高三吃什么增强记忆力 高三语文必背知识点有哪些

高三吃什么增强记忆力 吃什么补脑抗疲劳效果好

一般情况下，高三的学生吃鱼类、花生等食物能够达到一定的补脑提高记忆力的作用，食用食物时，应听从医生或营养师的建议，不要过量食用，防止对身体造成不良影响。

增强记忆力的食物

1、鱼类：鱼类中含有优质蛋白质、脂肪酸、维生素B12等营养物质。蛋白质能够促进形成血清素和多巴胺，使大脑处于兴奋状态；淡水鱼中的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，在一定程度上能够保护脑血管，具有促进大脑细胞活动的作用；维生素B12能够改善脑代谢的情况，参与神经递质的合成，在一定程度上起到增强记忆力的作用。

2、花生：花生中含有卵磷脂和脑磷脂等营养成分，使神经系统必需的营养物质，对于脑功能的衰退具有一定的缓解作用，同时对于血小板的聚集有一定的抑制作用，能够预防脑血栓的发生。适当食用花生能够达到改善血液循环、增强记忆力的作用。

3、富含蛋白质的食物：蛋白质是脑组织的重要组成部分，可以补充富含蛋白质的食物。如鸡蛋、鸭蛋等蛋类，黄豆、绿豆、黑豆、豆腐、豆皮等豆类及豆制品，猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、虾肉、鱼肉等肉类食物。

4、富含卵磷脂的食物：卵磷脂是脑组织、神经细胞的重要组成部分，进食富含卵磷脂的食物对于大脑有较多的好处，有利于补脑，增强记忆力。可适当食用。

5、坚果：比如核桃、腰果、榛子等坚果类食物，含有多种微量元素、矿物质蛋白质、氨基酸和维生素等，可以提高脑细胞活力，促进脑细胞代谢，刺激大脑神经，改善脑循环，促进脑部供血。

高中生不必过度依赖药物或食物来补脑增强记忆力，做到均衡饮食，保证营养的摄入，避免过度熬夜即可。如患者出现记忆力下降的症状持续且不好转时，应及时到医院进行检查，遵医嘱对症治疗，不可自行用药。

高三学生吃什么补脑抗疲劳效果好

高三学生一般吃以下食物或者药物补脑抗疲劳效果好：

1、食物：高三学生一般可以吃一些核桃来进行补脑抗疲劳。核桃当中含有一些脂肪酸，尤其是亚油酸这种人体所需的脂肪酸，能够很好地补充大脑能量，起到抗疲劳的作用。

同时也可以适当去补充一些DHA和EPA丰富的食物，比如深海鱼油和深海鱼、虾等，通过DHA和EPA的补充，能够很好地调节大脑代谢，进而也能够起到很好的补脑抗疲劳效果。

2、药物：高三学生由于每天用脑比较多，因此大脑细胞长时间得不到休息，从而使脑部营养和能量消耗过多，会阻碍营养物质的吸收和利用。

此时，高三学生一般可以在医生指导下选择服用一些药物进行补脑、抗疲劳，常用的药物有安神补脑液、养血清脑颗粒、健脑丸、脑蛋白水解片等。

高三语文必背知识点有哪些 应该如何复习

把握好基础。到了高三之后很多的同学一定知道，基础不好学生都不好学，高三语文虽然不是那么难，但是也不例外，只要基础差就很难跟上老师的步伐，所以学好高三语文的基础是最重要的。

高三语文必背知识点整理

语文重点语句翻译：七七网

1、且夫水之积也不厚，则其负大舟也无力。覆杯水于坳堂之上，则芥为之舟。置杯焉则胶，水浅而舟大也。

再说水的聚积不深，它浮载大船就没有力量。在庭堂的低洼处倒杯水，那么小小的芥草也可以给它当作船;而搁置杯子就粘住不动了，因为水太浅而船太大了。

2、背若泰山，翼若垂天之云，抟扶摇羊角而上者九万里，绝云气，负青天

它的脊背像座大山，展开双翅就像天边的云。鹏鸟借着急速旋转向上的气流直冲九万里高空，穿过云气，背负青天。

3、若夫乘天地之正，而御六气之辩，以游无穷者，彼且恶乎待哉!故曰：至人无己，神人无功，圣人无名。

至于遵循宇宙万物的规律，把握"六气"的变化，遨游于无穷无尽的境域，他还仰赖什么呢!因此说，道德修养高尚的"至人"能够达到忘我的境界，精神世界完全超脱物外的"神人"心目中没有功名和事业，思想修养臻于完美的"圣人"从不去追求名誉和地位。

语文翻译的程序

1、先读懂原文的大意，在此基础上结合上下文翻译句子。

2、分析原文句式的特点。

3、进行初步的字字落实的翻译，特别注意一些容易理解错的字和关键的字的翻译。

4、对文句中一些特殊情况(如各种修辞、文化常识、专有名词、习惯用语)的处理。

5、按照现代汉语的规范，将文言句子准确表达出来。

6、查对字词的`落实，誊写到答案卷上。

语文文言文翻译的原则：直译为主，意译为辅。

直译为主：对原文逐字逐句对应翻译，字字落实。

例： 郑人使我 掌其北门之管。

郑国人让我掌管他们的北门的钥匙

2、至丹以荆卿为计，始速祸焉

等到太子丹用荆轲刺秦王作为对付秦国的计谋，才招致祸患 。

意译为辅：在尊重原文的基础上，灵活地增减 内容，改变句式，使文意连贯。

例1：视事三年，上书乞骸骨。

张衡到职工作了三年，向朝廷上表章请求告老还乡。

例2：乃使蒙恬北筑长城而守樊篱，却匈奴七百余里。

于是(又)派蒙恬到北方去修筑长城，守卫边境，

击退匈奴七百多里。

例3：有席卷天下，包举宇内，囊括四海之意，并吞八荒之心。

(秦孝公)有并吞天下的野心。

高三语文复习方法

1、摸透语文考点。在高考的战场上，高中语文科目的考察主要是考察同学们两个能力，那就是思维能力和表达能力，小编表示落实到落实到试题则是现代文阅读、古文阅读，目标侧重考查学生联系上下文语境准确把握个别词句意思，概括、筛选段落、全文主要或者核心信息能力。

2、语文基础知识尽量不丢分。高中语文选择题部分有很多字词类的基础知识，这也是同学们失分率较高的一块，为了避免该类题型丢分，大家需要把所有字词、成语、病句等专题做系统梳理复习，统一背诵，区分易混知识点。基础题如果不能得满分，语文试卷分数不会太高，所以大家要有分分必争的原则，简单题目必得分，难题尽量多得分，成绩自然就高了。