高三应该怎么拼命 高三学霸超完美作息时间表

高三应该怎么拼命 高三生要有多努力

高三的同学们都在为了高考努力奋斗，想进一切办法提高自己的学习成绩。为了帮助高三学生提高学习成绩，七七网小编整理了以下《高三应该怎么拼命 高三生要有多努力》的内容，供大家参考。

高三应该怎么拼命：打基础吃透教材

高三了，首先要明确自己的时间是非常珍贵的。如果你基础很差，连老师上课的时候根本不知道老师讲什么，完全脱离了老师的节奏。这时候你要好好规划自己的复习计划。高中知识都是一个连串的过程，高一高二没学好，那基本高三的课你听了也是一知半解。微磁场教育专注高中生家教，微信号：wcc2017，有更多的知识点精讲分享，对您的学业会有很大的帮助。

所以，把高一高二的教材从头开始看，每复习一个知识点，可以选择做课本上的练习。复习完一个大的知识模块之后，要及时的找相应的试题来巩固。逐个知识点的来巩固，不要妄想一下子全部弄懂所有的知识点。

高三应该怎么拼命：选合适自己的参考书

班上或许也会定参考书，但是你要评估这本参考书是否真的合适你。因为基础差的缘故，所以特别要注意这本参考书最好有很多基础知识点总结的。书看起来不要那么厚，越简单易懂越好，能概括全所有的知识脉络。一本合适的参考书，可以让你学起来更有信心。

刷题是必要的，但是不能盲目。做每一道题，一定要清楚为什么会这样，要知道这样的题所对应的得分点是什么。解数学题一定要清楚每一个过程，因为数学题不会只看答案，数学有过程分，所以，但按错了，还是会给过程分的。

高三应该怎么拼命：利用好每一次模拟考七七网

可以肯定的是每一次模拟考的成绩都不会是你想要的，但是无所谓。不要把这样的成绩成了你的牵绊，这些考试都是你自己证明自己的过程。大题难题，你肯定写不出来，那你认真复习了的基础题呢？如果基础题分都基本拿到了，那恭喜你。因为，下个目标就是在容易题的基础上攻克中等题啦。高考中的容易题和中等题占了70%，能拿完所有的这些分数，一本基本是没有问题的。

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高三应该怎么拼命：排除外界干扰

尽量排除一切不必要的干扰，把所有的心思都放在学习上。手机能不带去学校就别带了，喜欢的姑娘要等到高考之后再去想她，游戏的号可以先送人了。

始终要相信自己，因为你想要下定决心，想要考上自己想要的大学。以上的所有计划，都是建立在自信的前提下。所以，每当你有放弃的念头的时候，想想自己当初的梦想，想想自己为什么选择走这条路。

高三应该怎么拼命：合理安排时间，补充营养

要合理安排休息时间。要有充足的睡眠，一天要保证6到7个小时。没睡好，整个一天就会迷迷糊糊，那就是个非常大的损失。个人不太建议熬夜，半夜很困的时候本身就没有效率，但是如果熬夜，还会影响第二天的学习效率。但是自己需要，也可以尝试几次。要远离SNS和聊天。但是可以查资料，看新闻，差一些大学的信息。查大学的信息可以提前了解自己心仪的大学的各种信息，增加一种欲望。

一定要吃好。要清淡为主，合理搭配各种营养成分。不能光吃蔬菜或者肉类，一定要均匀地搭配着吃。多吃干果，干果对大脑有好处。可以尝试一些所谓增强记忆的保健食品，个人觉得没有明显的效果，但是心理安慰和鼓励还是会有的。

高三学霸超完美作息时间表

对于高中生来说，时间比任何东西都珍贵，因此合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。下面小编整理了《高三学霸超完美作息时间表》，供大家参考！

高三学霸超完美作息时间表（一）

6：00-7：30

对于高三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程（比如英语单词、文科类科目等）。同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。

7：30-8：00

早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

8：00-9：00

实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

9：00-11：00

这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果！

11：00-12：00

接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

高三学霸超完美作息时间表（二）

12：00-13：00

午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

13：00-14：00

这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

15：00-16：00

这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

16：00-18：00

这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

19：00点左右

晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。

晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

高三学霸复习计划表

我把高三的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。

第一阶段，是整个高三第一学期时间

这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至逐字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。

第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月

这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。

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第三阶段从一模结束至高考前，时间大约两个月

这是高考前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟，以保证充沛的精力。

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