高三学生心态不好该如何调整 怎么答比较好

高三学生心态不好该如何调整

备战高考的岁月里，你可曾因考试失利而心灰意冷？可曾因排名靠前而沾沾自喜？高三时期，大考小考不断，成绩难免起起落落，这时，拥有一个好的心态尤为重要。

高三学生心态不好该如何调整

学生心态不好如何调整：对自己说一些鼓舞的话

成功者每天都对自己说：“我行”;“我正期待着……”;“比上次情况好多了”等等，说这些话的时候最好是有声地说，请“意识”调动内心深处的“ 潜意识”。可以站在镜子面前，看着自己的眼睛，真诚地表述自己的愿望：“你马上要参加一场至关重要的考试了，我相信你的实力，只要肯努力，你一定可以成功的!加油!”。

初次这么做的时候，可能会感到难为情，觉得自言自语有点傻;但尝试之后会发现，经过这样的自言自语，你的心态会更加积极乐观，思维、行动的效率也会提高。这样的自我暗示可以每周进行1~2次。比如在考试的时候碰到做不出来的题得时候对自己说：“这么难的题目，连我都做不出来，别人自然更做不出来，不用害怕。”遇到难题花了很多时间才做出来的时候，就对自己说：“这么难的题目，居然被我做出来了，这么巧妙的方法别人肯定想不到，嗯，这下又比别人多拿了十多分。”遇到很简单的题目，很快做出来了，我就想：“哎呀，这么简单，看来这次考试我是非考高分不可了。”总之，每做一道题，就从各个方面鼓舞自己，这样，一张卷子做下来，不论难易，都自我感觉良好。

学生心态不好如何调整：在想象中预演

在一个安静、安全的环境中将自己彻底放松，并将希望达到的目标在脑海中进行清晰细腻的预演。比如，想象着自己考入了理想的学府，想象着自己在校园徜徉，想象着自己在研究室做实验等。在心里告诉自己：“这就是我的理想，我愿意为我的理想去付出去奋斗!”有了这样的心理预期，人就会有前进的动力。想象之后，脑海中会留下一个积极的记忆印痕;而在遇到真实的情境后，记忆就会被激活，从而指引人的思维和行动。

学生心态不好如何调整：用语言表达出内心的感受

心理学研究中有一种“内省法”，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实讲出来。当我们高考信心不足的时候，与同学、朋友、老师和家长多交流，把心里话、苦衷都倾诉出来，这样会使心理上的压力得到释放。他人的安慰、鼓励和支持，有助于改变信心不足的状态。除此之外，我们可以经常看一些高考成功者的经验文章，看看他们是怎样在自信心不足的状态下走出低谷的。同时也对自己进行这样的鼓励：我们都会遇到“拦路虎”，既然别人可以打败它，我同样也行!

高三学生应有的心态

一、信心不可少

信心可以使思想充满力量，信心是想象和相信欲望绝对能实现。人在强有力的自信心驱使下，可以把自己提高到无限的高峰。许多人在困难面前败下阵来，不是他们不具备战胜困难的能力，而是不具备战胜困难的勇气和信心。所以对高三学生而言，首先要了解和信任自己，以积极地心态充满信心的相信，自己不但能做好，而且通过艰苦努力能做的最好，遭遇失败和困难是很平常的事，在挫折面前不灰心，把坚强的信心落实到踏实的行动中，就能实现了解自己、发现自己、肯定自己、超越自己、实现目标的人生理想。

二、 恒心不可缺

在振奋精神坚定信心的前提下，扎扎实实持之以恒的付出，将成为学业成败的关键。学习是一种苦事，它需要的是“三更灯火，五更鸡”的伴我苦读。而不是“三天打鱼，两天晒网”的自暴自弃。上苍对每个人都是公平的，“一分耕耘，一分收获”。高三阶段，考试如麻，考试成绩起伏变化不尽人意者有之，不必茫然，也不必计较一时一次的得失，更不要轻言放弃，无论遇到什么情况都要一如既往地坚持学习和努力，不要因某次失败而否定自己。只要你还没有走出高考的考场，那么就有上大学的机会！站起来，别趴下，咬紧牙关，坚持不懈，成功就一定会属于你！

最不利于学生迎考的心态：

1认为“我不行”的自卑心态

自卑，通常源于自信心缺乏和过分注重跟别人的攀比。因为自信心缺乏，就会觉得自己处处不如别人；因为过分注重攀比，难免常常有种挫败感。一个对自己的学习和前途缺乏自信心的人，未上考场就已经输掉大半。

解决之道

一是要正确地看待自己，明白盲目攀比要不得，妄自菲薄不足取；二是要认识到，只要用心复习，合理地利用考前的这段时间，就会取得应有的成绩，学会心平气和地接受现实，努力向上。

2觉得“都会了”的自负心态

自负，源自于自信心膨胀。通常来讲，自负的学生总是自以为是、唯我独尊，觉得自己什么都行，哪方面都好。表现在学习上，就是认为自己什么都会了，虚夸浮躁，自满得意，丧失进取心。

解决之道

首先要学会客观地评价自己、看待他人，懂得“山外有山”“没有最好，只有更好”的道理。其次，要时刻提醒自己：高考容不得一点疏忽，一分之差可能结果完全不同，所以一定要踏实下来，把临考前该做的事情做完、做细、做好才是最重要的。

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高三语文阅读题有什么答题技巧 怎么答比较好

阅读能力在高考语文试题作答中的无比重要的地位。这就意味着考生要提高自己的语文能力，提高自己作答高考语文试题的能力，强化阅读能力的训练至关重要。生在作答每道题的时候，首先要做的一个工作就是读题、审题，而读题审题能力的实质均是阅读能力。

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高三语文阅读题答题技巧

1、语感的培养

语感的培养需要大量的阅读，还有大量的记忆背诵。要多看优秀的作品，像是书籍、电影等来开阔自己的视野。要多思考，多质疑来提高自己的思维能力。多尝试，多锻炼来把自己了解到的知识应用于生活。这需要大量的时间，是不能速成的，这个和天分也确实需要一些天分。

2、语文阅读练习技巧

古人言：操千具而后识器,听千曲而后晓声。这就是需要高中生们要多阅读一些范文，参照语文资料上的解题思路，和自己的思路比较有什么出入。做题时要学会给文章分段，便于理清思路，对于表达文章的中心思想的段落句子要重点标出，这样便于自己在做题时能快速找到。如果你的语文阅读水平不是很好，小编不建议采用题海战术。不妨精选几十道题，包含各种类型，反复做，把它吃透，这样进步比较快。

另外不管是什么题材的语文阅读，题型就是这几种，通过做题就可以发现这些共同点。所以在练习中要留意有什么体裁和题型，并且在阅读题目的过程中形成解题思路，这样才能提高解题速度。每种题型都有固定的回答模式，回答要一针见血，不要太过模糊，尽可能将答案清晰明了的呈现。这样阅卷老师才能在最短的时间内看清你的答案，给分到位。

语文阅读练习的资料很多，要很认真的完成并总结经验，错的地方要反思，不明白的地方要去问，高中生可以去请教老师或是这方面比较擅长的同学，不要一味的埋头做题，不与别人交流。

3、语文阅读应试技巧

在考试过程中做语文阅读题时，要在初读文章的时候就把段落分好，并把表明主旨的语句标记出来。然后在做题的过程中先把问题看一遍再读，带着问题读，更容易找到答案。

高三语文阅读题怎样答

语文现代文阅读“作用题”。作用题是高考现代文阅读的一大亮点，“作用题”的命制常从以下几个方面切入。

一、开头作用

文章开头讲求开头精美，即常说的“凤头”。因此考查开头语段的作用是现代文阅读的重头戏。

⑴设疑法(悬念法)

好处(思维方向)：①引起读者的思考，吸引读者。②引出下文的情节。③突出人物形象。④揭示小说的主题。

⑵写景法

好处(思维方向)：①交代 故事 发生的时间、地点。②暗示社会环境，揭示社会本质特征。③揭示人物心境，表现人物性格。④渲染气氛。⑤推动情节的发展，为刻画人物作铺垫，打基础。

(3) 其它 还有：开篇点题，统领全文;引出下文，或为下文作铺垫;渲染气氛，奠定基调。这些仅是术语，答题时需根据文章内容、结构、效果等方面作答。

二、结尾作用

结尾语段的作用通常是： 总结 全文，归结主旨;呼应开头，首尾圆润，使文章浑然一体;卒章显志，点明题旨;强化作者情感，深化或升华主旨;言有尽而意无穷，引发读者思考;等等。

三、语文表现手法的作用

1、各种描写手法的作用

(1)肖像、神态、动作描写：更好展现人物的内心世界及性格特征。

(2)语言描写：①刻画人物性格，反映人物心理活动，促进故事情节的发展;②描摹人物的语态，使形象刻画栩栩如生、跃然纸上。

(3)心理描写：直接表现人物思想和内在情感，表现人物思想品质，刻画人物性格，推动情节发展。

2、小说细节描写的作用

(1)刻画人物性格，展示人物内心世界。

(2)深化主题。

(3)推动情节的发展。

(4)渲染时代气氛、地方特色。

(5)起到暗示、影射的作用。