高三防困小妙招有哪些 2023辽宁高三三模考试时间

高三防困小妙招有哪些 送给没空瞌睡的高三党

现在很多高三党为了学习成绩的提高，半夜的时候还在一直学习，导致严重缺觉，上课的时候容易犯困，下面七七网小编为大家整理高三防困小妙招，希望能够帮助到大家。

高三上课防困的方法

1.课前喝茶

这办法太好了，我高三就是靠这办法学出来的， 我对茶比较敏感，早上喝一点早茶很提神，上课的时候当你想睡觉的时候喝一点茶的话 也很有效果，虽然这好像对老师不礼貌。但是还是学习更重要，你上课的时候对老师睡觉更不礼貌 这是我用过的最好的办法

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2.下课的时候一定去活动一下

冬天的话去用力吸几口气 ，活动一先自己的筋骨，身个懒腰，比在教室喝茶的效果还好 ，但你要是在 外面喝茶的话 效果更好了、下课的时候跑一下很好，就是到处的跑一下，我高三的时候 教室在五楼 只有在楼梯上走一下但效果比在教室外面与同学聊天的效果好得多。

3.早饭一定要吃好

不吃你想上好早上的课是不可能的 早上不要喝牛奶吃鸡蛋 虽然很多的人说这两样是最好的 但是对与克服早上睡觉的人来说 早上最好吃一点 包子 馒头，喝一点豆浆，牛奶可以帮助睡觉这我不想多说 ，但是鸡蛋也可以增加血液的粘稠度使你 想睡觉(我是亲身体会过的)

但这你又有一个两难的问题 吃鸡蛋确实对人很好，你自己看吧 但牛奶就没那么好了，一般亚洲的人对牛奶营养的吸收是欧洲人的40-60% 建议你早上不要喝 我们中国人向来没有喝牛奶的习惯，况且还会使你想睡觉 喝豆浆是最好的 了 ，营养不比牛奶差多少，并且吸收好得多。 但晚上一定要喝牛奶，很好，既可以补补钙，又可以帮助睡眠 ，又可以帮助消化，它的吹眠作用是立马见效的。七七网

实用的防困小妙招

1.借助刺激性饮料来缓解睡眠

最常见的就是绿茶和咖啡，除了对神经系统的兴奋效果外，本身的心理暗示也给我们很大的帮助。

但是未成年的身体还处于生长发育阶段，应当节制这种饮料的饮用。

2.活动嘴巴

如果不是在上课时间，学生可以选用吃槟榔或口香糖来缓解犯困，因为由于嘴部的咬合，大脑的供血量也会上升，但是应当避免吃瓜子、薯片之类的零食，因为这样反而会让你的双手解放不出来，影响学习。

3.活动脸部、或者眼部

比较常见的方法就是拍拍脸或者洗脸，或者眼睛转圈，转到颈部发热为止。这样不仅可以避免犯困，还可以活动眼周血管，保护势力。

4.“望梅止渴”心理暗示法

告诉自己现在正在冰天雪地里面洗澡，后脊梁一阵寒意涌上来等等，但是这个方法只适用于考试暂时的提神，长期使用效果不佳。

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2023辽宁高三三模考试时间 三模什么时候考试

2023辽宁高三三模考试时间根据往年辽宁高考一模二模三模考试时间情况来看，一般会安排在2023年高考前10天左右。三模考试的练习题可以训练答题的时间和速度。高考不仅是知识和水平的竞争，也是时间和速度的竞争。可以说，每一分每一秒都是一个结果。

2023辽宁高三三模考试时间安排

预测辽宁2023年高考三模考试时间是在2023年高考前10天左右。

三模考试前可以调整顺序为套题训练+专题突破，绝不是简单的顺序改变，而是备考思想理念的转变。三轮复习就是要以高质量套题为前提的规范测试引领下的精准专题突破。三轮复习模式下，“套题训练”是核心，专题突破为辅助。

高考三模考试的意义就在于对知识点、经验与教训的梳理与总结，同时在下一阶段的学习中采取相应措施与安排，制定并调整下一阶段的计划。

通过前两次模拟考试，同学们可以自我诊断出备考过程中存在哪些主要问题。所以，三模考试复习中要针对自己出现的问题进行改正，以使在三模考试中发挥自己最好的状态！

三模后如何复习

1、分清轻重、规律复习

到最后的复习阶段，往往容易出现不知如何复习，所以瞎做一通的情况。

其实越是时间紧迫，越要提高复习效率，所以首先要在海量的知识中挑出自己最急于复习的分类，然后按照复习重要程度依次排序，让复习更加有条不紊的进行。

复习的时候，“题海战术”并非适用于所有情况，尤其对于基础知识比较薄弱的同学来说，有针对性性的复习其实才是最适合的方法。

所以经过三模考试后，先从试卷上的错题知识点开始复习，然后对照课本目录的知识框架进行查漏补缺，进行复习。

2、巧对错题、强化记忆

高三最后阶段，什么都缺，不缺的却是大量的试卷。

每做完一张卷子，必然会出现一些错题、难题，而这时候最需要就是将错题、难题，对照相应的知识点，进行背诵记忆，才能将短板不断的补全，以免在高考中碰到相似题目出现失分情况。

在最后的冲刺复习阶段，错题是最好的复习资料。

但是错题并非孤立，根据错因将错题进行分类，如果是因为读题不仔细，那么就要仔细的记住体型，以免再出现相似题目时，大意忽略关键题目信息；如果是因为知识点不扎实，那么就记忆对应的知识点。

根据不同的错因，进行专项学习，才能在最后的复习中“捡”回更多的分数。