2023-05-09 12:10:21 | 七七网
现在的学胜夜猫子比较多,网网会导致第二天上课没有精神,上课老是想打瞌睡。那么上课打瞌睡怎么保持清醒呢?怎么防止上课犯困呢?下面和小编一起来看看吧!
1、涂抹风油精,利用这个刺激性的气味让自己清醒。同样也可以在身边放上一些可以提神醒脑的香包或者植物,例如薄荷、茉莉花等。
2、按摩穴位
风池穴:位于项部,枕骨之下。按摩可提神,还能缓解眼睛疲劳,特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人,效果更好;
百会穴:位于头顶正中的最高点,按摩可提神醒脑、升举阳气;
太阳穴:位于眉梢与眼外角连线中点,向后约一横指的凹陷处,按摩此处不仅提神还可缓解头痛。
膝关节附近的穴位如足三里、阳陵泉以及曲泉、阴谷,能为全身脏腑气血运行提供原动力,按摩这些穴位能让头脑清醒起来;
人双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴,在困倦时揉捏此穴,能起到醒脑提神的功效;
人体臀部中间的尾骨部的“长强穴”,是督脉的起点,气血会从这里被输送到头部,起到提神醒脑的效果。
敲打尾骨和臀部的承扶穴,可以刺激督脉与膀胱经的气血运行,从而起到改善脑部供血的目的。
3、喝茶,喝茶被认为是提神的有效方法,其中,喝薄荷茶被认为是值得推崇的提神方式之一,如菊花人参茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。考生学习紧张,大量作业需要完成,当感到精神不济时可喝杯药茶,这有利于提神醒脑、缓解压力。
4、课后洗个冷水脸也可以帮助赶走困倦。
1、保证充足的睡眠
这是最废话也是最主要最有效的,高中生时间有限,那就保证有优质的睡眠。我写过一篇关于优质睡眠的,有兴趣可以看看,挺有效果的。
2、起床后锻炼五分钟
只需做几个仰卧起做,或是跳几下,就足够让我们的身体活跃起来,达到事半功倍的效果。
3、吃早餐
研究表明不吃早餐的人比吃早餐的人偏重,还爱犯困。可见早餐多么重要。有些高中生为了节省时间就把早餐也省了,这是非常不可取的。俗话说得好,早吃好,午吃饱,晚吃好。早餐一定要好好吃。
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4、坐有坐相,站有站相
有些中学生,走路拖里拉他,坐的七扭八歪。这样怎么会有好精神上课!不管站着还是坐着都要挺胸抬头,展现中学生应有的精神面貌!
5、午睡30分钟
子曰:中午不睡下午崩溃。不用多,三十分钟,足以保证中学生下午的学习了。
新高考政策已经出来了,但是并没有明确规定说高考禁止复读。根据对新高考政策的解读,部分省市规定公办学校不允许招收复读生;而且新高考政策对于复读生不是很有利,具体来看一下!
能复读。国家并没有全面禁止高考复读,只不过是有些省份,比如四川、云南、贵州、黑龙江大庆、河南部分地市明文要求公办高中不得招收复读生而已。
其他地区并没有禁止高中生复读的通知。即便是在这几个禁止复读的省市地区,高中生也是可以复读的,只不过上不了公办高中儿,只能上私立高中或者是培训机构。
有好处,会有更多学习经验。
有很多学生因为高三没有找到适合自己的学习方法而不幸落考,并不是因为他们平常学习不认真,可能他们付出双倍的努力才只是别人的一半。但是在复读一年的学生会更好地调整他们学习方式,不会“盲人摸象”。并且高三的答题模板经过一年的洗礼,也会熟记于心,无论怎样都会比现高三的学生比较有答题点的。比起那些现高三的人肯定会省很多技巧上东西。
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