学霸告诉你:高三应该如何正确有效的复习数学 高三学生应该怎么合理安排睡眠时间

学霸告诉你:高三应该如何正确有效的复习数学

如何对高考数学进行行之有效的复习是每个高三学生所要面临的重要课题。高考的题目并不是特别的难，也没有过多的难题、怪题，所有的题目都和我们平时练习的差不多。那么我们在平时的学习中应该如何抓住高考数学核心考点进行复习呢？面对学生们的困惑，我们从三方面对中考数学进行了总结，希望能够借此帮助各位考生更好的对中考数学进行复习。

高三应该如何正确有效的复习数学

1.从历届高考数学的题型来看

从历届高考数学的考试题型来看，需要学生们掌握的中考数学核心考点多达200多个，那么在这么多知识点中哪些又是需要我们重点掌握的呢？根据历届的高考试卷来看，选择、填空大多考的是基础知识、概念的运用，难度不大；计算题和应用题多以代数、不等式等为主，考察的是学生的细心程度；最后的难度较大的就是应用题中的几何和函数了，这是考察学生的综合分析和运用能力，是学生们失分较多的题型。

2.从知识点上来看

从知识点上来看，高考数学核心考点大多集中在几何和函数的运用上。这部分知识即可作为填空、选择题又可作为计算、应用题，考察的方式多种多样。据往年的试卷题目来看，这两个知识点是考察最多，试卷覆盖面积最广的，同时也的失分最多的，所以学生们需要对这两个知识点进行重点的把握。针对这两个知识点的复杂多变，我们只需以不变应万变，在考试时即使遇到没有见过的题型也只需冷静分析，运用公式对其进行解析。七七网

3.从能力的考察方面来看

从能力的考察方面来看，高考数学核心考点主要是为了考察学生们的运算能力、抽象思维能力、空间思维能力、分析比较的能力、创新能力和探究问题的能力。而这些能力的考察必须是建立在学生将所有的公式、概念都理解透彻并能熟练的对其进行运用的基础上。所以学生们在进行高考数学复习时一定还是不能一味的啃难题，最终还是必须回归到教材上，对公式、概念进行复习方为上策。

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高三学生应该怎么合理安排睡眠时间

很多同学在高三的这一年里都会“拼命”学习，甚至是牺牲自己的晚上睡眠时间，这是很不可取的。小编整理了《高三学生应该怎么合理安排睡眠时间》，希望大家合理安排自己睡眠时间！

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高三睡眠时间安排：掌握科学的用脑时间

研究表明，人脑每天有四个活动期即：早晨起床后的两个小时、上午9―11点、下午3―5点、晚上19―21点。这几个时间段里，人精力集中，注意力强，记忆效果好，思维敏捷，不易疲劳，应是学习的高效时段。因此同学们一定要充分利用好这几个时间段，把重要的学习内容和难度较大的学习材料放在这个时间来完成。

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至于晚上加班加点，牺牲睡眠时间导致白天迷迷糊糊的做法，是非常不可取的。晚上21点过后大脑进入疲倦期，可以拿出一个小时，即21点-22点这一个小时不要再去强制的做题了，不妨去复习以前的课程或是到目前为止学过的内容。晚上十点之前结束学习能够刺激你在白天和黄昏学的更努力。

高三睡眠时间安排：张弛有度、合理安排

高三学生学习时间长，用脑强度大，所以必须要注意劳逸结合。休息有两种方式：静休息和动休息，静休息就是睡眠，动休息就是参加文体活动。

在紧张繁重的学习中，一定要坚持7-8个小时的睡眠要充分利用课间10分钟休息和"两课一操"的锻炼。还要合理安排学习、进食、睡眠、锻炼、家庭劳动之间的时间，养成良好的学习、生活习惯，及时消除疲劳，恢复脑力和体力。

高三睡眠时间安排：依照自身情况而定

高三一天的最好睡眠时间是根据不同人的情况来定的，可以通过以下几点作为参考：对于高中生来说，一般一天的睡眠时间在7-8个小时是最好的。由于高中学业紧张，很多学生的睡眠质量都不高，可以在中午休息的时候进行午睡，来增加睡眠量。

作为一个高三的学生，如果睡眠时间达不到，就要增加睡眠的质量，可以多食用一些安神的食物来提高自己的睡眠质量，让精神状态保持在最佳。

高三睡眠时间安排：提神醒脑

提高学习效率是四两拨千斤的方法，自然健康可持续，但是这个比较难，有的人学习学不明白想到要高考就是用折磨自己的方法抚慰自己，“看，我都学到两点多了，够用功了，今天可以安心睡了”，然后白天学习效率低你也可以安慰自己说，”我晚上都可以弥补回来。“但实际上这是最懒的方法，也是最自欺欺人的，熬夜学习谁都会，无非就是到点不睡，但想提高学习效率，改善学习方法很难，要用心体会，真正用心学习才能有效果。

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