差生血拼高三作息表 过来人写给高三学生的建议

差生血拼高三作息表 如何合理安排作息

高三生在制订一份详细的作息时间表时，要把每天的学习任务、学习时间具体化，比如早晨几点起床，晚上几点休息，上下午时间如何利用等。高三生要保持正常的作息时间，每天上午学习三个半小时，下午学习两个半小时。另外，每天还要坚持看半小时的新闻时事(电视或报纸)，并留出半小时的体育锻炼时间。

高三差生血拼作息时间表

5:30 起床洗漱、整理内务

5:35 往操场跑

5:40 赶到集合地点(跑操。实际上规定5:45之前不准到位)

5:45 赶到集合地点(跑操)跑完操大概是5:55

6:00～6:30 早读

6:30 学生吃早饭

7:00 回到教室，吃饭时间也没变，但是6:49之前回到教室。大多数人是6:45

7:00～7:35 早预备

7:45～8:25 第一节课(7:43预备)

8:35～9:15 第二节课(8:33预备)

9:25～10:05 第三节课(9:23预备)

10:05～10:30 课间操

10:30～11:10 第四节课(10:28预备)

11:20～12:00 第五节课(11:18预备)

12:00 学生吃午饭(高三学生一般是12:25以后去吃饭。学到12:35的也很常见。)

12:40 进入宿舍楼，即使是12:35去吃饭，12:40也是要进入宿舍楼的

12:43 进入宿舍

12:45 进入午休状态

12:45～13:45 午休

13:58 进入教室(应该是13:54之前)

14:05～14:45 第六节课(14:03预备)

14:55～15:35 第七节课(14:53预备)

15:35～15:40 眼保健操

15:55～16:35 第八节课(15:53预备)

16:45～17:25 第九节课(16:43预备)

17:35～18:15 第十节课(17:33预备)

18:15 学生吃晚饭

18:32 回到教室

18:50～19:10 看电视新闻(录播)

19:15～20:00 晚一(19:13预备)

20:10～20:55 晚二(20:08预备)

21:05～21:50 晚三(21:03预备)

21:50 回宿舍

22:00 教室熄灯

22:08 进入宿舍

22:10 晚休

高三学生怎么学可以提高成绩

高三学生提高成绩要善于总结，学会整合知识点，这样能够促进理解，加深记忆;合理用脑，借助高效工具进行记忆;上课认真听讲，下课多向老师提问;学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法;总结考试得失，从中找出成败原因，确定下阶段的努力方向。

要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

合理用脑。所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发;二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。

借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率;同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。

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过来人写给高三学生的建议 高三党必看

高三的学习生活很辛苦，压力也很大，高三这一年不仅要刻苦努力，还要有好的心态。以下是过来人写给高三学生的建议。欢迎阅读。

过来人写给高三学生的建议：不要有拖延心里

每天把当天的学习的内容都在当天掌握了，学习任务也在当天完成，不要总给自己现在忙，明天了再做也行这样的借口，要知道每天都有学习任务，说不定明天的任务比今天还多，这样一忙起来的话，之前留下的任务很可能会忘记了，每天都这样的话，那落下的东西会很多，到时候补的话又得重新记忆，非常浪费时间。

养成当天事情当天昨晚的好习惯，否则拖延症会越来越严重。

过来人写给高三学生的建议：认真听课七七网

大人们经常说“我过的桥比你们走过的路都多”，放在老师和学生这里就是“老师的经验比学生做过的题都多”。所以在复习的时候跟紧老师的步伐，避免走弯路浪费时间。

老师讲课的时候认真听，该记的记一下，上课老师讲的比自己学效果好多了。

过来人写给高三学生的建议：不要熬夜学习到一两点

很多同学都是晚上学习白天无精打采的，上课的时候不是打不起精神就是困得脑袋一点一点的，分清主次，不要做无用功，老师讲的内容如果不听，做题的时候很难做出来。

熬夜时间长了，上课注意力会越来越难以集中。高三一般是每天上5个多小时的课，如果上课不能认真听，就相当于浪费了5个多小时，所以最好根据自己睡眠时间保证充足的睡眠，白天能都集中精力的上课学习。

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