2023高三学生高考报名流程 家长怎么帮助高三学生减压最好

2023高三学生高考报名流程 需要准备什么

2023高考报名都是网上报名，2023高考报名一般是分三大步骤走，即网上填报基本信息——现场资格审查及信息确认——网上缴费3个阶段。

高三学生高考网上报名步骤和详细流程

第一步：高考报名需按县（区）招办规定的时间，携带规定的相关资料，在规定的地点进行资格审查，领取报名号和密码。

第二步：高考网上报名。凭报名条进入网上报名系统。初次登录时，要修改密码，阅读诚信书并点击“同意”。如若忘记密码，则要到县（区）招办恢复初始密码，并重新修改密码。

第三步：高考报名需填写报名信息。

第四步：网上确认高考报名信息。报考科类分为文史、艺术（文）、理工、艺术（理）、体育5个类别。报考者只能选报其中一类，报名后不得更改。其中拟参加艺术类、体育类专业课考试的考生须填报艺术（文、理）类、体育类。

第五步：高考报名网上缴费，若缴费没有成功，则报名无效。

第六步：打印确认表

第七步：考生现场检查报名信息并确认签字（纸质）。如果发现信息有误，则向县（区）招办申请修改信息。

第八步：市（区）招办编排考场、生成准考证号。

高考报名时间：起止日期及报名点，报名时间、报名材料、报名方式等由各省市自行安排，具体报名工作安排请查阅各地有关文件要求。高考报名时需要准备的证件：准备好有关证件，包括户口本、本人居民身份、高级中等教育毕业证(应届普通高中毕业生须有学业水平考试准考证)或同等学力证件、证明。

参加普通高考所需材料

(1)居民身份证和户口簿，

(2)符合招生相关照顾政策的证书(证明)原件和复印件;

(3)往届生和社会考生参加高考须出具高中毕业证书或同等学力证明;

(4)户籍在外省借读的考生须提供外省省级考试机构出具的在有效期内的高考综合考试或学业水平测试的成绩证明。

家长怎么帮助高三学生减压最好

面对压力大的高三孩子，家长要怎么做才能帮助孩子减压呢？以下是七七网小编整理的家长帮助高三孩子减压的方法，供参考。七七网

消除高三学生内心对于高考的恐惧

有些高三学生的人生观、世界观和价值观还不够成熟，尤其在学校的大环境中容易受到同龄孩子不良行为的影响。比方说，周围其他高三学生如果都抽烟、喝酒、逃学、打小抄、打群架，如果不随波逐流可能就会被孤立，又是甚至可能存在一种莫名的恐惧感。对于这些不好的行为，孩子一般不会主动和父母讲，所以，家长在和孩子沟通时要善于察言观色，见微知著，引导孩子勇敢地说“不”，以循循善诱的方式而不是强制或命令的口吻，告诉孩子如何在诱惑面前做出正确的选择，这样才是成熟、勇敢的表现。

注重沟通技巧像朋友一样交流

处于青春期的孩子常表现急躁、叛逆的行为，父母应该给予更多的关爱和表现，及早发现孩子的日常表现，急躁对症下药。

不管孩子学习好坏，重在孩子学习获得的积累，注意家长的表达技巧和情绪，去寻找孩子犯错的原因，寻求正确的解决方式。注重沟通技巧，像朋友一样交流，不带有情绪性的责备或是谩骂。家长要帮还子找学习差的原因和解决方法。对于爱上网的青少年，许多家长还停留在传统式的教育模式，不要孩子接触网络，可在网络资源问题上，要正确引导，不要规避上网问题，而是合理利用网络的丰富资源，用在实处，才能真正避免类似的事件的发生。

饮食减压法

科学研究表明，饮食减压法是最有效的一个减压手段。家长可以借鉴这类的减压方法，饮食减压法包括两个方面，第一个方面是科学合理的饮食保证考生的生理健康，家长要为高三的考生做好后勤工作，保证高三的学生因为超强度的脑力劳动而有足够的物质和营养基础，这是家长为高三学生减压的生理上的保证。

饮食减压法的另一个方面，有的食物是有直接减压的作用的，还有的食物是可以提高我们的接受能力和学习效率，是我们的思维更加敏捷。比如维生素c就具有减压的效果。所以家长要为高三的孩子准备还有大量维生素c的食物，比如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素c的食品。

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运动减压法

科学的安排生活、体力劳动与脑力劳动有机结合，劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。对于长时段、高强度的脑力劳动，更应该进行有益而适宜的体育运动，以此减轻紧张度。如利用星期日家长可与孩子进行爬山、打球、游泳等活动。针对考前时间紧的情况，考生应学会抓住间隙时间进行体育锻炼。

转移减压法

针对精神长期高度紧张的状况，家长应帮助考生学会自我调适，及时放松自己，如参加各种体育活动、放学后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天，双休日抽出一些时间出游，还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。

环境减压法

对于考生来说，在学校的学习氛围已经是够压抑和紧张的了，所以在家庭环境方面，家长应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围，而不能制造考前压抑、紧张的家庭氛围，如在言行上不要天天对考生灌输努力学习考大学或名牌大学等字眼。