高三理科生能逆袭吗 高三学生吃什么水果好

高三理科生能逆袭吗 理科逆袭方法

高三理科生想要逆袭，不仅要刻苦学习有毅力，还要有正确高效的学习方法。为了帮助高三理科生逆袭，七七网小编整理的高三理科生逆袭学习方法，供参考。

1、高三理科语文逆袭方法

高三语文最拉分的就是选择题和作文。先说选择题，不管是阅读还是成语题，都分值比较高，而且错了就没有分，不像其他简答的题，答案不标准也能得到分。所以高三学生在做语文选择题的时候，一定要细心认真的审题，读懂了题目要求以后再去答题，不要为了节省考试时间扫一眼题目就着急选答案，这样的话就很容易掉进出题人设置的陷阱里。

再说语文作文，作文主要是看题目、立意、结构，内容的话一般阅卷老师会细读文章开头和结尾，中间的部分只会大致看一下。所以高三学生要掌握如何才能让文章的立意最贴合材料和作文标题，平时就得多看一些材料作文，同时也要积累一些好的作文素材，合理的运用让作文的内容更加的充实。

2、高三理科数学逆袭法

数学是典型的理科科目，主要的学习方法是通过做题来提高成绩。不过高三理科生在学习数学的时候，也不能盲目的刷题，首先要理解知识点，然后挑一些经典的题目来做（经典的题目指的是概括性强的，经常考察的，并不是说难题），提高自己分析题目、以及答题的能力，要注意的是做题的时候一定要善于总结经验，比如答题思路、方法，要提高举一反三的能力，提高学习效率。

3、高三英语学习方法和技巧

高三理科生学习英语要注重英语单词的积累和运用，词汇量丰富了才能看懂句子、读懂文章。有的理科生可能背单词老是记不住，这就得分析背单词的方法了，看是不是哪里出现了问题，或者是背单词没有用心等原因。

4、高三理综学习技巧

理综是4场考试之中最难的，同时理综成绩也是最难提高的。其实高考理综的题目难度不是很大，主要是同学们做题方法、顺序、以及答题时间的安排不合理，导致会做的没做对，不会做的也没做出来，反而浪费了时间。因此高三学生要提高理综考试的应试能力，最起码保证自己有能力拿到的分数都拿到。

平时学习的时候不要注重难点的钻研，要把主要精力放在基础知识上，因为高考考察的大部分内容都是基础知识，难点知识少数，如果基础题都做对了，那理综成绩也不会低。

高三学生吃什么水果好 最哪些水果最适合学生

高考营养水果推荐，每天吃能保证考生摄入其它食物中没有的无机盐和维生素，排出毒素，提高免疫力。下面七七网小编为大家整理的《高三学生吃什么水果好 最哪些水果最适合学生》，仅供大家参考。七七网

考生科学营养餐高考前一个月饮食安排高考前的饮食注意事项高考前五天饮食尤为重要

高中生吃什么水果比较好

1.木瓜

木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。另外因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养更容易被直接吸收，特别是可发挥润肺的功能，当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，令身体各器官的运行更加舒畅。

2.苹果

苹果可以提供适量的抗氧化剂，提高乙酰胆碱的水平，对记忆力很有帮助。

3.香蕉

香蕉含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，使人心情变得愉快舒畅。对于考生来说持香蕉可以稳定情绪，避免焦虑与烦躁。

4.猕猴桃

猕猴桃含有大量维生素C和镁，低钠、高钾，同时还是很好的膳食纤维来源，营养密度较高。另外特别推荐和酸奶同食。

哪些时间最适合吃水果

1、早餐前十分钟：既开胃又可促进维生素吸收，人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强，但身体又需要补充足够的营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以为上午的学习活动提供营养所需。但适合餐前吃的水果最好选择酸性不太强、涩味不太浓的，如苹果(苹果食品)、梨、香蕉、葡萄(葡萄食品)等。胃肠功能不好的人，不宜在这个时段吃水果。

2、上午十点左右：由于经过一段紧张的学习，碳水化合物基本上已消耗殆尽，此时吃个水果，其果糖和葡萄糖可快速被机体吸收，以补充大脑和身体所需的能量(能量食品)，而这一时段也恰好是身体吸收的活跃阶段，水果中大量的维生素和矿物质，对体内的新陈代谢起到非常好的促进作用。

3、午餐后1小时：此时吃水果，有助于消食，而且适合吃富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃以及有机酸较多的橘子、柠檬、山楂、杏等。

4、16时左右：此时容易饥饿，水果可以作为下午加餐。在水果的选择上，可以跟早餐前10分钟吃的差不多。也可以在吃水果之前喝一杯热水，保证胃肠的舒适。

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