高三防困小妙招有哪些 2023年湖北高三三模考试时间

高三防困小妙招有哪些 送给没空瞌睡的高三党

现在很多高三党为了学习成绩的提高，半夜的时候还在一直学习，导致严重缺觉，上课的时候容易犯困，下面七七网小编为大家整理高三防困小妙招，希望能够帮助到大家。

高三上课防困的方法

1.课前喝茶

这办法太好了，我高三就是靠这办法学出来的， 我对茶比较敏感，早上喝一点早茶很提神，上课的时候当你想睡觉的时候喝一点茶的话 也很有效果，虽然这好像对老师不礼貌。但是还是学习更重要，你上课的时候对老师睡觉更不礼貌 这是我用过的最好的办法

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2.下课的时候一定去活动一下

冬天的话去用力吸几口气 ，活动一先自己的筋骨，身个懒腰，比在教室喝茶的效果还好 ，但你要是在 外面喝茶的话 效果更好了、下课的时候跑一下很好，就是到处的跑一下，我高三的时候 教室在五楼 只有在楼梯上走一下但效果比在教室外面与同学聊天的效果好得多。

3.早饭一定要吃好

不吃你想上好早上的课是不可能的 早上不要喝牛奶吃鸡蛋 虽然很多的人说这两样是最好的 但是对与克服早上睡觉的人来说 早上最好吃一点 包子 馒头，喝一点豆浆，牛奶可以帮助睡觉这我不想多说 ，但是鸡蛋也可以增加血液的粘稠度使你 想睡觉(我是亲身体会过的)

但这你又有一个两难的问题 吃鸡蛋确实对人很好，你自己看吧 但牛奶就没那么好了，一般亚洲的人对牛奶营养的吸收是欧洲人的40-60% 建议你早上不要喝 我们中国人向来没有喝牛奶的习惯，况且还会使你想睡觉 喝豆浆是最好的 了 ，营养不比牛奶差多少，并且吸收好得多。 但晚上一定要喝牛奶，很好，既可以补补钙，又可以帮助睡眠 ，又可以帮助消化，它的吹眠作用是立马见效的。

实用的防困小妙招

1.借助刺激性饮料来缓解睡眠

最常见的就是绿茶和咖啡，除了对神经系统的兴奋效果外，本身的心理暗示也给我们很大的帮助。

但是未成年的身体还处于生长发育阶段，应当节制这种饮料的饮用。

2.活动嘴巴

如果不是在上课时间，学生可以选用吃槟榔或口香糖来缓解犯困，因为由于嘴部的咬合，大脑的供血量也会上升，但是应当避免吃瓜子、薯片之类的零食，因为这样反而会让你的双手解放不出来，影响学习。

3.活动脸部、或者眼部

比较常见的方法就是拍拍脸或者洗脸，或者眼睛转圈，转到颈部发热为止。这样不仅可以避免犯困，还可以活动眼周血管，保护势力。

4.“望梅止渴”心理暗示法

告诉自己现在正在冰天雪地里面洗澡，后脊梁一阵寒意涌上来等等，但是这个方法只适用于考试暂时的提神，长期使用效果不佳。

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2023年湖北高三三模考试时间 三模什么时候考试

根据往年湖北高考三模考试时间情况来看，2023湖北高三三模考试一般安排在5月初。高考三模是高考前对学生的一次模拟测试，时间安排在每年的5月初左右。按照高考模式进行考核，主要是检测你的学习情况以及让学生了解高考的各种程序而设立的。

2023年湖北高三三模什么时候考试

2023湖北省高考三模时间预计会安排在2023年5月初。高三三模考试相对来说比较容易一点，目的是要帮助大家树立信心，在高考最后冲刺阶段找到最佳状态。

第三次模拟考试一般在高考前15天举行，试题难度偏简单，它主要目的有三个，一是是让学生熟悉高考场景及氛围，调整学生考试心态;二是暴露学生“眼高手低”的习惯或做题不认真习惯;三是提升学习自信心，便于学生以最好的状态迎接高考。

高三的3次大型的模拟考于每位高三学子而言都具有深刻的意义，高三生可以通过这几次模考来提前感受到高考的难度和整体的流程情况。但是模拟考和高考之间还是有差距的，模拟考成绩只能作为一种参考，并不能直接决定学生的高考成绩。

高三三模成绩和高考成绩相近吗

每个地方的高三模拟考试试卷难度的把控，阅卷的松紧度，考试合理的安排上，最重要的是考试的整体氛围上等与高考都有差异。很多家长以及考生都误以为模拟考试就是高考成绩，模拟考试分数就是高考分数线都是不正确的。每年都有很大一部分同学高考成绩比模拟考试低，同样很大一部分同学高考成绩比模拟考试高很多。

每一次的试卷题目命制都是不同的，难度的大小控制也是不同的。就如同xx年全国卷一的试卷难度整体较低，很多考生的高考最终成绩远超过模拟考试分数，而反观上年的全国卷一的题目较难，很多考生的高考成绩可能低于模拟考试成绩。

但是很重要的一点就是考生的整体全校排名波动不会较大，抛开部分发挥超长的考生。

因此学会用每次模拟考试的成绩得到的排名，来定性自己的实力，高考整体上来说就是按照考生排名的高低录取。如果简单，大家都简单，如果难，大家都难。