高三一模时间安排表 什么食物补脑最好

2018高三一模时间安排表 高三一模什么时候考

随着高三假期的到来，高三一模考试的时间离我们也越来越近了，不知道同学们有没有准备好呢？下面小编整理了2018高三一模考试的时间，供大家参考！

2018上海高三一模考试时间

宝山区12月21日—22日

普陀区12月20日—21日

静安/闸北区12月27日—29日

长宁区12月21日（小三门12月22日）

嘉定区12月21日—22日

虹口区12月27日—28日

青浦区12月27日—28日

黄浦区：英语12月9日、语+数1月11日—12日

杨浦区12月19日—12月20日

奉贤区12月26日—27日（小三门1月12日—13日）

崇明区12月22日—23日

金山区12月28日—29日

浦东新区12月27日—28日（小三门1月11日—12日）

松江区：语+数12月22日—23日、英语12月24日

徐汇区12月20日—21日

闵行区12月27日—28日

注：一模考试时间的消息来自各个区老师的转告，非官网发布，仅供参考！

2018黑龙江高三一模考试时间

2018年3月8、9日（周四、周五）

作为我省高三第一次联合模拟考试，其重要性是不言而喻的。 高三一模不但是考生自我分析、自我诊断的一个过程更是考生调整及备考的重要参考。黑龙江省高三一模考试分为东北三省四市一模考试和东北三省三校一模考试。

东北三省四市一模：东北三省四市（哈尔滨、长春、沈阳、大连）教研联合体继续组织统一的高考模拟考试

东北三省三校一模：哈师大附中、东北师大附中、辽宁省实验中学三所重点中学连续二十七年组织了“三省三校”联合考试

2018吉林长春高三一模考试时间

9月12日（星期二）

语文 8:30----11:00

物理、历史 13:00----14:30

生物、地理14:45----16:15七七网

9月13日（星期三）

数学 8:00----10:00

化学、政治 10:15----11:45

外语13:00----15:00

外语考试流程：外语考试先进行笔试，时间是100分钟，学校在100分钟时打铃或者广播指挥，开始听力，听力时间为20分钟。

评卷工作从13日（星期三）开始，到16日结束，共四天。在16日17:00前结束评卷工作。各学校的评卷量取决于本校参加考试的学生人数，大约是参加考试的学生总数的210％。

考生的成绩在18日公布，统计分析结果21日在网上公布。

如何看待高三一模的价值和意义

高三一模绝不简单是一个分数或成绩的问题，因为，这是由一模的性质所决定的。关于高三一模的价值和意义，若从学生的视角，我认为，主要体现在以下几个方面：

首先，一模是一场诊断性的考试。“诊断”是一个医学用词，可以借助传统中医的“望、闻、问、切”四种方法，判断一个病人的病因以及可采取的医疗措施。通过一模，可以诊断学生在备考过程中存在的主要问题。通常，就以下几个方面进行诊断：

一是学生学习的精神状况，主要是看：学生是否全力以赴的问题，学生是否聚精会神的问题，学生是否顽强拼搏的问题等等；

二是学生学习的时间分配，主要是：学习时间的有效利用问题，薄弱学科的时间投入问题，学科中薄弱环节的时间给予问题等等；

三是学生卷面的答题分析，主要是看：各个题型的失分情况，基础题、中档题、能力题的失分情况，一道题目的失分是由于知识的不熟练、审题的不仔细、思路的不合理、运算的不过关、表达的不规范等等。

通过以上几个方面的诊断，我们可以摆脱分数的干扰，使得我们的精力更加侧重于分析与诊断，为下一阶段的复习方向以及备考策略提供了非常重要的、关键性的素材和信息。

高三学生吃什么补脑聪明 什么食物补脑最好

现在正式高三学生用脑的关键时期，很多的家长都会给孩子吃一些东西补脑，那么高三学生吃什么补脑聪明呢，什么食物补脑最好，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！

高三学生吃什么最补脑

花生米

花生是一种常见的补脑佳品，不仅营养高，而且口感香脆（建议吃花生米要连皮一块吃），里面含有丰富的蛋白质、卵磷脂以及矿物元素，可以延年益寿，缓解疲劳，还可以补钙补铁，预防贫血，促进神经系统发育，增强记忆力，是非常好的益智补脑佳品。

酸奶

酸奶是一种常见的乳制品，具有非常多的养生功效，比如可以减肥瘦身，美容养颜，排毒润肠，预防便秘，是常见的有益零食，而且对于添加了益生菌发酵的酸奶可以更好的锁住牛奶有益，还可以促进吸收和消化，孩子食用不仅可以调理肠胃，还可以益智补脑，不过购买酸奶的时候一定要注意远离那些酸奶饮料，以及含有添加剂的酸奶。

栗子

栗子里面含有丰富的维生素C，比番茄含有的还要高，里面还含有丰富的不饱和脂肪酸以及微量元素磷，这些营养成分都是非常好的益智补脑佳品，并且板栗的做法多，口感好，因此父母不妨多做一些栗子家常菜给孩子品尝。

鱼

说到明目美食，一定少不了提及鱼，但其实鱼还可以益智补脑，口感鲜嫩的鱼肉拥有丰富的蛋白质以及微量元素、维生素，尤其是一些海鱼，里面含有大量的DHA，这可是益智补脑必不可少的成分，可以促进大脑发育，维持神经细胞的生长发育。

高三学生必备的补脑菜谱

一、蛋

想要益智补脑，提高记忆力建议多吃一些蛋类，比如鸡蛋、鸽子蛋，因为里面含有丰富，并且优质的蛋白质，胆碱，是一种可以让孩子更聪明的天然补脑佳品。

鸽子蛋炖银耳的做法

1.银耳放入水中浸泡，再撕成朵，之后把鸽子蛋洗干净后放入锅里煮熟，捞出去壳，再对半切开

2.之后把银耳放入电饭锅里，倒入清水，通电煮半小时，再放入冰糖，继续煮十分钟，之后倒入鸽子蛋

3.煮十分钟后放入枸杞，煮五分钟左右即可盛出品尝。

很多朋友想做这道美食，可是找不到鸽子蛋这个食材，没关系，小编帮大家找到物美价廉很不错的食材，大家看下面的打开购买就可以了！

二、花生酱

花生酱里面含有丰富的碳水化合物，各种维生素、微量元素，以及纤维素，蛋白质以及叶酸等营养，可以促进脂肪代谢，保护内脏，提高饱腹、益智补脑，还可以滋阴润肺，止咳化痰，降低血压和血脂，对骨骼、大脑、内脏都有非常好的影响力。

花生酱的做法

1.直接把花生米清洗干净后倒入面包机里面，再通电后按下干货的按钮，等待45分钟后就翻炒好了

2.之后倒出放温，去掉红衣，再倒入料理机里面搅拌成碎末，之后倒入香油，搅拌均匀，之后再放入适量盐

3.继续拌匀，然后倒入容器里面密封好，放进冰箱冷藏，食用的时候取出即可。

不会做没关系，小编又帮大家找到物美价廉，质量好的花生酱，推荐给大家。

小编推荐：高中生吃什么食物可补脑益智提高记忆力

最适合高三学生吃的营养补脑食物

大蒜：大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的维生素B1的存在。大蒜本身并不含大量的维生素B1，但它能增强维生素B1的作用，因为大蒜可以和维生素B1产生一种叫“蒜胺”的物质，而蒜胺的作用要远比维生素B1强得多。因此，适当吃些大蒜，可促进葡萄糖转变为大脑能量。

鸡蛋：鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，适于脑力工作者食用。

核桃和芝麻：现代研究发现，这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此，常吃它们，可为大脑提供足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。另外，核桃中含有大量的维生素，对于治疗神经衰弱、失眠症，松弛脑神经的紧张状态，消除大脑疲劳效果很好。

水果：菠萝中富含维生素C和重要的微量素锰，对提高人的记忆力有帮助；柠檬可提高人的接受能力；香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，而酪氨酸可使人精力沛、注意力集中，并能提高人创造能力。