高三地理逆袭方法 高三上课困想睡觉怎么提神好

高三地理逆袭方法 怎么才能学好

很多同学，地理成绩很不理想，也不知道怎么去提高。以下几点是由学渣逆袭的满分学霸的地理提分攻略，从谷底爬到山顶，才更知道零基础要怎么去自救。

地理怎么学能逆袭

1、地理需要背吗？

文科学习的主要套路就是背诵，地理可以背的部分并不多，建议把旅游地理那本选修、一些分析农业工业区位因素的常用套路，这部分知识最好还是要背一下，其它部分的知识建议还是以了解为主。

2、地理可以用错题本学习法吗？

我们知道理科生最常用的就是错题本学习法，地理由于偏理科，所以也适合使用错题本学习法，但如果遇到错题就整理到里面，就会显得很乱，复习起来极不方便，我们建议应该给错题分类。同时提醒大家，光整理错题本对提高地理成绩并不理想，必须经常复习，多总结、反思规律，这样错题本对提高地理成绩才更有帮助。七七网

3、必须成为画图高手。

学习高中地理，建议什么洋流图啊、气压图，必须自己能画出来，不能只看，要多动手去画。最重要的图有：中国重要的山脉分布图、河流分布图、地形区图、重要的地理界线，还有板块图，这些图不能只看，最好能达到自己画出来的地步，才能轻松应对高考，让自己的地理得高分。

地理学习技巧

技巧1：

每一个自然地理的原理都用单独的笔记记下来（当然是要老师给你讲清楚的情况下），再记几个相关的生活现象（比如热的空气为什么往上跑，想想热气腾腾的包子,dei不dei）和几道典型的例题，每天至少看一遍，脑袋里想象一遍，或者是画下来，一定要有这个化抽象为具象的过程。

技巧2：

这里提一个小技巧，背小区域范围的地图，提高区域定位能力，再把你记忆的小区位抽几个小时联系起来，之后每天去回顾。按照现在的考题来看，除了搞懂自然地理原理，定位能力就是最重要的，脑海里有这张网，加上你还顺带把这个地方的区位条件一起记了。高考命题者考你的一般就是所谓“必考点”相似和相近的地方。有了这张网，做题方向会清晰很多。

高三上课困想睡觉怎么提神好

依稀记得，高三那个冬天的教室里，室外呼啦啦的风，室内昏暗的光线，穿着厚厚大衣的我，身上有些微微发热脸发烫，又不好当众脱大衣，只好这么热下去。想望向窗外，严严实实的窗帘告诉我，嘿，这是个门窗紧闭的冬天啊!

高三上课困想睡觉的原因

我们先来看看常见的打瞌睡原因，然后对症下药。如：

1、晚上睡眠不足。那就乖乖争取晚上早休息。

2、室内环境适宜打瞌睡。室内空气不流通，缺氧。

3、无学习目的，对课没兴趣，十分无聊时。当我们无事可做或者正在从事不感兴趣的活动时，一方面外部来的刺激减少了，另一方面主动参与的欲望也会下降，共同的结果就是脑部活动的减少。脑部活动一减少，大脑以为你没事做，自然昏昏欲睡。

高三上课困想睡觉预防方法

1、尽量确保晚上正常入睡，中午有15-30分钟时间休息。

确保充足睡眠，入睡前尽量少做激烈的运动和思考，以免情绪起伏难入睡。同时，午间争取休息15-30分钟左右，不宜睡太长时间。当然，很多时候你们身不由己，学校时间早已安排，不睡也得假装睡，想多睡也没法睡!

2、充分利用课间10分钟，吹吹冷风醒醒脑。

一节课下来一定听累了，需要让大脑休息。所以，下课，一定到教室外走动走动，吹吹冷风，伸展一下肢体，呼吸点新鲜空气醒醒脑，为下节课做准备。

3、提前做好预习，明确本节课学习重点，提高注意力。

前晚预习，问自己几个问题，然后课上带着问题去听课，能提高注意力减少瞌睡次数。

4、利用有空的时间，活动活动筋骨，跑跑步。

你一定听过不少运动可以增加活力的话，如果能坚持就尽量坚持吧!还是很有效的。

高三上课困想睡觉怎么提神

上课时打瞌睡，如果确实晚上没睡好，就允许自己在不那么重要的课上睡一会，不要多，10-15分钟左右就好，然后让同桌提醒自己起来。

如果是其他原因，可考虑以下方法。

1、坐姿暗示法。

腰坐直，双脚放平，手拿着笔，这样装模作样来告诉大脑，我现在挺精神的，并不困。这样的端正坐姿，会让你的大脑产生积极的思考和情绪。

2、手部按摩法。

(1)右手大拇指与食指轻轻夹住左手大拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此穴位，主要按摩点在食指。

(2)右手大拇指按压左手大拇指骨下掌面，隆起像鸡腿肉的这块区域。先按左手再按右手。按摩方法很简单，拇指按下去后，轻揉每个地方，感觉痛的地方可多揉。

3、打开窗户吹冷风。

前提是你坐在窗边，你的其他小伙伴们也不会打你，那你就犯困时，伸伸手把窗户开一下，呼吸下新鲜空气。

4、眼鼻耳手并用，提高注意力。

眼睛紧紧跟随老师移动的步伐，书写的速度，耳朵注意听老师语调的变化，鼻子感受一下空气中弥漫的气味，同时手动起来，不建议一直不停做笔记，记关键点就好。