体育生最吃香的专业有哪些 毕业后能从事哪些工作

今天七七网小编整理了体育生最吃香的专业有哪些 毕业后能从事哪些工作相关信息，希望在这方面能够更好的大家。

本文目录一览：

• 1、民族健身体操好处
• 2、体育生最吃香的专业有哪些 毕业后能从事哪些工作
• 3、体育教育专业属于文科还是理科 就业前景怎么样

民族健身体操好处

民族健身体操好处

你知道民族健身体操好处有哪些嘛？说起健身相信大家都很熟悉，都想通过运动来剪掉自己多余的脂肪，下面是我帮大家整理的民族健身体操好处的相关内容，仅供参考，大家一起来看看吧。

民族健身体操好处1

我国的许多中华传统文化的确全是有悠久的'历史，并且给大家造成的反应也非常大。我国古代的人很多人都喜爱用传统武术来运动健身，如同太极拳，如今依然有很多人每日都是打一套来锻炼，很多人也会做一些中华民族健身体操，实际上做运动针对运动健身的实际效果也很好，今日网编就给大伙儿详细介绍下中华民族健身体操如何。

健美操的健身运动方式是大家依据需要而人为因素地造就姿势去开展训练。以便做到增强抵抗力的目地，健美操能够 科学研究地根据改变人体姿态，姿势方位，姿势方位，姿势线路、姿势频率、速度和姿势的节奏感开展调整。

健美操融入于各种群体，以年轻人为行为主体、青年人女士为大部分。包含休重显著超载者、身高标准休重超标准者、胖人、不喜欢运

动者或健身运动不足者、人体脂肪超出标准者、人体协调性与灵活性较弱者。少年儿童与大龄者不适合。活跃性病症忌讳。

对健身操的点评关键有：

血压运动健身者须有坚强的意志力，严格管理，最重要的就是坚持；

血液规定每一个姿势反复数次，全方位及时；

补充采用部分训练与全身锻练紧密结合，器材训练与舞操训练紧密结合的运动减肥方法；

负重适度地控制饮食，但不可以限定水和矿物的摄人；

足月每一次锻练会造成肌肉痛，不断酸疼与修复才可以具有健身健美的作用。

人一但到中年后，坚持不懈有氧健身操能将生理学衰退延迟12年时间，并增加进到老年人后独立生活的时间。 有氧健身操能提升人体的耗氧，推动基础代谢。

进到中老年后，身体的较大有氧运动工作能力刚开始持续降低，每10年大概降低5ml。当男士的较大有氧运动工作能力降至18ml下列，女士的较大有氧运动工作能力降至15ml下列后，增加运动强度在所难免让人觉得十分疲惫。但有直接证据显示信息，有规律性的有氧健身操能减缓或大逆转这一绝情的衰退全过程，即便你已踏入晚年时期。

民族健身操实际上便是添加了一些中华民族独有的原素在健美操里边，不仅做到的是运动健身的目地，此外，针对发扬中国文化及其精神也具有了一定的功效。如今许多地区都会营销推广民族健身操，也都获得了非常好的实际效果。大伙儿没事儿的情况下，根据做运动的方法来锻练自身的人体，还是非常好的。

民族健身体操好处2

1)站立，两手叉腰，两腿分开;先向左侧扭转腰部，直到最大限度;然后再向右侧扭转腰部，同样直到最大限度。连续做10～20次。

(2)站立，两手叉腰，两腿分开。先向前后弯腰，再向左右弯腰，弯后直立。连续做10～20次。

(3)站立，背靠墙或树，两手向上伸直，腰 向后弯。两手逐渐下移，直到腰不能再弯为止，弯后直立。连续5～10次。

(4)仰卧，先将右腿弯曲，使大腿尽量靠近胸部，停1～2秒钟后再伸直。换左腿，动作同前。两腿交替，连续10～20次。

(5)左侧卧位，右臂垫在头下面，双腿稍微弯曲，然后尽量屈右腿，使膝关节靠近下颌，然后慢慢伸直;再屈左腿，使膝关节靠近下颌，然后慢慢伸直。两腿交替进行10次后，再换右侧卧位，动作同前。

(6)跪在床上，双手支撑上身，像猫一样练习弓背，在弓背时要低头，腰部要用力;然后慢慢抬头，并放松腰背肌肉，使脊柱呈U形。在做弓背动作时深吸气，塌腰时长呼气。反复进行。

(7)仰卧，两腿弯曲，两臂放于体侧，头及上身慢慢向上始起，停留1分钟左右，头再落下。反复进行，直到颈部及腰部感到酸沉为止。

(8)仰卧，以头和脚为支撑点，腰臀部尽量向上挺，身体成桥形。持续30秒钟后将臀部及腰部放下，休息2分钟再做。每天起床时及睡觉前各做3次。

体育生最吃香的专业有哪些 毕业后能从事哪些工作

适合体育生报考的大学专业有很多，其中比较吃香的是 体育教育专业、运动康复专业、运动人体科学专业、武术与民族传统体育专业、运动训练专业、体能训练专业、社会体育指导与管理专业等。

一、体育生最吃香的专业有哪些

1、体育教育专业

主要学习学校体育教育教学方面的基本理论和基本知识，接受作为体育教师所必备的运动技能的基本训练，掌握体育教学、训练、竞赛、科研的基本能力。最主要的就业为体育教师，这是一个非常稳定和轻松的工作。

2、运动康复专业

这个专业在体育专业当中的就业前景还是很不错的，毕业生可以去一些医疗结构工作，或者如果条件不错的也可以自己开一个运动康复所之类的。

3、运动人体科学专业

这类专业的毕业生就业面肯定没有那么宽，可以在各级运动队、医疗康复部门、体育科研机构、体育健身俱乐部等这些领域就业，总的来说北上广这些城市的就业机会要大一些。

二、体育生毕业后能从事哪些工作

1、体育教师

体育教师是一份收入不错的工作，但是体育教师在编与非在编的区别还是有的，在编教师更加稳定，福利待遇好，工作环境压力小。非在编体育教师一般是指私立学校或者机构老师，由于民营一般是自负盈亏，对老师的技能和工作效率要求高，工作量大。

2、教练

在体育划分的各个专项中，有篮球、排球、足球等各种球类，还有体适能，健身教练等等。体育生都可以根据自己的专业去做对应的教练或者跨项目都可以。而且像网球、足球等收入是很不错的，大部分教练都是月薪过万。

3、保健师、康复师

在体育科学里有运动康复和人体运动科学，健身专业，可以很好的学习人体解剖和按摩手法，康复训练方法。因为体育生接触体育运动的种类多，时间长，对运动康复更有独特的见解。而且运动康复专业还可以考相应的技师证，可以在医院从事康复科的工作。

三、体育特长生考哪些项目

体育特长生考试试题上分成体质项目和重点素养项目。在其中，体质项目得分占总分的60%，重点素养项目占40%。报名学生除须参与100米、八百米、跳远、原地不动往前掷实心球4项体质项目考试外，还应在11个重点素养项目中挑选1项做为考试项目。

体育特长生重点素养项目11个，包含篮球赛、网球、足球队、乒乓球赛、网球、羽毛球、艺术体操、健身操、传统武术、游水(100米蝶、100米仰、100米蛙、100米自)、田径运动(两百米、400米、800米、110米栏、100米栏、跳远、跳高、三级跳远、铅球、铁饼、铁饼)。除艺术体操、100米栏、110米栏外，其他项目均不分男孩和女孩。

假如体育特长生挑选游水做为考试项目，只需要在100米蝶、100米仰、100米蛙、100米自中挑选1项，挑选田径运动的只需要在两百米、400米、800米、110米栏、100米栏、跳远、跳高、三级跳远、铅球铁饼、铁饼中挑选1项。

体育教育专业属于文科还是理科 就业前景怎么样

体育教育专业基本信息

1、主要课程

课时分配四年制本科体育教育专业各类课程课内总学时为2600~2800，除公共课约720学时（按教育部有关规定执行）外，按1900~2100学时，110~125学分安排专业课程，每门课时可按下面的时数浮动±10%。必修课程必修课程中主干课程总学时约846学时，总学分约47学分。各高等学校本科体育教育专业可根据下列所提供的7个领域自主地开设和组合各领域的课程。课程名称参考学时参考学分体育人文社会学1267运动人体科学1629学校体育与健康教育1448田径与户外运动1267球类与游戏1267体操与健美运动905民族传统体育724基础课程各院系可从下列课程中选择开设一般必修课4～5门（球类课程除篮球、排球、足球外），约280学时，16学分，亦可根据实际情况以其他课程设置置换其中的1～2门课程或可自主开设1～2门具有特色的地方课程或校本课程。课程名称参考学时参考学分体育科研理论与方法导论724体育统计学543运动训练学（Ⅰ）543体育科学导论362顶点课程724球类362艺术体操（Ⅰ）362地域性运动项目（Ⅰ）362选修课程（约530学时，31学分）学生须选修第一方向课程270学时，15学分；第二、三、四、五方向选修课各院系可根据社会实际需要和本校具体情况各选2～3门，总共约260学时，16学分。 七七网

2、修业年限

四年

3、授予学位

教育学学士

4、主要实践性教学环节

包括教育实习等，一般安排8--10周。

5、培养目标

本专业培养具备系统地掌握体育教育的基本理论、基本知识和基本技能，掌握学校体育教育工作规律，具有较强的实践能力，在全面发展的基础上有所专长，能在中等学校等从事体育教学、课外体育活动、课余体育训练和竞赛工作，并能从事学校体育科学研究、学校体育管理、社会体育指导等工作的高级专门人才。

6、培养要求

本专业学生主要学习教育学、心理学、人体科学、学校体育学、体育锻炼、训练与竞赛等方面的基本理论、基本知识和基本技能，受到体育科学研究的基本训练，掌握从事学校体育教育工作的基本能力。

7、毕业生获得的知识和能力

1.掌握教育科学、心理科学、人体科学的基本理论、基本知识；2.掌握体育教学的基本理论与方法；3.掌握体育锻炼、训练与竞赛的基本理论与力法；4.具有学校体育科学研究的基本能力；5.熟悉国家有关教育、体育工作的方针、政策和法规；6.了解学校体育改革和体育科学的发展动态。

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