高三上课很困怎么办 高三寒假应该怎么过

高三上课很困怎么办 怎么能快速清醒

你是不是觉得课堂时间相当难熬？你有没有感觉课堂令人昏昏欲睡，提不起精神来？下面小编整理了上课快速清醒的方法，供大家参考！

掐人中

电视剧中总能看到人一昏倒就掐那个人的人中穴，人中穴就是鼻子下面的那条竖道。在中医里人中是人体气血重要的通道，瞌睡的原因也有上下气血不流通，大脑缺血导致，这时候掐人中穴能够有效解困！

按摩太阳穴

瞌睡时眼睛总是睁不开，特别容易疲劳，太阳穴是专门对治眼睛疲劳的穴位，用双手手心摩擦太阳穴能够振奋精神，去除疲劳，瞌睡什么都不是问题！

梳头

可以准备一把木梳，或者用十指梳头。头乃诸阳之会，上面分布着很多血管，梳头这个简单的动作能刺激全身的血液流动，让人感觉神清气爽。梳的时候从前发际顺到脑后，可以稍微用力一点，方便去除瞌睡！

按摩肩膀

瞌睡的原因也有可能是伏案太久的缘故，不妨对肩膀进行一个彻底的按摩，不要怕痛，用手使劲捏拿肩膀各处，哪个地方感觉明显就重点按摩。按摩完之后会感觉神清气爽，再也没有瞌睡感了！

喝水，而且要多喝

不管是大人还是小孩，长期处于缺水状态，就很容易觉得累。早上起来先喝杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；如果能保证每天至少喝一升水，精力绝对比不喝旺盛。

别忘了吃早餐七七网

不吃早餐的人身高体重比偏高，具体表现为：体重超标，爱犯困，做事无精打采。坚持吃早餐的人，状态则好得多。不吃早餐你想上好早上的课是不可能的，早上不要喝牛奶吃鸡蛋，虽然很多的人说这两样是最好的，但是对与克服早上睡觉的人来说，早上最好吃一点 包子 馒头，喝一点豆浆。

伸懒腰

虽然伸懒腰这个动作很简单，但它对于瞌睡虫的驱逐可是非常有效的。伸懒腰能够促进身体的血液流动，最好双手交叉向头顶上方使劲托举，同时深吸一口气，气尽的时候再放下，几次下来会感觉身体轻松很多，也不那么瞌睡了！

不要在学习的同时干其他事或想其他事

一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

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不要整个晚上都复习同一门功课

我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。

课前喝茶

大部分人对茶比较敏感，早上喝一点早茶很提神，上课的时候当你想睡觉的时候喝一点茶的话 也很有效果，虽然这好像对老师不礼貌。但是还是学习更重要，你上课的时候对老师睡觉更不礼貌。

拍拍脸

接下来的方法或许有些怪异。用手拍脸达到刺激效果。是一种通过使身体疼痛令眼晴强制性睁开的方法。像这种通过给昏昏欲睡的自己一点刺激达到醒脑效果的做法，相信大家在备考过程中都有过类似经历。

下课的时候活动一下

冬天的话去用力吸几口气 ，活动一先自己的筋骨，伸个懒腰，下课的时候跑一下很好，就是到处的跑一下，效果比在教室外面与同学聊天的效果好得多。

高三寒假应该怎么过 高三生如何利用好这个寒假

对于高三的学生来说，寒假可能是在高中时期的最后一个假期了，那么应该怎么利用这个假期来对付马上到来的高考呐，下面七七网小编为大家整理的《高三寒假高应该怎么过 高三生如何利用好这个寒假》，仅供大家参考。

1.积累知识点

寒假的马上到来说明高考也马上就要到来了，那么对于忙碌的高三学生来说，应该怎么过这个假期呐，在这个寒假时期复习是再好不过的事情了，七七网小编表示这是一个黄金时期，如果抓住这次两级，对复习过的知识点加以总结，对自己的整体转台进行战略性的调整，那么那么下学期的复习效果将会有质的飞跃，否则第二学期的复习与第一学期相比，很难会有大的改观。因此，许多学生开始计划安排寒假的事宜，不敢有丝毫的怠慢；大部分同学准备分秒必争的利用好这个寒假，把自己的学习成绩再上一个台阶。

2.端正学习态度

还有很多的同学不知道到底怎么度过这最后一个假期，其实制定一个合理的计划，或许会让你每天过的都很充实，这样也很开心，七七网小编表示你需要在寒假里拿出一个很端正的态度，认真的过好这个珍贵的假期，要知道受政策的影响，你在家享受的假期的时候，你的很多竞争者都在学校苦读，而且你们的高考分数线是一样的，一定要知道高考的重要性。还有，你和别人的差距，是在校期间都在教室努力学习的时候拉开的，你不利用假期做好弯道超车的努力，开学的时候你又凭什么去追赶别人呢。

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3.计划过假期

相信有很多的同学现在已经开始计划着怎么度过这最后一个假期，是在外面找补课班，还是在家里自己学习，七七网小编表示，可以科学的计划你每一天的生活，每天的任务要适量，要能独立完成，有收获，有成绩感，什么时候复习什么内容，任务量是多少，什么时间可以自己娱乐放松一下，都要自己明确下来，为了自己能够达到效果，可以自己尝试设立奖惩机制，如果参加补习班，就要珍惜机会，把自己不明白的地方弄明白，开学之后复习就更容易一些。

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