高三数理化复习技巧 适合高三学生的提高记忆力的食物

理科生如何提高数理化成绩 高三数理化复习技巧

数理化是理科最难的三科，不过为了高考，再难也要努力学。七七网小编整理了以下高三数理化复习技巧，帮助同学们学好数理化。七七网

高三数理化复习技巧——化学

化学要亲身实验。化学较其他理科科目而言，是较为生动活泼的，因为化学的实验很有意思。而往往能激发学生兴趣的科目，学生更愿意在其中投入汗水和努力。所以，如果你想要学好化学，就必须去做化学的实验，了解化学的魅力。

化学方程式一定要背。对，你没听错，理科里也存在需要专门背诵的科目。因为，化学方程式几乎是一切化学题目的起点，你如果熟练的掌握了化学方程式的话，你在面对一道难题的时候，可以做出的选择就会很多很多，极大地增加了做对题目的几率。

高三数理化复习技巧——物理

物理实验要深究。物理实验与化学实验不同，化学实验不需要你深究为什么氧气燃烧后会生成二氧化碳，但是物理实验里，就需要你给出具体的原因。所以，在做物理实验的时候不要单单想着怎样完成实验，而是在实验的过程里想清楚每一步里蕴含的知识点。

物理一定要注意单位。物理与数学不同，数学有时候只需要得数有单位，有时候甚至没有单位。但物理不同，极少出现不要单位的情况，而且在计算步骤里也会出现大量的单位，甚至还需要你不停化简，否则一步错步步错。

高三数理化复习技巧——数学

数学需要大量练习。如果单单为了渡过考试，那么数学的模式只要你进入了，就会显得很单一。因为，题目一旦做多了，他的花样也就那么一些。所以，在课余时间，尽量多做练习题，来丰富自己的题库。避免出现，明明知识点都知道，但就是做不出来题目。

数学的公式同样需要背。数学的公式和化学方程式一样，是一切题目的基础。有些题目明明你知道应该通过什么方法做，甚至思路都理好了，但就是记不得公式，这样多亏。而且，这比起文科背诵那长篇长篇的文章，总是要轻松多了吧。

高三如何复习数理化

高中阶段所学的学问具有一定的范围，再多的温习材料、讲义，也只不过是这一范围内的学问的反复和变形。你所做的很多标题都代表相同的学问点，代表相同的办法，关于那些你曾经控制的学问、办法，做再多的标题还是于事无补，简单无聊的反复除了使你身陷题海，不能自拔，耗尽了你的精神不算，还使你失去了自信心，由于你比他人努力，却没有得到相应的报答。

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目的明确，态度端正。学习是自己对人类的进步、民族的生存、国家的发展、家庭的幸福、个人的前途的责任，学习要有动力，要有吃苦的心里准备，要有克服一切困难、经受锤炼、经得住挫折的坚强意志，要有极的兴趣听课，要求新。

上课要专心听讲。所谓专心听讲，就是注意力要集中到老师所讲的重点上，集中到自己课前预习的难点上，集中到老师讲课的思路上，专心听讲的同时，还要积极思考，对不懂的问题待下课找同学或老师及时解决。

要记好课堂笔记。记课堂笔记时把老师讲到的重要内容、例子或你没有想到的地方记下来，把解决问题时老师和你不同的方法记下来，把上课所产生的新问题记下来，要创造一套自己的记录符号，以便快捷、准确、不影响听课的前提下记下你所要记的内容。长期记笔记，有利于同学们对数学学习的“反思”，有利于提高对自己思维过程的认识能力。

听好课是学好数学的关键。听课时要情绪饱满、精力集中地听，如果思想开小差，一步跟不上，就步步跟不上。要听老师讲课的重点、关键，往往此时教师会语调加重、速度放慢，会辅助手势，借助于板书，会重复强调等。听课的同时还要积极思考问题，敢于质疑问题，要敢于发表自己的意见和见解。

适合高三学生的提高记忆力的食物

大家长期疲劳复习可能会出现记不住、忘得快、做题丢三落四忘步骤等问题，下面七七网小编为大家提供一些有助于提高记忆力的方法，帮大家快速提高记忆力。

一、玉米：玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

二、橘子：橘子含有大量维生素a、b1和c，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。

三、花生：花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

四、鱼类：它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

五、菠萝：菠萝含有很多维生素c和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

六、鸡蛋：大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。

七、菠菜:含丰富的维a、c、b1和b2、氨康源氨基酸，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素具有健脑益智作用，氨康源氨基酸中的苯丙氨酸可以改善记忆力及提高思维的敏捷度。

八、脂肪类：脂肪可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成，在发挥脑的复杂、精巧功能方面有很重要的作用。所以，想要增强记忆力，就应该给大脑提供优良丰富的脂肪。最佳食物有芝麻、自然状态下饲养的动物、坚果类(如核桃)等

九、黄豆、杏仁。大脑内有一种物质叫多巴胺，它主宰快乐感。虽然含脂肪和糖分多的食品会刺激大脑分泌多巴胺，但是大起随着大落，效果难以持久。所以最好吃一些消化缓慢，蛋白质丰富的食品。另一种让多巴胺“细水长流”的办法就是补充苯丙氨酸，它多见于甜菜、黄豆、杏仁、鸡蛋和谷物中。血清素能让人获得满足、平静的感觉。制造血清素的一种重要成分是色氨酸，多见于蛋类和肉类中。