2022年高三生物第二轮复习策略 高三学生熬夜怎样快速提神醒脑

2022年高三生物第二轮复习策略

高三学生寒假过后就要就开始第二轮复习了，那么，高三生物第二轮怎么复习呢？下面和小编一起来看看吧！

高考真题。演练高考真题时最好不要去看答案，而应该自己想出或列出答案要点，然后再和给出的参考答案进行比较。比较时要注意两个答案的区别。要明白命题人给出那样的答案思路在哪里，自己当时做题的思路在哪里。然后再找出思路差异的原因，必要时让老师帮助分析。

注意总结反思。每隔一段时间将原先做过的试卷及练习题整理出来，看看自己试题练习中出现错误的原因是什么。如果是对知识的理解不准确造成的，可以督促自己去进一步理解知识；如果是审题不严密造成的，应提醒自己加强审题，提高解题的正确率，避免再犯同样的错误。

总之，在高考生物二轮复习中，既要重视课本基础知识，弥补知识盲点，又要兼顾知识网络的构建，在训练过程中不断提升灵活运用知识解决生物学问题的能力和综合分析的能力。只有这样，才能为最后的冲刺做好准备，从而应对万变的高考。第二轮复习是全程高考复习中最关键的一环节，有承上启下的作用，只有多管齐下、学生能动性充分发挥，才能达到最佳的复习效果。

高三生物怎么复习

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1、增加对教材基础知识的掌握量。我们更应清楚基础知识是学生解决问题的源泉，缺乏基础知识就成了无源之水、无本之末，基础知识掌握量的多少直接影响复习的效率。从生物复习总体要求看，无论一轮复习还是二轮复习或三轮复习不断地“回归”教材是必须始终坚持的原则，只有这样才能真正达到温故而知新的效果。

2、知识系统构建提高综合能力。形成知识网络，有利于知识的存贮记忆，提取信息时便于搜索，应用时便于产生联系，对全面回答问题有重要帮助。构建知识系统，是按知识属性、知识间的有机联系，对原有知识进行重组，形成个性化的知识体系，实现对知识的再认识。这对做综合性题非常重要，是能力的提升。

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3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

高三学生熬夜怎样快速提神醒脑

现在的高三学生学习是非常的刻苦的，有很多的同学在学习的时候经常的熬夜，那么高三学生熬夜怎样提神醒脑呢，请跟随小编来看一下！

熬夜提神醒脑方法

1.梳头

用手指代替梳子，从发际线处梳到后脑，持续十到二十次，可以有效的改善大脑的供血，使我们神清气爽，还有降低血压的功效。

2.眼保健操

闭上双眼，用手指捏住上眼睑轻轻向上提，连续三次，再将眼窝向下按三次，做完之后，从眼角向太阳穴按，经过太阳穴后在向耳边安，重复三至四次，最后用手指请按十秒钟即可。

3.转眼珠

闭上双眼，然后让眼球顺时针转动六圈，再逆时针转动六圈，用双手旋转马默眼眶，也是先顺时针按六圈，再逆时针按六圈，这个方法可以保肝气，让人精神状态好。

4.伸展性运动

伸腰。两臂上举，扩胸，缓而长的深呼吸。两手交叉平举于顶，伸臂翻掌，按掌转腰，两臂伸直，同时身体缓缓向右及向左转动。两手相握，屈肘置于胸前，用力向左右方向拉，做3～5次;随后向外翻5～6次。日常多做伸展性的运动，不仅可以拉开韧带，还可以养肝养性。人体的肝胆经行于胸胁及身体两侧，故扩胸及舒缓而深长的呼吸能疏肝理气，是调肝理气的第一要法。

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1往太阳穴上抹点儿风油精。

2可乐咖啡类饮料中的***提神更有效，但喝多了会伤身的。

3草药茶助我提神，冰糖薄荷茶、玫瑰薄荷茶、薄荷菊花茶、菊花人参茶，这些超市都有的卖。

4功能性饮料：红牛等，有多种营养成分，但仍然含有***，慎用。

5使用“提神醒脑贴”去药店买，据说贴上很冰凉很爽。

6伸展四肢。克利夫兰诊所专家塔恩亚·爱德华兹博士表示，坐久了，身体会有僵硬感，伸展四肢有助于改善始终处于一个姿势的肌肉，消除不适感。另外，起立坐下和抱臂耸肩也有助于活动全身。

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睡眠少的高三学生如何提神？

有规律的作息可以让身体适应一种模式，无论是在入睡、起床、需要集中注意力的时候，都能快速地进入状态。所以可以的话，请不要改变这样的作息，甚至可以进一步更加严格地划分你醒着时候的时间，固定的时间做固定的事，出于同样的道理。这样的作息坚持时间越长，你休息得越好，醒的时候也更有精神。

如果发现要进一步缩短睡眠时间的话，请尽量不要再推迟入睡时间了。我也是一名学生，就不套用黄帝内经做出一副我很了解子丑寅卯之时，什么器官排什么毒了;但是熬夜真的伤身体，这是我的亲身体会

请学会睡短觉，效果不是一般的好。答主不会(注意不是不敢)在课堂上打盹，估计是因为注意力集中变成习惯了;但是答主在一两个困极了课间几秒入睡，十分钟打铃就醒。那种短短十分钟，恍若隔世，整个人焕然一新的睡短觉的感觉你懂么!