高三学生上课犯困怎么办 复读一年值得吗

高三学生上课犯困怎么办 如何防止上课打瞌睡

很多高三学生上课的时候容易出现犯困，打不起精神的情况，即使是喝咖啡也不一定会改善。那么，高三学生上课犯困怎么办呢？下面和小编一起来看看吧！

高三学生上课犯困怎么解决

1.掌握科学的用脑时间。心理学研究表明，人脑每天有四个活动期：①早晨起床后的两个小时，②上午9―11点，③下午3―5点，④晚上19―21点。这几个时间段里，人精力集中，注意力强，记忆效果好，思维敏捷，不易疲劳，应是学习的高效时段。七七网

因此同学们一定要充分利用好这几个时间段，把重要的学习内容和难度较大的学习材料放在这个时间来完成。那种晚上加班加点，白天迷迷糊糊的做法是得不偿失的，必须调整过来。许多高考状元在介绍学习经验时，都谈到调整生物钟的问题，必须引起我们的高度重视。

每个同学的生物钟不同，但是高考不可能照顾每一位同学，只有每一位同学去积极适应高考，所以借此寄语高三同学，用1―2个月时间，把你的生物钟调整过来，让你的最佳用脑时间与高考时间同步。

2.培养学习兴趣，掌握科学学习方法。兴趣是最好的老师。而兴趣是培养出来的。正确认识不感兴趣学科的重要性，是学好该科的前提。可以通过计算高考中的比重，考试中得分的价值，学好的可能，长分的空间等，认识高考科目6－1=0的效应，从而重视薄弱学科；还可以从成功解决该科问题和攻克知识堡垒的乐趣中，逐步培养兴趣。

3.张弛有度，作息有方。古人说，文武之道，一张一弛。高三学生学习时间长，思维强度大，用脑多，必须重视劳逸结合。

休息有两种方式：静休息（如睡眠）和动休息（如文体活动）。紧张繁重的学习中，别忘了每天坚持7－8小时的睡眠，要充分利用课间10分钟休息和“两课一操”的锻炼。

还要合理安排学习、进食、睡眠、锻炼、家庭劳动之间的时间，养成良好的学习、生活习惯，及时消除疲劳，恢复脑力和体力。

4.培养良好的心理素质。心情好，干什么都有精神。所以，要尽力保持自己良好的心情。对别人好一点，那样，你会有一个好心情的。每天起床后，对自己笑一笑，多多鼓励自己。

遇到什么事情，都要保持积极的心态，忘记不好的事情，每天留下的都是美好的回忆。遵守学校的各种制度，不要受到批评和处罚，被处罚后，谁都不会有好心情的。任何时候你都要知道：情绪是会发生变化的，情绪是可以管的．

上课打瞌睡怎么防止

1.晚上睡觉的时候一定要保证睡眠，现在高中生一般10点半能到床上，整理下11点睡着，6点铃声响起，这样就能7个小时，然后早晨一定要洗漱并且参加跑操，即使学校里不组织，自己也要去跑一圈。

2.如果是走读的学生或许会辛苦一些，但是在汽车或者步行到学校的过程也很重要，如果很多家庭比较远的学生，必须家长送的话……可怜天下父母心呀！

3.奋战高考的时候，备着花露水、风油精、雪花膏是很有必要的，你懂得。

4.午休有多重要？午休1个小时能顶晚上3个小时，下午的课程困不困就看午休的质量了，所以有些同学没这个习惯，一定要午休，不然下午上数学 物理这些课程的时候，真的挺煎熬。

5.每天要保证自己的水的补充，当然茶叶水更好，绿茶类就可以了，没必要很高档的茶水，困得时候很有作用。

6.饮食选择。早餐如果喝牛奶，极有可能会加重打瞌睡的现象，如果为了补充蛋白质，可以吃鸡蛋或者豆浆。疲劳的时候喝几口热茶或者咖啡，也是能够有效地防止自己打瞌睡的。

7.室内通风。教室里面如果空气不流通，会产生一种沉闷感，这也是容易催生睡意的一种因素。建议打开门窗，如果是夏天，建议把风扇打开，自己也最好选择靠近窗户或者风扇的位置。

高三复读一年多少钱 复读一年值得吗

高考成绩已经公布了，很多没有考上心仪学校的考生已经在开始考虑复读了。那么，高三复读一年需要多少钱呢？下面和小编一起来看看吧！

高三复读需要多少钱

一年复读=两年大学

“一个考生复读一年的支出相当于大学两年的学费。”这是一个复读生和他上大学的同学比较得到的结果。省会某重点高中的对外校复读择校费是8000元，一年中各种复习资料的费用以200元计，再加上家长每月改善伙食的费用也以200元计，总计要一万元。当然如果你分数足够高，部分学校招生还是免费。

复读花费与高考成绩相关

且不谈高三复读需要的各种生活上和学习资料的费用，单说学费也是比较多的，一般学校招收复读生的费用要根据高三学生的成绩来定，500分以上的高考考生半年的学费基本上是4500元左右，成绩越低费用越高，最高半年的学费大概是五万元左右，当然有的考生在选择学校上还要花择校费，这样又是一笔不小的开销，大概是一万元左右，对于高三学生复读一年的全部费用几乎是一万到10万元不等。

高三复读一年值得吗

首先,要知道的是,复读这条道路考生是否是自愿选择,并且在选择后能不动摇的坚持走下去.因为复读并不等同于再上一年高三,往好的方面来说,选择复读的高三生们又多了一次重新参与高考的机会,比其他人多了一次参与过高考的经验.可是复读带来更多的应该是巨大的备考压力,因为不知道下一年会不会比现在更好,因为不知道下一次是否可以得到理想的结果.如果不是有强烈的自主意愿选择复读,那么复读开始就已经失败了；

如果有了坚定要复读的心,那么下一步就是全心全意的投入,不要受周围任何环境事物的影响.一年的复习时间很宝贵,说长也不长,光阴流转,其实很快就会过去.高三复读生们一定要抓紧每一分每一秒,扎实基础、查漏补缺、有计划地合理规划安排自己的复习时光,绝不浪费每一次可以好好珍惜利用的机会.千万不要等到结束时,回过头才发现这一年自己什么进步也没有,白白浪费了一年宝贵的时光。

想说大家一定要明确的是,高三复读的费用一般不会太便宜,不管是班课或者是一对一或者其他授课方式.这个费用相比较于正常高三生在校上课学费一定是贵的,复读多少是有一些课外辅导性质在的.大家都知道,辅导班费用一般都稍高一些。

如果本身成绩中等偏上还比较稳定,其实可以考虑复读,这个花费一般是可以预见的,全心投入多多少少都会有所提升;平时考试高分,高考因为一些意外状况导致发挥失常的,也可以选择复读,高分学生对自身预期本来就比较高,如果只是因为失误而去一所不适合的学校,实在有些可惜,这类学生复读一年,基本都会考上比较好的学校,花费也是值得的。