2023江西高三一模考试时间 提神醒脑最好的办法

2023江西高三一模考试时间 一模什么时候考试

根据历年来的江西高三一模考试时间来看，2023江西高三一模考试时间可能是在2023年3月份。一模考试可以让学生进一步感受到高考的备考氛围，无论是在准备考试阶段，还是在考场内，或是在考试结束后，每个阶段都有助于考生去提前适应高考、端正考试时的乐观心态。

江西2023高三一模考试时间安排

2023江西高三一模考试时间一般会安排在3月份。一模可以让老师了解学生们对整个高中所学知识的掌握程度，可以让老师对接下来的教学任务做更系统的分析和安排，也可以从学生的成绩中认识到自己的不足。学校会将其与往届考生的一模成绩进行对比，一方面了解考生的学习程度，一方面判断教师的教学水平，另一方面则是安排老师后续的工作重点和斟酌管理力度。

一模考试具有所有考试的共同点，那就是让学生有了插曲不漏的机会，可以让学生在接下来的学习中更有针对性的去发挥优势和弥补不足。除此之外，还有更重要的。

高三一模考试注意事项

1、合理分配答题时间是在规定的时间内做完题的关键。很多学生一模一模考试的时候没有分配答题时间或者答题时间分配不合理，导致一模一模考试结束了，题还没有做完。为了避免出现这种情况，高三学生要根据题型特点合理分配答题时间。七七网

2、一模考试的时候先做熟悉的题，再做不熟悉的题，即先做简单题，再做难题。一般情况下，一模考试各科试卷各题型是按照从易到难分布的，所以，同学们从卷首开始做就好。

3、一模考试有要遵循的做题顺序，还有要遵循的得分原则。同学们一模考试只有一个目的，那就是尽可能得到更多的分数。所以，一模考试的时候，同学们要遵循分数最大化的原则。答题的时候，同学们要注意答题步骤的完整性跟内容的充实性。

4、一模考试当中遇到难题是一定的，就算是学霸，也会遇到难题。同学们要记住，一模考试跟平时不一样，平时遇到难题，我们可以花费大把时间攻克。但是一模考试时间有限，我们不能把大量的时间用在一道题上边。

5、在往常的一模考试中，常有考生忘涂答题卡或者没有时间填涂答题卡，原本可以得到的分数没有得到，这样是非常可惜的。为了避免这种情况出现，高三学生要提前填涂答题卡。

高三熬夜困了怎么提神 提神醒脑最好的办法

迫于学习任务，高三学生不得不熬夜学习，小编整理了熬夜学习不犯困的方法，供参考。

熬夜学习困了这样提神

按摩百会穴

百会穴位于头顶正中的最高点，是手足三阳经及督脉阳气交会之处，头为阳中之阳，阳气会于此处，按摩此穴位可以提神醒脑、升举阳气。持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次。

按摩风池穴

风池穴位于项部，枕骨之下，与风府穴（后发际正中直上1寸）相平。这是足少阳胆经的穴位，按摩它除可提神外，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。

喝一杯黑咖啡

大家都知道***有提升的作用，它能阻挡一种叫腺苷的神经递质传达给大脑感受器，它用来调节我们的睡眠周期。这阻止了腺苷告诉大脑“你累了”，也就是为什么我们喝下咖啡后会感觉更有活力，更清醒。每个人体质不一样咖啡也不一定对所有人都有提神效果

梳头

用手指代替梳子，从前额的发际处向后梳到枕部，然后弧形梳到耳上及耳后，梳头10至20次，可改善大脑血液供应，健脑爽神，并可降低血压。

伸展性运动

伸腰。两臂上举，扩胸，缓而长的深呼吸。两手交叉平举于顶，伸臂翻掌，按掌转腰，两臂伸直，同时身体缓缓向右及向左转动。两手相握，屈肘置于胸前，用力向左右方向拉，做3～5次;随后向外翻5～6次。日常多做伸展性的运动，不仅可以拉开韧带，还可以养肝养性。人体的肝胆经行于胸胁及身体两侧，故扩胸及舒缓而深长的呼吸能疏肝理气，是调肝理气的第一要法。再向耳边按去，反复3—4次。最后闭上双眼，用中指轻按10秒钟即可。

拍打

犯困是所有“夜猫子”要克服的难关，狂喝咖啡固然能提一时之神，但喝多了也会带来诸如发胖、骨质疏松、影响前列腺等副作用，所以不如试试拍打。

拍拍脑袋、拍拍颈部、拍拍大腿等，凡是感觉疲惫的部位，都拍打一番。别小看了拍打，拍击法可是中医推拿手法之一，不仅能促进气血运行、消除肌肉疲劳，还能起到促进血液循环，提神醒脑的作用。

实在还瞌睡，那就将双手蘸些凉水，然后轻轻拍拍你的脸颊，给脸部补水美容的同时，想不清醒都难了。

熬夜学习提神醒脑茶

薄荷醒脑茶

材料：薄荷2克，绿茶3克，白糖适量。

冲泡：将薄荷叶洗净，沥干备用，茶壶中放入绿茶，薄荷及白糖，用热水冲泡，闷2分钟后即可饮用。

功效：薄荷有醒脑提神功效，绿茶中***可以刺激大脑感觉中暑，兴奋中枢神经系统，和薄荷一起泡茶，可以帮助振奋精神，抵抗疲劳，还可以促进消化，防止大量血液进入胃部，减轻因大脑缺氧引起的犯困，昏睡等疲倦状况。

玫瑰苦瓜茶

材料：玫瑰花6朵，苦瓜片2片，蜂蜜适量。

冲泡：将玫瑰花和苦瓜片用沸水浸泡30秒后洗净，一起放入杯中，冲入500毫升沸水，浸泡约10分钟，加入蜂蜜调味饮用。

功效：提神解疲，促进新陈代谢，加速排毒。

小编推荐：怎样熬夜学习不犯困

山楂金银花茶

材料：金银花，菊花各5克，山楂3克。

冲泡：将金银花和菊花用沸水冲一遍，山楂拍碎，所有食材一起放入锅中，加水500毫升，煮沸后，倒入杯中晾凉饮用。

功效：清心提神，有助于降低胆固醇，减肥养生，尤其适合肥胖人群和高血脂人群饮用。

薄荷水果醋

材料：猕猴桃一个，菠萝肉100克，薄荷醋20毫升，梅醋20毫升。

做法：将猕猴桃去皮切小块，放入果汁机中，再放入菠萝和300毫升冷开水打成果汁，挤入薄荷醋和梅醋调匀饮用，

功效：猕猴桃和菠萝含丰富的蛋白分解酵素，有助于消解脂肪，梅醋有助消化，薄荷醋提神，所有材料一起打成汁饮用，不但提神醒脑，还能让口气变得自然清新起来。