激励高三学生的方法 高三学生压力大的表现

激励高三学生的方法 家长如何鼓励高三学生

高三是整个学生学习生涯的一个重要时期。在这一时期里，如何使学生产生学习的动力，如何使学生提高学习的积极性，如何鼓励高三的学生，这都是非常重要的。下面小编整理了一些关于激励高三学生的相关信息，供大家参考！

怎样鼓励高三学生

1.给他（她）安排一个好的座位，可以选择前排或靠前排的座位，顺便也可以再安排成绩拔尖的尖子生和他坐在一起。这样，他就会有被重视的感觉，学习就会受到鼓舞，考试就能取得好成绩。

2.谈话：每隔一段时间就叫他去办公室谈话，询问他近期的学习状况，与同学之间相处地怎么样，在学习上有没有压力，还有没有遇到什么困难。谈话中，学生感到老师对自己的关怀，心灵也是很受鼓励的。

3.鼓励：如果这个学生是个成绩优异的学生，当他考试取得班级第一或前茅，在考试总结班会上，就亲自点名鼓励；如果这个学生的成绩比较差，那在考试总结会上就说他进步地非常快。这样，在全班同学的面前，他就会脸上有光自然受到鼓励。

4.鞭策：当他考试成绩下滑或上课走神或学习状态不佳的时候，对他要给予语言上的鞭策，要他把考试的成绩提上来，提醒他注意这段时间的状态的低迷，让他感受到来自老师的关怀和鼓励，重新振作。

5.重点辅导：下课后，再给他补补课，开开小灶。再给他一些相关的学习资料，给他讲解一些重点，难点和考试的考点。让他知道老师对他的心意。这样，就受到老师的鼓励。

家长如何鼓励孩子

1.鼓励要及时

这一点在行为心理学的强化理论中能找到依据。当我们要鼓励对方时，最佳的时机是对方出现某种好行为的时候，比如，孩子今天写完作业主动把书桌收拾好了，那么这时候我们就要尽快鼓励，而不要等到明天或者更晚的时候才想起来鼓励。及时的鼓励，在孩子良好习惯的形成和保持方面有重要意义。

2.鼓励要具体、准确七七网

不要让人觉得你的鼓励是一种敷衍。比如可以这样鼓励鼓励一个人：“结合你现在的情况来看，你做这个决定是相当明智的”而尽量避免使用一些苍白的词汇如“你太棒了”“你真聪明”，这种泛泛的鼓励对孩子来说更应该避免，因为这种鼓励一方面可能让孩子觉得你很虚伪、就是为了应付他，另一方面对有些孩子而言，他会逐渐会形成“我很棒、我很聪明”这样笼统而不客观的自己认识，对孩子的成长和发展都有不利影响。

3.注重鼓励过程和本质，而非结果

比如，孩子在某次体育比赛中取得了好成绩，我们怎么鼓励孩子呢？是说“孩子真不错，这次比赛拿到了第一名，妈妈真高兴”还是说“妈妈看到了这次比赛前你进行了非常认真的准备，在比赛的过程中也尽了最大努力坚持到底，你真让我骄傲”？大家觉得哪种更好呢？或许，你的孩子会更喜欢第二种表达，因为妈妈骄傲不是因为他拿到了多么好的名次，而是因为妈妈看到了他的努力。

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4.鼓励要适度

虽然我们都知道鼓励在塑造孩子良好习惯的过程中有着重要的作用，但也并不是意味着鼓励越多越好，更不是意味着事事都要鼓励。对于年龄较小的孩子来说，鼓励最好是要对“事不对人”，鼓励的前提一定是有值得鼓励之处，并且只针对这件事情来鼓励。鼓励被“滥用”，或许比你想象中更糟糕：比如孩子可能会特别依赖外界的肯定，一旦他的行为没有得到对方及时的肯定就会变得失落、沮丧；过度鼓励也容易造成孩子对鼓励的“审美疲劳”，一些孩子还会被这种“廉价”的鼓励冲昏头脑，导致虚荣心的滋长，不利于孩子的进步。

高三学生压力大的表现 怎么缓解压力

高三一年学习任务非常重，因此很多学生的学习压力很大。那么高三学生压力大的表现是什么？怎么做可以缓解压力？以下是小编整理的有关高三学生缓解压力的内容，供参考。

主要表现为考试焦虑和学习动力不足

学生考试焦虑体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。其原因有三：一是由于群体效应，将分数作为衡量自己能力的唯一指标;二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值;三是渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。

为了缓解和消除考试焦虑，高三学生可以尝试以下几个策略：①选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。②未来对于每一个人来说都是未知数，不要过多地担心将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。③考前作好知识准备以及应付考试突发事件的心理准备，有备才能无患。④不妨采用“极限思维法”，想象你所焦虑的事件可能导致的最坏结果，你就会发现现状还是值得乐观的。

学习动力不足也常常令高三学生苦恼。学生一方面有提高成绩的需要，另一方面又容易产生浮躁、厌烦情绪，导致学习无动力或动力不足。学习动机分内在(具有持久性)和外在(具有短暂性)两种，学习者只有“知学”“好学”并且“乐学”，从价值上给自己的学习以较高的评价，才会产生持久的学习动机。当然，学习的外在动机也是必要的。

同学关系的疏远。

到了高三，由于大家都在争分夺秒地复习，同学之间的关系可能就不太好，同学之间不再象过去那样随和、融洽，取而代之的是漠不关心。加上排名次等外在不良刺激，学生之间的关系变得复杂，从而导致情绪低落悲观失望。

寻求专业老师对孩子学习方法加以指导

孩子曾经优秀就说明他有优秀的潜质，目前学习上遇到的困难往往是学习方法问题。如果有必要的话可以找有经验的老师点拨孩子，让孩子掌握高中的学习技巧、调整学习方法，从而让孩子尽快适应高中的学习、生活。

高中是学习的一个特殊阶段，这个阶段的学习任务比较繁重，想要获得好成绩比较难，这样就会给高中生带来更大的压力。只要家长和孩子做出正确的调整，就可以更快的适应高中的学习、生活。

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寻找自身的优点

一旦觉得自己不够好时，就会产生自卑感，这时，改变这种状况的一个有效的方法是“优点确认法”。可回溯自己的成长历程，找出系列可以肯定的地方及事实，如，某次考试全班第一;或是花很便宜的钱买回一件称心的商品，受到家人的表扬;或是一个女(男)孩喜欢你的某个优点;或是发表过的一篇文章等等。当你想到这些事时，自信、温暖的感觉就会油然而生，只要让那份自信长存于你的心里，带着你一起面对现在的挑战，拦路虎对你也就不足为惧了。

自信可以推动人走向成功，可以让人保持轻松愉快的心情，一个人的心理力量就来自于自己以前曾经历过的成功经历和事情，所以，多回想自己的成功过去有利于身心健康。

多听音乐缓解压力

这也好操作，即在你感到身心疲惫时，先停下来，坐在椅子或平躺于床上，选择一首自己平常喜欢的、轻松的、能够引人向上的音乐，如“神秘园”、喜多郎的作品等，让自己的不快思绪静静地随音乐飘散，使自己快乐起来。