高三冲刺阶段成绩下滑怎么办 高三一轮复习怎样复习有效果

高三冲刺阶段成绩下滑怎么办

高考是人一生中最大的转折点，高考的成败甚至直接决定了一个人人生的方向。那么，高三冲刺阶段成绩下滑怎么办呢？下面和小编一起来看看吧！

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高三冲刺阶段成绩下滑原因

1、客观因素

进入高三，学校课程基本结束，大多进入复习阶段，考试范围明显扩大，且考试分值、形式和题型也逐渐向高考看齐，面对这些变化，孩子适应的快慢一定是有差异的，这种差异主要体现在短期成绩上。

出现这种情况，只要孩子能理性客观看待自己，积极适应变化，成绩自然会回到他们应有的水平上。因此，家长一定要保持平常心，在理解的同时给予他们更多的鼓励。

2、心态出现了问题

随着高考的日益临近，孩子们的学习任务也日趋繁重，在紧张的学习过程中，偶尔出现烦躁、焦虑的心情在所难免。此时，家长应起到“定海神针”的作用，及时帮助他们化解负面情绪。但现实生活中，往往孩子的心态没有出现什么问题，而是家长着急、紧张、纠结——这种负面情绪极容易传导给孩子，导致孩子不能安心学习，成绩自然就下降了，这不就是关心成了负担，好心帮了倒忙吗!因此，家长应该把注意力从孩子身上转移到自己身上来，用自己的言行影响孩子才是最佳选择。教育重在引导和启发，而不是要求，更不是苛求。

高三冲刺阶段怎么提高成绩

1.抓薄弱学科。因为在高三几乎所有的知识都已经做过系统的复习了，那些你擅长的科目在最后的阶段已经很难再有质的飞越。只有那些你薄弱的学科还有许多的提升空间。但是，薄弱学科也不可能在短时间内有突飞猛进的进步，所以，我的建议是抓住薄弱科目的主干知识点。尽量的记，不要贪“多”要贪“精”。

2.稳住优势学科。很多同学在临近高考时觉得时间紧迫，特别想把不会的都学会，没看全的都看全，结果往往忽略了优势的科目。这样，你的优势科目很可能在高考中就变成了你的平凡科目。所以，最好的办法就是在挽救薄弱科的同时，适当的翻看复习优势学科，齐头并进才会有最好的结果。

3.跟住老师，不要单打独斗。有些同学认为，在最后的复习阶段，很多知识老师都是在不停的重复，所以就开始不跟随而是按照自己的节奏进行复习。这种做法是特别不可取的，毕业班的老师一般会掌握高考的大概方向，他讲的每一个知识都不是无目的不计划的，所以跟住老师可以少走许多的弯路。

4.向各科尖子生取经。每一学科的佼佼者都一定会有一套行之有效的学习方法，那么如果你获得了其中的精髓，即便不能在短时间内变得遥遥领先，但在高考中多得些分数还是极有可能的。

5.不要搞题海战术，要精选精做。因为是冲刺阶段，没有那么多的时间像高一高二那样搞题海战术，把所有的题型都练到。所以，多做模拟题和历年的高考题。这样既能适应正规的题型，又能把高考高频考点尽收在脑袋里。

6.合理安排时间，杜绝疲劳战术。高考的冲刺阶段其实也是一个大脑缓冲和休息的阶段，如果总是从早到晚的连轴学习，身体和大脑一直处于疲惫的状态对于冲刺阶段的复习并不是好事。只有成分的休息才能有更好的精神去大好高考这场硬仗。过分的松弛和过分的紧张都不是最佳的选择。

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7.放松心情，放手一搏。尽管高考是人生的重要的环节，但是同学们也大可不必每日处于极度紧张和压抑的状态中。调整好心态，既要努力的学也要好好的放松。很多时候一个放松的心情会带给你一个你预想不到的超级好的状态。这就是为什么每年都有人说自己发挥的特别好，发挥某种程度来说就是放松。

高三一轮复习怎样复习有效果

高三一轮复习想要有效果首先还是要根据自己的复习情况制定一个适合自己学习节奏的计划，然后好好的夯实基础，一轮复习一定要重视知识的点滴积累，并能够进行熟练的运用，这样对之后的复习也是有帮助的。

高三一轮复习怎样复习有效果

1、高三一轮复习就是打基础的过程，基础扎实，才能支撑后期的强化练习和高考冲刺，如果基础知识掌握不好，只是一味进行大量训练，有可能会浪费时间，而且效果不好。在高三一轮复习阶段，要重视点滴积累，所有知识点都需要复习到位，重点知识更应该强化，对知识点不仅要理解，还需要内化于心，真正领会学习的内容，并通过基础知识的训练，熟练运用这些知识点，做到熟能生巧。

2、高三虽然分了文理科，不用一下学习那么多，可是科目也不少，一轮复习时需要记得知识点也很多。所以面对繁多的知识点们一定要理清各科知识点的脉络。梳理好各知识点之间的联系，这样不仅方便我们记忆，对于我们后面二三轮复习也有很大的帮助，你想一下，当别人一轮复习过后，脑袋还是一团浆糊的时候，你已经能够熟知各科知识脉络，这不是比别人快了很大一步?

3、高三一轮复习不能好高骛远，要学会耐下心学习，花费时间和精力来积累知识，基础牢固了，学习成绩也就容易上来。在复习的过程中，可以选择合适的教辅资料。

高三一轮复习的方法

1、做好计划管理。学习过程中切记盲目学习，因为对知识已经是学习过一遍得了。所以首先在高三一轮复习过程中要制定一个较为长期的小目标，在制定长期目标的时候穿插短期目标，毕竟一口吃不成个胖子。其次制定的目标要结合自己的实际情况，每个人的学习能力是不一样的，所以不要跟风别人的学习方法。

2、用心回望课本专业知识。高三一轮复习主要是用以高中三年所有课程内容的回望。希望大伙儿在回望的全过程中可以寻找自身专业知识忽略的一部分。这一环节非常的冗杂，最关键的是要会学重归课本。

3、良好心态是关键。良好的心态对于高三至关重要。有的学生在一轮复习时候就给自己很大的压力，熬夜看书，拼命刷题，白天哈欠连天，精神无法集中。学习效果也不理想。所以保持一个适合自己的作息，调整一个适合自己的生物钟，在该休息时候休息，该学习时候学习。