高三防困小妙招 霸气

立马精神！高三防困小妙招

来到高三，学习任务加大，很多同学都睡眠不足，不仅上课困，上自习也困。那么我么有什么小妙招能让我们立马精神起来呢?下面，七七网小编和大家分享一篇《立马精神!高三防困小妙招》，供大家参考。

1.多吃果蔬提神醒脑

当人体感到疲惫时，体内乳酸的含量就会增高。果蔬中的维生素作为辅酶能协助肝脏把人体疲劳时积存的代谢物尽快排除掉，同时蔬菜和水果为碱性食物，其代谢物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，使人消除疲劳。高三不妨多吃紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜等都是不错的选择.

2.拥抱阳光多锻炼

阳光加清新空气这个美妙的组合能有效缓解你犯困的困扰。这是因为阳光可以有效抑制褪黑激素这种控制睡眠的激素分泌。秋高气爽，高三同学就应该趁着多多在户外运动有利于提高大脑活跃度。赶走睡意。

3.可以调整自己的坐姿

过于习惯自己的坐姿，也会让身体渐渐懈怠。这个时候高三同学可以稍微调整坐姿，在不影响其他同学的情况下，当你慢慢又习惯这个坐姿的时候，就可以再调整一下下。

4.准备眼药水

眼药水是眼睛疲劳的眼药水，因为长时间使用学习，久而久之眼睛就会酸涩，滴眼药水能稍微缓解一下。

5.嚼口香糖

嚼口香糖。因为我们在嚼口香糖的时候下颚的肌肉也会得到运动的，高三同学大脑的血流量也会相应的增加，身体也会变得灵活起来，这样就能够赶走困意咯。最重要的是，我们在吃薄荷口味的口香糖的时候，能够带来清晰的口气的，这样效果就是更加的好的。

6.午后喝点咖啡茶

午后喝喝茶，茶即保健又能提神，如果你喜欢咖啡也行，不过不建议高三同学喝太多咖啡。

7.活动脸部、或者眼部七七网

比较常见的方法就是拍拍脸或者洗脸，或者眼睛转圈，转到颈部发热为止。这样不仅可以避免犯困，还可以活动眼周血管，保护势力。

8.“望梅止渴”心理暗示法

高三同学告诉自己现在正在冰天雪地里面洗澡，后脊梁一阵寒意涌上来等等，但是这个方法只适用于考试暂时的提神，长期使用效果不佳。

以上就是小编和大家分享的《立马精神!高三防困小妙招》，希望能帮助大家赶走困意，提升学习效率、考上理想的大学!

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霸气！衡水中学高三跑操口号

提起中国最牛中学，大家可能最先想到的就是河北衡水中学，那么这所学校为什么会成为中国最牛中学呢?原因是衡水中有激励自己上进的方法。比如在早晨跑操时，他们会通过口号来激励自己。这种方法逐渐成为了衡水精神，衡水精神让我们有了更多的觉醒，警示着作为后来者的我们应当以先进的文化引领一中的发展，对精神文化的东西树立应有的一份虔诚与敬畏之心是确保我们拥有底气与底蕴面对未来的坚不可摧的后盾。下面就是《霸气!衡水中学高三跑操口号》的分享。

衡水中学高三跑操口号一

1.永远，永远，永不放弃。

2.用汗水书写无悔的青春。

3.在今天这个社会，只有高考是最公平的东西。

4.找到差距是一种水平，承认差距是一种气度，缩小差距是一种能力。

5.壮志擎天，豪气满怀;天道酬勤，衡水不怠;毅坚心恒，信念常在;以我雄心，征战高三!

6.自强不息，志与天齐!

7.自信沉着，勇者无畏，亮剑高考，创造奇迹。

8.做到位，听到位，订正改到位，衡水全会。

9.自信，是无尽智慧的凝聚，平淡，是成功路上的驿站。

10.悲观些看成功，乐观些看失败;轻松些看自己，宽容些看别人;理智些看问题，纯真些看人生。

11.高三不要自卑，你不比别人笨;不要自满，别人不必你笨。

12.淡薄功利，衡水前进，不计付出，坚忍不拔，不达目的誓不罢休。

13.不问收获，但问耕耘!高三自有天道酬勤。

14.总想赢者必输，不怕输者必赢。

15.一分耕耘，二分收获，未必;九分耕耘，会有收获，一定!

16.比自律、比早起，比速度，比投入，比状态，比声音，比勤奋、比效率，比士气，比付出，比人格，比坚持，比成绩，比名次。

17.闭上眼睛就睡，睁开眼睛就学。

衡水中学高三跑操口号二

18.摒弃侥幸之念，衡水百炼成钢。

19.高三不抛弃，不言弃，沉着冷静。

20.不做懒汉，不留遗憾，不忘责任，不落埋怨。

21.不做退缩的懦夫，不做平庸的草菅。

22.超越自我，挑战极限，全力以赴，无悔无怨。

23.高三冲出教室，跑步进入食堂，节省更多时间可以学习。

24.从始至终，没有一个人抬头一次。

25.找到差距是一种水平，承认差距是一种气度，缩小差距是一种能力。

26.壮志擎天，豪气满怀;天道酬勤，乐战不怠;毅坚心恒，信念常在;以我雄心，征战衡水!

27.学练并举，成竹在胸，敢问高三逐鹿群雄今何在?

28.师生同志，协力攻关，笑看松湖魁首谁人得!

29.成功来自坚持，执著创造奇迹。

30.衡水同舟共济争佳绩，万众一心创辉煌

31.勤 天道酬勤，再现辉煌王者师

32.闻鸡起舞，成就拼搏劲旅师

33.恒 厚积分秒之功始得一鸣惊人

以上内容就是小编为大家分享的《霸气!衡水中学高三跑操口号》，希望大家也能找到激励自己的方式，虽然不在衡水中学，但我们也可以有自己成功的方式。

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