高三生的高效率备考方法 高三文科怎么快速提高成绩

高三生的高效率备考方法 如何高效复习

高三复习要善用零碎时间，每天在晨跑中、吃饭时、课间、课前、休息前等零碎时间里记忆词语，背诵公式，破解疑难，调整情绪。保证学习时间，学会见缝插针利用好空余时间，经过日积月累，效果很可观。

高三怎么高效复习

1.高三复习要学会主动休息

大家都知道学累了要休息，但是很少听到主动休息。所谓的主动休息就是在自己学到一定时长的时候，主动停下来，趴在桌上放空大脑休息5分钟。我记得高中上课的时候，因为课程安排很紧，导致课堂上很多同学精神状态不好，语文老师会要求所有人趴下，什么都不许想，休息5分钟然后再上课。其实是一样的道理，我们不要一味的追求学习的时长，要学会主动休息。

2.高三复习要利用15分钟进入状态

研究表明，一个人要集中精力做某件事，最开始的15分钟至关重要，通常我们进入状态需要15分钟。所以当你决定学习的时候，一定要注意前15分钟，一定要自己静下来。等你坚持学习15分钟进入状态后，你会慢慢进入忘我状态。

3.高三复习要清空与当前任务无关的事物

学习的时候最怕被外界事物打扰，尤其是有些同学因为“免疫力”不强，总是被周遭的环境影响。想要提高学习效率，一定要找一个适合学习的环境，没有外物来打扰。如果桌面上有很多与学习无关的事物，请一并清除，比如零食、手机，甚至如果你复习数学，那么只留下跟数学有关的，其他的都暂时收起来。

4.高三复习要一次只做一件事

这一点非常重要，想要提高效率，那么一定不能够三心二意。很多同学在看数学的时候心里还惦记着物理，看一会数学，觉得很烦，又拿出物理，翻几页又改成英语，其实这样效率很低。一次只做一件事，专心一点，集中精力效率才会提升。

高三复习注意力集中小技巧

高三复习注意力集中小技巧1：地方转换。如果你在一个嘈杂的地方学习或工作，或者你身边有吸引你注意力的东西，那么就换一个地方，找一个相对去一个安静、没有影响你注意力的场所。

高三复习注意力集中小技巧2：当你因为一些具体的小事影(几分钟就能解决的事情)响你的注意力的时候，就立即去把它解决。比如困了、瞌睡，就起来动一下、洗把脸或者泡杯咖啡;饿了，脑袋里一直想着吃点东西，那么就立即去吃一点。

高三复习注意力集中小技巧3：当你在听课或与人交谈的时候，注意力不集中，可以把视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉。

高三文科怎么快速提高成绩 提分方法有哪些

要想提高文科成绩，首先必须学好历史、政治和地理。只有打好这个坚实的基础，才能做出进一步的融合。今天小编给大家讲讲高三如何快速提高文综成绩，希望可以帮助到大家。

高三文科成绩速提高方法：

一、高三文科生由于学习任务重，时间紧，因此一定要采取有效的方法提高成绩，首先必须要制定学习计划表，如每日每时间段学习什么科目等等。七七网

二、高三文科生一定要及时复习，对于文科的学习，一定要掌握线茄久哄索，比如历史，语文等;地理一定要学会看图;英语的学习要多背单词，语法，甚至篇章等;政治的学习一定要掌握技巧，要学习对比的方法，辩证地看待问题等，结合实际。

三、高三文科生也要学习数学，对于数学来说，有了错题，一定要及时纠正，弄懂，学会举一反三，融会帮蕉贯通。学生可以利用错题本及捕施时复习。此外，还有多做练习，不要只拘泥于教材或者课堂。

四、总之，高三文科生提高学习成绩要坚持不懈，积极努力，还有不断地调整学习方法，多运用，多实践，方能见效!

文科提高各科成绩的方法：

1.历史

高三文科生要抓住书本框架，背熟目录和小标题。因为每一本历史书都是按照一定的秩序和规律编排的。我们接受的不是零散的知识点而是知识的整体，高三文科生要背熟目录才能准确把握历史发展的线索，建立知识点之间的深入联系，为知识的迁移和或用奠定基础。高三文科生考场答题时，才能做到大跨度和宏观概括，尽量避免因遗漏观点而失分。

高三文科生看书不放过任何角落。大字小字一起看，还有批注，插图及其说明等。还要适度涉及未列入纲的内容。因为试题"超纲"现象常有发生，比如今年广西历史选择题就把大部分考生弄得措手无策。

2.地理

地理关键是地图。认准了地图，才能从地图所给出的中再更广阔地延伸。世界地理。我把世界地理的那两本课本翻了许多遍，把里面每一区域和可能考的地图都剪切下来。然后随时随地浏览，比如美国的农作物分布图，我就背了大概一星期。

高三文科生在熟悉地图后，再根据地图延伸，比如美国，熟悉农作物分布图后，就可以延伸到为什么要这样分布，气候如何，交通如何等等。而全球气候，洋流等，也是重点加强对象，这个我用填充的办法。

3.政治

高三文科生看书要整理，而且要仔细。比如有年就考了市场经济某一特征的具体说明，在课本有具体阐述，但是由于不是大黑体部分，大部分同学没能完整背答出来。

对于客观题，我的意见是多做多得分。因为客观题占分值大，所以要相当谨慎。而这个是要通过扎实的基础和熟练的运用来达到的。我高三为了提高政治客观题得分，专门做了上千到单选题。

对于主观题，我认为从高三文科课本中整理知识点，然后加上题目材料，再加上热点即可。