2022北京高三期末考时间 学霸高三的作息时间表

2022北京高三期末考时间 什么时候考试

北京通州高三期末考和北京昌平高三期末考是都是在2022年2月26日进行，北京山房高三期末考是实在12月27日进行，朝阳区高三期末考是在2023年月2日进行，海淀区则是2023年月3日考试，丰台以及西城区是在2023年月4日进行期末考试。

2022北京高三期末考试时间安排

北京通州高三期末考和北京昌平高三期末考是都是在2022年2月26日进行。

北京山房高三期末考是实在12月27日进行。

朝阳区高三期末考是在2023年月2日进行。

海淀区则是2023年月3日考试。

丰台以及西城区是在2023年月4日进行期末考试。

高三上学期期末考试是一模吗

高三上学期期末考试是期末。因为期末考试一般在高三上半学期的期末，考试时间在1月底左右。这次考试是高三生们第一次大考，也是他们的摸底考试。

虽然学生已经复习了很长一段时间，但是毕竟很多知识已经过去很久了，所以需要通过考试，来看一下他们有哪些地方掌握得还不够好。

1、地毯式扫荡

期末考试前，孩子要先把该复习的基础知识全面过一遍。这一遍追求的是尽可能全面不要有遗漏，哪怕是阅读材料或者文字注释。俗话说，万卷不离其综。基础知识和基本技能技巧，是教学大纲也是考试的主要要求，而且再难的题目也无非是基础东西的综合或变式。

2、要调整好心态，科学有序地进行考前准备

临近第一次模拟考试，同学们学习得更加努力，对自己的预期和要求也越来越高，所以要注意调整好考前的状态。在此阶段，尽管感到学习效果不明显，但不能放松学习的要求和对计划的执行，事实上孩子正在进行量的积累，有了量的积累，才会有质的飞跃。

3、注重跟孩子沟通

家长应该注重跟孩子沟通，帮助他释放内心的压力，但方式要自然。勉强地、没话找话地去“硬套”孩子的想法，会被孩子敏感地意识到，从而对父母心怀戒备。在这个时期，家长对孩子说话的总体原则是：“期末考试尽力而为。”就让他们尽力去考，考多少算多少，切记不要施以过高的期望。

4、要根据目标，制定学习规划

高三学生要根据自己的学习现状和预定目标，制定出倒计时的学习计划，制定计划要考虑学科间的平衡，要对各学科知识的掌握有明确具体的要求。对计划的执行能力以及最后的完成率，是对他们毅力和自制力的一场考验。

5、要讲究方法，适当做题

复习的方法多种多样，不同的方法适用于不同的人，孩子应在实际运用中找到适合自己的复习方法，同时应注意不断地变换自己的复习方法。复习时适当地做题是必不可少的，可选做不同类型的题目，在练习中使知识点得到巩固，运用能力得到提高。

学霸高三的作息时间表 理科学霸高效作息时间安排

对于学霸来讲，他们之所以学习好，主要的原因之一就是他们学习有严谨的学习计划，时间利用的效率极高。下面是《学霸高三的作息时间表 理科学霸高效作息时间安排》，供参考。

高三学霸时间安排表

6：25准时起床七七网

7：30——11：45上课

11：45——12：15吃午饭、阅报

12：30——13：00复习数学笔记

13：00——14：15午休

14：30——17：40下午上课

17：40——18：10吃晚饭、阅报

18：10——19：20复习英语

19：30——21：30上晚自习

21：45——23：45复习政治历史

24：00上床睡觉

学霸高三的作息时间表

1、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

2、晚间11-凌晨1点，胆的排毒，需在熟睡中进行。

3、凌晨1-3点，肝的排毒，亦同。

4、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

5、早晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

6、早晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。

7、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

理科学霸高效作息时间安排

早上6-7:30点对于高三的学生来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程（比如英语单词、文科类科目等），高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少。

7:30-8:00点早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

8:00-9:00点实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

9:00-11:00点这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果！

11:00-12:00点接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

12:00-13:00点午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

13:00-14:00点这个时间段容易出现饭后疲劳，尤其是夏天，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

15:00-16:00点这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

17:00-18:00点这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

19:00点左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。

晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。