨面对过去；用最少的浪费面对现在；用最多的梦面对未来。

2、因为有悔，所以披星戴月；因为有梦，所以奋不顾身。

3、计划要细，动手要早，落实要准。计划与目标、行动一致。

4、决战高考，改变命运。屡挫屡战，笑傲群雄。

5、遇到困难时不要抱怨，既然改变不了过去，那么就努力改变未来。

6、一份信心，一份努力，一份成功；十分信心，十分努力，十分成功。

7、心有多宽，舞台就有多大，心有多高，梦想就有多远。

8、海阔凭鱼游鲤跃龙门；天高任鸟飞鹏程万里。

9、有大目标，须有大动作；有大追求，须有大改变。

10、青春如火，超越自我。放飞梦想，展翅高飞。

高三教室标语

1、有问有答风景这边独好，动口动脑风华此时正茂。

2、无情岁月增中减，有味青春苦后甜。

3、团结拼搏，求实进取。

4、人生能有几回搏，今日不搏何时搏。

5、树凌云壮志，悬梁刺骨，苦尽甘来终有日。

6、青霄有路终须到，金榜无名誓不归。

7、立志欲坚不欲锐，成功在久不在速。

8、好习惯成就一生，坏习惯毁人前程。

9、用习惯和智慧创造奇迹，用理想和信心换取动力。

10、入班即静，入座即学；决战高考志在必赢。

高三冲刺高考激励的句子

1、只要努力，一切皆有可能；相信自已，终能创造奇迹。

2、一路风雨前程磨砺意志，半载苦乐同享铸就辉煌。

3、磨枪砺剑，不惧兵临城下；脚踏实地，凌云舍我其谁。

4、自强不息怀壮志以长行，厚德载物携梦想而抚凌。

5、今朝灯火阑珊处，何忧无友。它年折桂古蟾宫，必定有君。

6、再露锋芒，宜将剩勇追穷寇；一展鸿图，不可沽名学霸王。

7、摒弃侥幸之念，必取百炼成钢；厚积分秒之功，始得一鸣惊人。

8、头悬梁，锥刺骨，巾帼挥毫书奇志；三更火，五更鸡，须眉仗笔写华章。

9、韶华如水，逝匆匆，奋力一搏方始休；青灯黄卷，志踌踌，一纸功名造极峰。

10、抢时间，抓基础，勤演练定有收获；树自信，誓拼搏，升大学回报父母。