高三学生如何科学熬夜 该怎样复习提分快

高三学生如何科学熬夜 科学熬夜的方法

高三的因为作业多，经常要后半夜才能入睡。那么高三的学生如何科学的熬夜呢?下面小编就为大家介绍高三学生如何合理安排时间，仅供大家参考。

高三怎么正确熬夜

1.明确当天晚上学习的目标

开始学习前，一定要用笔在纸上列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。 如果目标没完成就睡觉会充满负罪感，这种负罪感也不失为一种有效方法。

2.学习之前不要上网、玩游戏等

在学习之前上网到处逛逛或看两集动漫，经常不知不觉中就花很长的时间。不妨自己给自己定下来一个规则，先完成当晚的计划和目标，然后再上网、看电影或玩游戏。 如果你遇到特殊的情况，不得不上网，给自己找个定时的网站或者使用手机上的闹钟功能，定下时间，时间到了之后，坚决断线，开始学习。这样做一段时间，你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。

3.减少学习时的干扰

在使用电脑学习时，不要开聊天工具，最大限度的减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。清理桌面，把能干扰你的东西都收起来。

4.烦躁的时候，马上开始学习

有时候自己情绪受到干扰，经常觉得学习没有思路，不知道从哪里开始。其实，当强迫自己开始学习之后，你很快就会进入状态。当然，如果你遇到状态特别不好比较极端的时候，心情一直静不下来，那你还是睡觉吧，这种时候就是学习估计也学不进去。 睡不着的话，可以疯狂做俯卧撑，做到起不来为止，累了的时候，自己就会睡了。

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高三学生熬夜到几点

熬夜时间还是要根据高三学生的身体情况来决定，熬夜对身体不好，尽量早睡早起最好，凌晨3点—5点必须睡觉。

一个健康的作息，让效率提高80%

6：40--7：00听一篇英语听力7：00吃早饭

7：20---9：05做作业(选择数学或物理等课程)

9：15—11：00做作业(选择英语或语文等课程)

11：00---11：50英语(包括单词、阅读等)

12：00吃午饭

12：30---13：30午休【午睡，实在睡不着的话休息会】

13：40—15：25做作业(政史地生等)

15：35---16：20复习选择英语或语文等课程

16：45---吃晚饭自由时间【看报纸，电视→新闻、科普类等】(时间不固定)

晚饭后---22.：30进行一天的总结，检查背诵、默写作业，并听录音，背单词或古诗古文等

以上是给大家初设的一个时间表，要根据实际情况调整的。

高三一轮复习攻略 该怎样复习提分快

第一轮复习任务，在整个高三阶段是耗时最长的，主要是为了给高考的各门学科全面夯实基础，而打基础本来就是最花时间的。随着以后复习任务的不断展开，后面的时间会非常紧迫。基础知识不牢靠、学习成绩不好的高三学生，想要在高三学习中实现弯道超车，实现逆袭，就一定要利用好高三前暑假和高三第一轮复习的宝贵时间。

高三一轮复习方法是什么

提高运算能力

高中生可以不用计算器，用了也没什么好处。尤其是高三学生，越来越依赖计算器并不是好事。如果连最基本的四则运算都要按着计算器来求解，看似节省时间，实则浪费时间。

当然计算器作为辅助工具，肯定要学会使用，而且要熟练，但是计算器的学习使用，一定要和心算、手算配合起来，绝对不能有了计算器，就放松或忽视对于计算能力的训练。

高三一轮复习学习高考数学，一定要注意学习方法;尽量把一些需要频繁计算的东西，转换和分解成需要背诵的知识点、原理和公式。七七网

比如三角函数，如果遇到非特殊角的三角函数值，我们在做题的时候可以利用诱导公式、半角和倍角公式推导;但是具体运用那些知识点，需要在平时做题的时候就总结好，甚至是背下来，就可以加快做题的速度。而一些常用的三角函数和相关公式，也可以在平时先推导好，在考试的时候就直接引用。

同样的做法还有数列和立体几何等，各种常用的公式，比如立体几何中常用的求解面积和体积的公式，还有一些结论，都可以在平时推导好，留着做题的时候使用。

高三一轮复习有哪些技巧

数学要理解基础知识：高三一轮复习首先把该背的公式定理全都背会，能理解就要尽量理解，不行就死记硬背。

要背到什么程度呢?最好是可以看着目录将相关的公式定理写下来，当然，这些公式定理的推导过程和运用条件也要记住，否则在考试的时候还是会感到束手无措。

在第一轮复习和第二轮复习的时候，可以做基础题查漏补缺，基本了解知识点、公式和定理到底运用在什么地方，如果做不出题目的原因属于解题方法不会，可以先把这些题整理到错题集里，留在第三轮复习时再回顾。

高考数学，基本上有80%的基础题，我们在高三一轮复习，通过复习课本知识就可以拿到。一般来说基础知识题目，选择题有7道，填空题有3道，解答题前2题的难度也不高。等学好了基础，可以对高考数学的各种题型经过分析练习后，再集中精力攻克每个题型最后的压轴题。