高三基础不好可以复读吗 方法有哪些

高三基础不好可以复读吗

有很多的同学是非常的关心，高三的时候基础不好，那么能不能复读呢，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！

高中基础不好能不能复读

首先复读是需要很大的勇气的，但是这和基础没什么关系，如果重读一年你能够做到认认真真学习，那么你一定会有进步。我可以跟你讲一个我母校校友的例子，今年我高中学校有一个美术生，她是复读的，第一次高考考得不理想，今年复读一年，她今年高考是我高中学校唯一 一个考上清华的学生，我的学校也为此在校门LED屏幕上表扬她

不管基础怎样，有努力就会有收获，我周围也有一些同学是今年复读去高考的，都考得不错，所以，你要想清楚，复读的话你能认真学习吗？如果有决心，那就去吧！加油！！

如何判断是否适合复读

（1）看发挥

有的考生平时成绩还过得去，但因为考场没发挥好或犯了一些低级错误导致高考失利。如考试时身体不适，因生病影响水平发挥；心理焦虑，整夜失眠导致考试失常；粗心大意，涂错了卡，漏做题，时间分配不当或违反考规导致扣分、丢分等。此类考生可考虑复读一年。

（2）看潜力

比如说考生在高一高二时，由于贪玩、迷恋网吧、早恋等而耽误了学习，到高三甚至是高三下半年才觉悟并开始努力，这次高考成绩虽然不太好，但如果他把这股劲头坚持下去，再复读一年，效果可能会很明显。

（3）看心态

选择复读需要具备更加优秀的心理素质。复读的人经历了一次重大失败，一般更加容易悲观，对于考试更加容易紧张和焦虑。从考生个性看，许多考试失败的考生就是一个爱紧张的人，当年的失败经验会在记忆中留下深刻印象，致使整个复读像一个梦魇，失败的情绪常常伴随着他们。如果考生心理承受力够强，可以复读。

（4）看志愿

有的考生由于所报志愿没有拉开梯度，结果考出的是一批本科的分数，却掉入二批本科；也有考生填了“服从调剂”，结果录取的专业与自己心目中的志向差距太大。在这种情况下，考生可选择复读，并在下次报考志愿时吸取教训，避免重蹈覆辙。

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高三复读需要注意什么

1.考生自己有强烈的高考复读愿望

为了追求更高的社会地位和经济地位，考生不满现状，不满足现在的层次，不满意院校、专业，愿意通过复读进一步改变自己的人生，这是完全可以理解的。考生的复读愿望是发自考生内心的，卓越教育高四校长林文特别要强调的是考生复读不能只是父母的愿望，若考生不愿意复读，在父母的压力下勉强复读，这样的复读效果是不理想的。

2.对自己的复读目标清楚

所谓目标清楚包括两个方面：一是你要考哪一个层次的哪些院校和专业；二是你的实力距这个目标有多大距离，是否能够实现。目标合适经过努力可以实现，如果期望值过高，和自己实力差距比较大，高考复读一年的效果不会很好。

3.对自己目标未实现的原因要一清二楚

高考失利、高考成绩不理想的原因是多方面的、复杂的，每个人与每个人的情况又都是不同的，有的是智力因素的原因，比如基础知识不扎实、知识网络不清晰、学科能力薄弱、各种应具备的能力水平偏低、学习方法不得当、自学能力较差等等。有的是非智力因素的原因，毅力、恒心、韧性、克服困难的勇气等等。

高三学生怎么样减压 方法有哪些

有很多的高三学生在快速要高考的时候，心理压力是非常大的，那么高三学生应该怎样减压呢，适合高三学生减压的方法有哪些呢，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！

高三学生减压的正确方法

优化情绪

心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。

有时候变换角度看问题，情绪自然调整过来了。在迎考复习和高考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股;或漫步户外，看看云霞，听听蛙声;或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。

自我减压

降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。

以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入;把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。

自我质辩

自我质辩是心态自我调整的良方之一，通过这样自我质辩，心中的担忧也就化解了。

例如：有“离高考越近，便越担心自己能力”的忧虑的同学，不妨进行如下自我质辩。

自问：这种担心必要吗?

自答：毫无必要，平时自己一向学习认真，虽不十分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。

又问：这种担心有利吗?

自答：没有，它有百害无一利，它松懈人的斗志，转移人注意目标，若不及早排除，到考后将悔之晚矣。

再问：我该怎么办呢?

自答：最要紧的是对考试充满自信，要有条不紊的地组织复习，扎扎实实地做好考前准备。

高三学生进行心理减压的实用方法

合理饮食

科学合理的饮食可以保证学生身体健康，为超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。也可以为学生减轻心理压力。

适度运动

劳逸结合有助于减轻压力，消除疲劳，同时还会转移学生的注意力。学会抓住间隙时间进行体育锻炼。比如伸伸腰、踢踢腿、跳一跳等小运动。

转移注意力

主动转移注意力是减轻心理压力的有效方法。针对长期精神高度紧张的状况，家长应帮助学生学会自我调试，如参加各种体育活动、热水澡、聊天、抽出一些时间出游，还可以利用各种方式宣泄压抑的情绪等。

宽松安静的环境

学校的学习氛围已经是够压抑和紧张的了，所以家长应营造一个宽松安静的家庭气氛，积极与孩子多沟通，倾听孩子的倾诉、多聊天、尊重孩子的意愿，以幽默的方式逗孩子开怀大笑，对孩子遇到不快时适当时可让孩子痛快地哭一场，经常拥抱孩子等等。

如何给高三学生减压

首先根据自己的实际情况制定好每天的学习计划

只要你真正做到了“时时坚定严格地按自己的意志和计划生活，随时随地抓紧时间，全神贯注地、高效率地干自己该干的事情。”所以在高三这一段时间内你只管集中注意力去尽自己最大的努力，然后以坦然的心境去迎接各种考试。无论考试结果如何，都可以心安理得——因为你已经尽到了自己最大的有效的努力。既然尽到了最大的努力，就对得起自己，对得起父母师长以及帮助过自己的人。

其次，要合理地安排用脑时间

学习是生活的一个部分，劳逸结合是十分必要的，必须形成合理的学习和生活规律。“一张一弛”是古人总结的经验，必要的休息和娱乐是需要的。如果你每天只有学习一项内容，生活的其他内容全部都没有，恐怕大脑就会罢工了。

第三，要保持强健的体魄和充沛的精力

身体的疲劳会导致记忆力的迟钝，充沛的精力才能有效地吸收课堂上所学的知识，很容易让学生怀疑自己的学习能力，不然为什么花了那么多时间，一点进步都没有?因此，高职单招网小编建议高三学生要积极参加体育锻炼，不要把学习和锻炼对立起来。参加锻炼特别是集体活动，对于疏散紧张的精神，缓解疲劳都有帮助。