高三家长会学生发言稿 高三释放压力的办法

高三家长会学生发言稿 演讲稿范文

在社会发展不断提速的今天，用到发言稿的地方越来越多，发言稿的写法比较灵活，结构形式要求也不像演讲稿那么严格，可以根据会议的内容、一件事事后的感想、需要等情况而有所区别。小编帮大家整理了两篇高三家长会优秀学生发言稿。

高三家长会优秀学生发言稿

尊敬的各位老师，敬爱的各位家长，亲爱的同学们：

大家下午好!

我是高三(2)班学生马世龙。很荣幸能站在这里代表全体高三级同学发言。首先，我想感谢各位与会的家长，感谢你们能在百忙之中抽出时间参加本次家长会。你们作为我们最坚实的后盾，为我们学习提供了良好的物质条件。其次，我想感谢各位老师，是你们日日夜ye奋斗在这三尺讲台，将宝贵的知识传授给我们，是你们造就了我们的.现在，点亮了我们的未来!这里，我谨代表全体高三学生，向各位家长、各位老师说声：谢谢您!

时光荏苒，不知不觉中，高中的时光已所剩无几，距离我们曾经觉得很是遥远的高考也仅是咫尺之遥。曾经觉得高考也就是那么回事，不就是一次考试吗?但当它真正要来临时，却才真真切切地感受到它那另人屏息般的沉重感，而这沉重感也随着倒计时牌上数字的日渐减少愈加强烈、愈加清晰!

步入高三，我的很多老师、同学都说我变了，变化挺大的。但我却似乎从未发觉这一点。蓦然回首，审视高一、高二的自己，略一对比，便发现这变化确实挺大的。曾几何时，我也迷恋着英雄联盟，在青铜和白银段位间茫然徘徊;那时的我，也痴迷篮球，为了喜欢的杜兰特，曾和同学争得面红耳赤;那时我更离不开手机，曾经因为手机差点背了处分。那段时光里，我对一切都很有兴趣，每天参加各种活动，报各种社团，但唯独缺少了学习，缺乏了充实自己精神的想法。正是因为这些原因，在高一、高二，我的学习成绩一直起伏不断，差了便认真一两周，有了提高便失去了三分钟热情，重新回归虚度光阴的模式。虽然成绩整体还算不错，但这也仅仅是空中楼阁，根基不稳。

而我的态度真正发生改变，应该是在今年高考成绩公布之后。与我相熟的一些朋友均考得不太满意，有些与理想失之交臂，有些甚至名落孙山，现在还在复读班中苦读。但最触动我的是我的发小，他是一名艺术特长生，比我们高一级，高考成绩出来之后，距目标大学差了七分。这时摆在他面前的有两条路，一条是放弃他学了十年的乐器，进入一个普通的三本院校，学一个陌生的专业;再就是复读一年，用人生中为数不多的一年时光来偿还自己不够努力导致的结果。现在，他还在兰州一所艺术院校里复读，品尝不努力造成的苦果。

在高考面前人人平等，我们付出多少，它就会给予我们多少。有些人可能会抱怨高考，说用分数来衡量一个人，决定一个人的命运有些武断。但一个不能忽视的事实是，没有高考，我们这些生于小县城的寒门学子会有出头之日吗?大城市的孩子，他们的成长条件领先我们十几年，他们能接触到更为优越的生活，领悟到更为广博的知识，他们拥有优于我们几倍的教育资源，甚至还付出着比我们更多的汗水。他们有更为丰富的社会实践，更为全面的综合素质，这一切，在以后的社会竞争中都具有压倒性优势。倘若没有高考，我们拿什么和他们拼?拼爹、拼家庭、拼运气吗?我们能拼的，只有努力，只有高考。纵是前路坎坷，希望渺茫，我们能选的，也只有拼着走下去。

前几天，一位复读班的老师为我们带了一节课。他的一句话令我颇为触动，他说：所有上复读班的人都是有原因的，有的人热爱了三年的篮球，所以他用一年的苦读来偿还;有的人玩了三年的英雄联盟，所以他用一年的苦读来偿还;还有的人追了三年的韩剧、美剧，所以她用一年的苦读来偿还。但倘若他们不选择复读，这苦果他们将会品尝一生。所以我选择了改变，改变自己过去丢儿郎当的态度，开始真正沉心于学习当中。现在我也发现，当你决定认真学习，每天充实自己，感受到自己一点一滴的进步时，那种由内至外的满足感会有多么强烈!

十年磨一剑，一朝显锋芒。希望在座的各位同学，能顶住这十年寒窗之功，在最后的二百天里破釜沉舟，尽力一战，用拼搏和汗水来换取我们的未来，不会在将来因自己曾经的不努力而悔恨终生。也祝愿各位能在明年六月的高考中一展身手，蟾宫折桂，向着似锦前途跨步前行!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

家长会学生发言稿

尊敬的各位老师，各位家长：

大家下午好!

我是高三文科(15)班的汪晓美。今天，我谨作为一名学生代表向家长们、老师们进行一次心与心的交流，针对学生备考中出现的问题向老师们和家长们提出一些建议。三年磨剑，今试锋芒，距离高考已不足两月，高三备考时间紧任务重，而在此期间出现的问题更不容忽视。

首先是学生自身所面临的困难。高三学习任务重，每天要在六门功课中切换，在题海中奋战，甚至还有学生回家开夜车到一两点，辛苦自然不必言说。但是我认为，这不仅仅是身体上的劳累，更多的是精神上的疲惫，表现在学习上就是上课听讲易走神，作业多却不知从何下笔，做题慢且错误率高。长此以往就呈现出两极分化趋势：一些学生越学越自信，越刷题越有成就感，成绩一路飘红，而令一些学生则日渐颓废，渐渐丧失信心，越学越枯燥，最终一败涂地。为此，需要家长细心关注孩子的学习状态，对孩子进行正确的引导，让孩子可以以良好心态去备战高考。

其次是家长的问题，高考的脚步越来越近。学生着急，家长更是焦虑。在爸爸妈妈看来，孩子承载了家庭殷切的期望，决定一个家庭的未来发展图景。家长们无时无刻不在操心着自己的孩子。有的父母担心学校的食物不合口味，夜晚回去还给孩子加个餐。都说学习是个衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴的过程，这下可好，不但没瘦还胖了不少;有的家长成天追问孩子什么时候考试，考试成绩如何，更有甚者都隔三差五地给班主任打电话了解情况要知道，一味的关心不仅让家长自己方寸大乱，还影响到孩子的情绪，给学生备考带来一定的心理负担。因此，我希望在座的各位家长可以听取以下建议。

第一、对待成绩保持一颗平常心。最后的几十天考试频繁，三天一小考，五天一大考，学生成绩波动实属正常。一般情况下，孩子的成绩是进还是退，作为父母，反应都不应过激。你们的反应就是孩子心情的晴雨表，直接影响孩子的心理。每一次的考试后，家长更应该与孩子进行心与心的交流，找出失分症结所在，引导孩子对症下药，一边下一次更好的发挥。

第二、多给孩子一些鼓励。高考在即学生们心里的弦都绷得很紧，一天的学习结束后不要对孩子过度的唠叨，因为这有可能成为孩子情绪失控的***。爸爸妈妈们可以和孩子们聊点轻松的话题，对孩子多加鼓励赞美。在我们心中，爸爸妈妈的鼓励就是对我们最好的信任，更是我们前进的动力。这样不仅可以拉近和孩子的距离，还可以有效缓解孩子的压力，以便学生科学备考。

第三、对学校工作充满信心。在备战高考过程中，高三全体教师都不遗余力，兢兢业业地完成教学任务。老师是我们学习道路上的引路人，给予我们最切实有效的指导，有了老师的帮助，我们才能飞得更高，行的更远。各位家长要对学校工作充满信心，相信老师们的付出。

最后，坚信孩子的学习状态。我们是最棒的新高学子，我们将以优秀的成绩续写母校的荣光，我们的目标明确方向坚定，我们斗志昂扬意志坚强，踏过书山坎坷，度过学海茫茫，我们会让绚丽的花朵在六月绽放!

我的发言完毕，谢谢家长们的聆听!

高三释放压力的办法 怎么缓解高考压力

释放压力需要积极面对现实。碰到打击时，与其沉浸于痛苦中不能自拔，不如勇敢地承认现实。控制好自己的个人情绪，积极寻找对策，或许会“柳暗花明又一村”，取得满足的效果。

高三缓解压力的方法有哪些

1.学会自我排解。采取不影响他人和社会的方式，将内心的消极情绪发泄出来，然后重新投入学习和生活。比如碰到十分伤心的事，索性大哭一场，将郁闷发泄出来，感觉就会好受一些。

2.找人倾诉烦恼。有了困惑、痛苦等压力，可以找亲朋好友或同学倾诉，听听别人的见解，通过交流能有效地缓解心理压力。有人说“一个痛苦两人分担，痛苦就减轻了一半”，这话确实有道理。

3.转移消解压力。在一件事情上失败，短期内又无法改变时，可以通过其它活动来弥补不能实现的愿望，或者转移留意力，让压力在其他活动中得到释放。如参加文体娱乐活动，使自己获得愉快的心情，压力就会逐渐消解。

4.不作过分苛求。每个人都有自己的优点和短处，假如要求自己十全十美，甚至以己之短比人之长，必然压力重重。中学生应该建立悦纳自己的健康人生态度，树立适度的奋斗目标，这样更有利于健康。

5.专心致志做事。一个人同时面对多件事情时，轻易形成巨大的压力。中学生要学会有计划、有步骤地安排自己的生活、学习，减少不必要的心理负担，集中精力做一件事，以免弄得身心疲惫不堪。七七网

推荐高三考前减轻压力的方法

减轻压力的方法1.按摩

按摩是一种很好的缓解压力的办法。按摩没有必要去找专业的按摩师来做，可以自己来完成一些简单的自我按摩。如用拇指压按太阳穴，做眼睛保健操，有拇指和食指提捏后颈部等，如果考生的父母懂得一些按摩的话，也可以请父母帮助按摩。

减轻压力的方法2.激励自己

学会激励自己，人是要通过不断地激励，来跨越目前能力范围的困难，或许只有使自己背水一战，抛弃侥幸心理，才能激发出源源不断地动力。

减轻压力的方法3.转移法

高考前如何减压呢？可以采取强制的方法，将自己的注意力从由中考产生的不适情绪中转移出来，去注意另一事物。看不下去书不如出去走走，看看风景，拍拍照，或者逗宠物玩，画水彩画等。全身心地去关注除考试以外的事物，发现人生除考试以外真正的乐趣与意义。

减轻压力的方法4.正确评估自己

考生学习方法考前，不要盲目乐观，更不能低估自己振奋士气，树立必胜信心、是防止“晕场”的有力保证，使自己始终处于自信而不自满，自尊而不自负的心理状态。