高三家长请不要这样帮孩子减压 高三文科差生逆袭学习计划表

高三家长请不要这样帮孩子减压

高考对有些家庭来说就是一场高考家庭总动员，考生还没怎么样，父母先紧张起来了。于是紧张的气氛就从父母开始蔓延开来。父母紧张有错吗，当然没错，望子成龙是很正常的心态。但是紧张不能成为理由，紧张了也要按照科学的规律办事。小编整理了高三家长请不要这样帮孩子减压，欢迎阅读。

高三家长请不要这样帮孩子减压

第一不要过分殷勤。有些父母在高考前小心翼翼过分殷勤，一会儿征求考生吃什么，一会儿征求考生喝什么，买补品，削水果。仿佛不是考生的父母而是考生的丫头，这种过分殷勤，低三下四的小心，只会增加考生的内疚心理，从而产生愤怒情绪。

第二不要掩耳盗铃。有些父母知道要给孩子减压，于是主动的隐瞒自己的紧张，自欺欺人的告诉孩子，爸爸妈妈支持你，你考得怎么样都没有关系。如果这是出于真心也还好，最怕的就是违心的说话，把考生当孩子。和考生玩过家家的游戏。最后大家一起把紧张的情绪给小心的隐藏起来了，假装视而不见。其实最苦闷的是考生自己。

第三不要虚假激励。有些父母喜欢说什么前途就看这几天了啊，拼搏改变命运啊，老师说了你很聪明只要在努一点力，考到哪里完全没有问题啊。这些看似激励的话语，是最能增加压力的行为。虚假激励背后的隐喻是考生还没有明白高考的重要性，考生还是个不懂事的小孩子。当然还有考生要为父母未来的人生幸福负责。

高三的家长如何给孩子减压?

多观察日常生活中孩子的表现七七网

青少年选择极端的方式获得解脱，父母的几句说教或许只是一个***，真正的原因来自多方面和长时间的日积月累导致的。比如，孩子在采取极端方式导致悲剧发生之前，他的生活、学习、交往中都经历了什么，日常表现又是如何，或许一些不被人重视的细节，都能成为日后情绪积压到一定时期的爆发点。

孩子学习不好，并非是个人真正原因，家长应该多观察孩子性格上的改变，突然的不乐、不说话;正确心理疏导睡眠节律的变化，以前躺下就能睡着，现在有早醒的现象，都是抑郁的前期表现。学习不好，不是单方面的原因，和智力的结构，综合资源、获得教育资源、教育背景都有关系。

多年的心理治疗过程中，曾接待一位来自四平市的男孩。“男孩说是来长春查找学习资料和心理老师的，我让他上网，他很排斥。”当他在网上查找许多有关学习的资料后，男孩吃惊的说道，“网上还有这些。”其实，在长春市许多的中小学，已经开设了心理健康课，这对青少年的发展很有意义。

注重沟通技巧像朋友一样交流

处于青春期的孩子常表现急躁、叛逆的行为，父母应该给予更多的关爱和表现，及早发现孩子的日常表现，急躁对症下药。

不管孩子学习好坏，重在孩子学习获得的积累，注意家长的表达技巧和情绪，去寻找孩子犯错的原因，寻求正确的解决方式。注重沟通技巧，像朋友一样交流，不带有情绪性的责备或是谩骂。家长要帮还子找学习差的原因和解决方法。对于爱上网的青少年，许多家长还停留在传统式的教育模式，不要孩子接触网络，可在网络资源问题上，要正确引导，不要规避上网问题，而是合理利用网络的丰富资源，用在实处，才能真正避免类似的事件的发生。

高三文科差生逆袭学习计划表

面对高考，有些人浑浑噩噩的度过高中三年，有些人一直名列前茅，有些人到高三才幡然悔悟，开始学习。只要想学习，高三也不晚，小编整理了《高三文科差生逆袭学习计划表 文科生学习方法》，欢迎阅读。

文科差生逆袭学习计划表

高三文科生复习计划内容

1、6点至6点40分

①可选项：看、记上次复习的单词、文综教材、语文背诵、复习资料、笔记等

2、7点至7点40分

①可选项：看、记自主安排的单词、文综教材、语文背诵、复习资料、笔记等

3、7点45分至8点30分

①可选项：看、记自主安排的单词、文综教材、语文背诵、复习资料、笔记等

4、12点20分至13点

①可选项：看、记当天复习的单词、文综教材、语文背诵、复习资料、笔记等；做当天的练习或作业

5、13点10分至14点10分

①可选项：看、记当天复习的或自主安排的单词、文综教材、语文背诵、复习资料、笔记、练习等

6、17点10分至18点

①可选项：做当天的练习或作业；有选择性地做配套练习或专项练习；课外活动等

7、18点20分至18点50分

①可选项：做当天的练习或作业；有选择性地做配套练习或专项练习等

8、22点至22点50分

①可选项：看、记当天复习的单词、文综教材、语文背诵、复习资料、笔记等；看、做已做过的练习、试题、例题等

9、23点至23点30分

①可选项：看、记当天复习的或自主安排的单词、文综教材、语文背诵、复习资料、笔记、练习；背当天的重点知识等

高三文科生学习方法

先扎固基础再刷题拔高，基础是最重要的，这个谁都知道，就像大楼没地基你盖楼还能牢固吗？对吧，基础怎么扎实，很简单，就是课本，课本是出题的本源，所以课本是重中之重,首先把高中所有书本全部找出来，基础不好者用个几天时间把书大略看一遍好心中有个数，基础好些的同学就不必再看了然后就可以真正进入刷课本阶段也就是扎实基础阶段，此阶段很重要，高考成绩如何就看基础了，首先第一遍把这一节课本内容看一下，然后第二遍把重点内容概念再看一下，然后开始做课后题，课后题每道题都要做五六遍，有同学说太简单做浪费时间，其实不然，一是可以树立你信心，二是可以培养你的兴趣，三是高考题就是以课后题为原型然后混合几本书再添工加料而成的。所以课本很重要，多刷几遍课后题，对你有好处！

【复习思想拔高篇】基础看书就可以完成了，看完书后恭喜你你高考已经进入二本行列了，因为高考基本知识题占很多的，好了对于怎么拔高，就是找些典型例题使劲刷反复刷，这样可以有效代替题海战术，因为题你是永远做不完的并且高考题是绝对不会考原题的所以你做再多也没用，题是无穷多的可题的类型却就那几个，所以选一些典型题反复刷，这样你就可以做一题会一类了。

怎么刷题怎么找典型，我来告诉大家，怎么刷呢，就是先找一个题，读题后把题中关键词提取出来然后把提取出来的关键词在大脑中搜索关于它的知识，比如出现对数这个字眼就立即想到它的图像单调性奇偶性等等，再如提到匀变速就立即想一遍他的图像公式定理等。这样不仅可以让你找到解题的思路还能让你不断重复课本知识让你的地基更牢固，然后开始做题，做完看一遍答案把答案记住，因为答案都是规范步骤，然后按答案进行刷题，刷个五六遍这样你的做题速度越来越快，不但训练了你的解题速度也训练你的答题步骤，高考答题步骤是很重要的，然后就换另一道，接着按我那方法刷，第二天在返回来刷昨天刷的题。因为人有遗忘规律的，然后你这道题在高考之前几乎忘不了了，按我那方法刷既不会累还增加你的自信。

对于什么是典型题不少同学都问我，其实典型题就是高考题，因为高考题都是命题专家每年绞尽脑汁论证的题，既典型又可让你体会高考其实也就这么回事，对于典型题资料很多同学都问我，我就推荐几本吧，比如五三，十年高考等

差生——记住差生只是成绩差，智力情商什么的并不差，只是你们高一高二没认真学而已，努力奋斗留给实现梦想，差生们你们可以不必事事紧跟老师，也许会有人反对我，其实你想想差生本来基础就差，上课跟听天书一样，不但浪费差生宝贵的时间还会打击他们的积极性，所以差生们你们要稍微比别人努力些，你们首要任务就是书，天天啃课本，按我那方法刷课本，等你们感到拿题就有点思路了，恭喜你踏入二本行列，也就是说你已经晋升为中等生了这时候再按我中等生方法刷题就可以了。

差生们一定要自信，不飞则已一飞冲天，不鸣则已一鸣惊人，所以相信自己，其实一本谁都能考上。差生们最大的问题是学校老师的听不懂，自己的方法有不对路，或者找到了自己的方法却又不坚持，你们每天的有效学习时间实际上比优等生，中等生更少，大量的时间花在了“三闲”上，闲话，闲事，闲思太多。

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