高三理科300分如何逆袭一本 高三学生吃什么水果补脑效果好

高三理科300分如何逆袭一本

有很多的同学在上高三的时候，特别是理科同学成绩还是很差的，但是经过努力，分数有了很大的提高，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！

高三差生血拼逆袭之路

考试和高三学习的差别之一就是，考试完全可以短时间内学会，而学习不是这么个过程。你可以满腹经纶，但是完全可能作文32分。你可以只看过几篇五毛文，可是你很可能作文满座称赞。

区别在于什么?有的高三学生会学习，有的人会考试。

我曾经试着抄了好几遍政治书，可惜政治成绩却长进不大。我想起初中化学竞赛的日子，然后发现我错了。第一个部分就不多说了，首先请各位记住：考试是技术，完全能学会。高三会学习，不等于会考试。至于第二个观点，则是学会模仿。事实上你现在所学的各种东西里，很大一部分是模仿的结果。

打个比方，火影里鸣人会螺旋丸，那是辛辛苦苦练出来的，然而不知道有没记得卡卡西可以拷贝螺旋丸。自然也许卡卡西的螺旋丸不强，因为那是模仿的结果，然而那终究是短时间就能达到一个“较高”的层次。

我在考试之前这么算了一下对自己的期望，在我还考300分的时候，我给自己稍微模拟了个目标。我希望语文110，数学120，英语120，高三文综200，结果加起来一看550了，已经超过了我们省的一本分数线，仔细看看，这些标准都不高的。

最后一个则是希望能纠正各位对于文科高考的认识，文科高考靠的是什么?语文?那玩意儿阴晴不定，除了某些人，大多数人拿个不高不低已经足够，期望稳稳提分还不如烧柱高香呢。高三文综?说实话，到最后，文综高的230、240，文综低的180、190，仔细算算，文综能差多少分呢?文科想要稳稳拿到高分，只有数学和英语是最终BOSS，得数学英语，得文科高考。

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高三理科生逆袭经验分享

心态篇

高三理科学渣要想从300分一下子逆袭到600分，没有一个好的心态是比较困难的，逆袭要承受很大的压力，也要有十足的动力。这个动力可以来自于自身，比如想考个好大学，想出人头地，也可以来自他人，比如父母的期盼，男女朋友的关切，亲戚的鄙视等等。

无论是这样的动力，只要能让你奋进的都是好的，能触动你心灵、让你成长的都会给你带来不一样的体验和感悟。动力最好要持久，不能就持续几天就泄劲了，最起码也要坚持到高考结束。高三逆袭不是说说，更不是做给别人看，而是你自己真的学会了。是否真有动力，动力究竟有多大，只有你自己知道。

经验篇

抓住书本框架，背熟目录和小标题。每一本书都是按照一定的秩序和规律编排的。我们接受的不是零散的知识点而是知识的整体，背熟目录才能准确把握知识内在联系，建立知识点之间的深入联系，为知识的迁移和或用奠定基础。考场答题时，才能做到大跨度和宏观概括，尽量避免因遗漏观点而失分。

做题学会举一反三，做完题多总结。高三理科把书本知识点搞定以后还要学会多总结，把做错的题目拿出来分析，看哪些题目是经常出错的，为什么出错，是哪些知识点还没有学透，然后多总结多反思，把该类型题目多一些。

查缺补漏

高考理科从300分逆袭到600分，首先基础题目不能再错了，难题要逐个突破，会做的争取多最对几个，即使不会的也有多写些公式，得步骤分。复习时要查缺补漏，哪部分知识点还存在漏洞要及时补上，补齐短板。另外一定要沉下心，如果学习沉不下心去学，那么后果是不堪设想的。

高三最重要的是坚持，就算把计划定的再好，不坚持的话也不行。坚持每天都这样确实很难，总想今天不做了，不差这一天，但是一旦用这种想法那以后每天都不会再坚持了。你要想，都已经坚持了这么长时间了，放弃一天的话就前功尽弃了，还得重新来，所以要坚持下去。

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高三理科如何从300分学渣逆袭？

首先一定要对自己有信心，相信自己能够逆袭！！！

其次，现在的你一定是不知道自己的问题在哪，因为到处都是问题。不要紧，目前需要做的就是每一天紧跟老师的步伐，切记不要盲目不要烦躁，更不能做一些难题打击信心。有可能到二轮复习结束甚至是高考前半个月你的成绩都达不到自己希望的水平，但是整个高中三年的知识都是有体系关系的，随着复习这个体系会逐渐构建并且牢固，这是你实现逆袭的基础。第三，当你随着复习逐渐感觉到自己有哪里薄弱不扎实，就可以开始针对自己的问题做题了。、

但是必须保证做题以前把所有知识点印在脑子里。做题时一定要先做错题回顾再做新题巩固，当教辅上的题在你眼里有了明显的类别，一眼看去你基本上能够知道每一道题的分类方法的时候，可以开始做一点提高的题。第四，一定要注意，拔高题要适可而止，切不能越陷越深。要记住，这些题是出题人用来区分你能上北大还是上复旦的，不是你用来考大学用的。能做出来最好，做不出来一定要大胆放弃。

高三学生吃什么水果补脑效果好

高考生们由于学习时间长，大脑常处于紧张状态，有的学生可能出现头昏脑胀、精神萎靡、注意力不集中，甚至还出现失眠、神经衰弱等症状。那么，高三学生吃什么水果补脑好呢？

适合高三补脑的水果

1、蓝莓

蓝莓具有优异的补脑效果，喝蓝莓奶昔，可以提高专注力，长期食用蓝莓更能强化记忆力。蓝莓的补脑功效并不是它所含的抗氧化成份，而是它能够促进脑部血液循环的功能。蓝莓所含的“类黄酮”才是真正的关键，类黄酮不仅可以疏通血管，提高血流量，同时可以降低血压。

2、火龙果

火龙果含丰富的白蛋白，还有一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高，尤其在红肉种的果实中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。经常食用火龙果，可以健脑补脑，从而预防老年性痴呆。

3、苹果(益智补脑)

苹果的主要成分是糖、苹果酸、酒石酸、枸橼酸等有机酸，芳香醇类、果胶物质、维生素b、c等以及矿物质钾、磷、铁等。考生多吃苹果，有利于增强记忆力，苹果具有考生体所必需的营养素，还含有利于考生生长发育的细纤维和能增强考生记忆力的微量元素锌。如果锌减少，考生的记忆力和学习能力就会受到严重损伤，并且可以持续到成年，可见多吃苹果对健脑增智是大有帮助的。

4、香蕉

香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有补脑的作用。

高三学生的饮食注意事项

“补品”要适量。目前市面上打着补充脑力体力的旗号，出现了各种“高考补品”，还有一些偏方也被家长四处传播，但是恰恰是这些孩子从来没有吃过的食物，最容易引起过敏反应，甚至发生食物中毒，所以，家长们最好不要突然添加各种“补品”，避免发生意外事件。七七网

拒绝大鱼大肉。有些家长以为补充营养就是去餐厅吃山珍海味。其实油腻、过量的大鱼大肉不仅会加重胃肠的负担，也会加重大脑的负担。相反，清淡饮食可以使头脑冷静，有利于孩子的思考学习。

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必须吃早餐。一定一定要吃早餐，一上午的学习考试，非常的紧张，大脑处于极度消耗状态，如果早餐没好好吃，或者没吃饱，就很难保证一上午稳定发挥高效的脑力。所以早餐是坚决不能马虎的。