哪些因素导致高三学生成绩不稳定 如何安排

哪些因素导致高三学生成绩不稳定

高三一年，很多高三学生都会出现成绩波动，那么，哪些因素导致高三学生成绩不稳定呢？下面和小编一起来看看吧！

高三学生成绩不稳定的原因

1.知识点、题型方面的原因。

基本上每个高三生都有自己不擅长的地方，即便是擅长的科目，也有比较薄弱的知识板块。如果某次考试刚好考察到的是高三生不擅长的知识板块，可能成绩会不理想。七七网

就算是知识点都很熟悉了，也要看题型。考试的题型和平时练习的题型是有差别的，平时练习的题型一般趋向于比较直观的、经典的，而考试的题型会出现创新的类型，在知识考察方面也没那么直观，很有可能绕的弯比较多，一下子没看出来，会出现不会做，或者做不完的情况。

2.对考试认识不足。

有些高三生容易出现上次考试成绩很好，下次考试成绩落后很多的现象，这部分高三生很有可能是因为某次考试考得稍好一些就沾沾自喜，在接下来的备考中疏忽，特别是对一些事情想当然，觉得自己在下一次考试中应该不会存在问题，结果由于自己的疏忽，在下次考试中成绩一落千丈也是常有的事情。

3.高三生应试状态不稳定。

考试很看重当时的状态，如果某次考试状态不好，例如考试前一段时间压力大、情绪波动，又或者说身体状况不好，例如感冒、痛经之类的，在这样的情况下，就容易出现考试成绩不理想。

高三学生成绩不稳定怎么办

1、高三学生成绩波动是非常正常、普遍的现象。考生成绩不稳定主要表现：分数不稳定和排名的不稳定。分数不稳定一般是由试卷的难易程度和考生复习效果决定；考生排名不稳定一般受全体考生成绩水平控制，从客观上来说，考生个人比较难把控，高三学生成绩不稳定是正常、普遍的现象。

2、每次考试的排名和成绩，只是对前一段时间复习成绩的检验，不能说明全部问题。一些考生看到自己某次考试没有考好，情绪低落，甚至失去信心，考生应该相信自己，因为高考题型是有限的，知识点也是有限的，还有时间去调整。

3、学会总结考试中暴露的问题。

这个道理在每次考试前后都被提及到，可是现实中多数学生拿到成绩后的表现可看不出是自我完善之后的静心、理性、更有效率的学习，而是焦虑、急躁、甚至对自己失望。

当然这样的“考后综合症”仅仅持续几天时间，同学们又被卷入茫茫的备考大军中去了，依然没有效率，甚至盲目的复习，随波逐流，甚至迷失自己。这样一来，一直到高考，都是这样循环着：学习——紧张——考试——失落——学习——紧张——考试——失落。

每年高考之后，总有不少人对自己的成绩有失落感。那么我们回过头来，是不是我们不能做得更好？当然不是。因为每一次考试都给我们提供了一次机遇，如果说仅仅为了考试而考试，有可能便失去了机遇。

高三黑马逆袭作息时间表 如何安排

很多同学在高三都能够逆袭成黑马，大家也很关注他们是怎样学习的，作息时间是怎样的，小编认为，每个人的学习情况都不一样，学习要做到劳逸结合，量力而行，科学的安排自己的作息不仅对学习有帮助，对身体也是有好处的。

高三黑马逆袭作息时间安排

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般高三学生来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种"考验"的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对"抢记"和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后高三学生易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。

高三如何逆袭成黑马

1、高三要注重课本，对课本上的知识进行地毯式搜索，找出薄弱知识点；然后，找出课本上薄弱知识点的相关案例跟习题，重点研究;最后，进行专项训练，攻克薄弱知识点。注意在做题的时候要注意举一反三、触类旁通，会一个知识点，就要会同一类型的题目。

2、针对目标详细的规划。当你确定了自己的目标，那就是针对目标详细的规划了，如你现在高三的成绩是550分，但是你想考的武汉大学在你们省需要670分，那么你还差120分，怎么办?这就需要你要检查你的科目，到底是哪个学科拉下了分数。找到了问题的根结再制定逆袭计划，记住，这个计划要适合自己，根据自己的情况制定，而不是超出自己的承受能力，也就是我们说的量力而为。

3、把题型吃透。就是把吃透的知识转化为实战的能力。高考虽然有灵活的一面，但是跑不出基本的出题思路——因为它总是要以教材为基础，去考察教材的某个部分的。高三的时候我们要选择的参考书，就是能智慧地收集并且总结主要题型的书，也是逆袭的一种方式。