高三家长怎样帮孩子缓解考前压力 高三模拟考试的作用是什么

高三家长怎样帮孩子缓解考前压力？

随着高考越来越近，对于要参加高考的学生来说，时间是越来越紧张，压力是越来越大!那么作为高三家长，该如何给孩子减压呢?以下是有途高考网根据以往高考减压经验汇，希望对广大家长和考生有所帮助。

高三家长应时刻关注孩子的身心健康

很多时候学生遇到了挫折，他们是不会主动给老师和家长去说，因为他们也不清楚遇到挫折该怎么去处理。同时，学生会表现出一些不正常的行为以及消极的情绪，等等……

学生如果出现，不良情绪产生、失眠以及吃饭不正常等等……在学生有这些表现的时候，家长就该及时关注学生的生心变化，尽早和学生进行沟通，尽量让学生说出自己的想法以及事情的原委，同时积极开导指点，使学生的能早日缓解心理压力。

高三家长必须做到言谈得当

在考前这一阶段，高三家长首先要重视高考，当然，如果你不重视，估计也不会看到这篇文字，理论上说父母应该多和考生说些鼓励的话，而非泄气话，比如“考不好也没什么大不了”、“考不上也没事，咱家咋咋样”之类。正面的鼓励也要适当，以免招致逆反心理。当然，这一点是基于上一点，愉快的家庭气氛，基于压抑的氛围作为介质传递的正能量，往往变了味。

高三家长帮助孩子合理制定目标

高三家长要根据孩子自己的目标、以往的学习成绩、学科进度等情况帮助孩子制定合理的学习目标。合适的目标要与孩子的体力、智力、学力、性格、志趣相适应，让孩子蹦一蹦就能够得着。父母要帮助孩子对自己的实力进行实事求是的评估，既不要盲目乐观，也不要过分低估，最好使孩子处于自信而不自满的心理状态。学习水平的提高需要一个循序渐进的过程，高三生和家长的期望值要合情合理，不高不低。

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以上是七七网小编为各位家长总结的如何在考前帮孩子缓解压力，高三学生焦虑紧张的心理状态会严重干扰学习过程和效果，并对他们的身心健康产生消极的影响，这个时候就需要高三家长及时帮助孩子进行心理调整。

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高三模拟考试的作用是什么 模考到底有多重要

高三模拟考试的作用是学生找出我们自己复习的漏洞，以便补救。在高三会有很多模拟考试，主要是希望学生能够达到良好的模拟效果，在考场上能够临危不惧，而模考就是一场非常重要的考试。

高三模拟考试的重要性

1、模拟考试最大意义主要在于学生找出我们自己复习的漏洞，以便补救。

模拟考试在题型和题量上都接近高考，充分考虑了新教材的特点。它在很大程度上是对以往检验检验内容的检验，并通过模拟检验，使学生在学习中的弱点和不足以及自己检验检验的漏洞得到清楚的显示，以便及时补救。同时学生可以不断地整理出错误的问题，经常翻看，从而有效地防止“一错再错”的现象。

2、锻炼学生考试心理，训练学生快速进入考试状态。

高考的最佳心理状态是紧张中有乐观，压力下有自信，平静中有兴奋。适度的紧张也是我们十分必要的，可以防止大意；认真进行考试，就能锻炼学生自己的心理能力，缓解高考的神秘感，做到把模拟考试等同于高考，视高考如同模拟考试。

3、训练同学掌握一定的应试技巧，积累考试经验。

练习题可以训练答题的时间和速度。高考不仅是知识和水平的竞争，也是时间和速度的竞争。可以说，每一分每一秒都是一个结果。学生可以在考试前大致规划出各科目 、各种题型的时间分配，特别是综合科目各种题型的时间分配，并利用模拟考试来检验他们是否真正能够实施这种做法，其次是训练答题的规范化。应该从方便阅卷的角度出发，尽量弄清楚如何给阅卷教师留下好的印象，如写作清晰、规范、把自己的观点放在突出的位置等。

4、帮助学生正确评价自己。

高考是一种选拨性考试，目的是排序和择优，起决定因素作用的是自己在整体中的相对重要位置。因此，模拟进行考试系统以后，同学们要想法可以了解学生自己的成绩在整体中的位置。无论设计题目难易，分数高低，只要我们自己的名次位置和平时的学习发展情况分析一致，就算学生正常发挥了，如果是下降了，就要查找一下主要原因，采取一些相应的对策。

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高三模拟考试后怎么学

1、学生应在模拟考试前复习自己在上次考试中不会的题目。

高三模拟考试中，模拟考试前复习好自己上次考试中不会做的题目，以免在这次考试中再次遇到上次所见之题，且又不会做，打击学生的学习兴趣，影响学习效率。

2、将每次模拟考试当作高考对待，沉着冷静，一丝不苟。

将每次模拟考试当作高考对待，才能将高考当作模拟考试对待。如此，真正的高考考场中，学生才能沉着冷静，认真答卷，降低外界因素的影响。

3、考完试后做笔记，应重点做自己似会又不会的题目。

需要找出考试中自己感觉可以做出，却因为一个知识点没有明白而致错的题目，因为这些题目相对于你来说，只是有其中的一小部分的知识点是不明白的，这种题目可能会是老师讲解题目时，你一点就通的题目了，因此你可以轻松的将它拿下。